Pasta ak poul ak bwokoli

Bwokoli se Ranje nan enfloresans ak koupe an ti moso. Nan yon marmite, pote nan engredyan: Enstriksyon

Bwokoli se Ranje nan enfloresans ak koupe an ti moso. Nan yon marmite, pote dlo a nan yon bouyi. Nan dlo a bouche dlo sale nou mete pasta a. Touswit apre paste a mete bwokoli la nan dlo a. Nou kwit jiskaske pasta a pare (sepandan, li nesesè bouyi pasta a nan eta a nan yon dente, sa vle di kwit 1-2 minit mwens pase ki endike sou pake a). Kwit makawoni ansanm ak bwokoli se jete nan yon kolòn. Pandan se tan, se konje poul koupe an moso. Nan yon chodyè fri, nou chofe lwil oliv la. Mete moso yo nan poul. Add sèl, pwav ak epis santi bon. Fry poul la pou 2-3 minit jiskaske li kouvri ak yon kwout limyè. Le pli vit ke poul la se mawon - ajoute lèt nan chodyè a nan tanperati chanm. Gen nou ajoute bwokoli ak pasta. Nou ajoute griye fwomaj (depreferans - rape, men nenpòt ki lòt fwomaj difisil pral fè). Brase ak kwit 3-4 minit jiskaske poul la se pare ak rès la nan engredyan yo. Pasta ak bwokoli ak poul se pare. Bon appetit!

Sèvi: 4