- ze - 2 moso
- lèt - 1 tas
- farin frans - 1 tas
- bè fonn - 1 Atizay. yon kwiyere
- sèl - 1/2 ti kiyè
- vaniy ekstrè - 1 ti kiyè
- lwil oliv legim - 4 ti kiyè luil
- sik - 1/2 tas (soup)
- tè kannèl - 1/2 ti kiyè luil (soup)
- tè galik - 1/4 te kiyè (soup)
- griye zoranj kale - 1 Atizay. kiyè
- sèl - 1 zongle (soup)
- bè fonn - 1/4 Glass (awozaj)
1. Chofe fou a a 230 degre. Melanje ze, lèt, farin, bè fonn, sèl ak vaniy ekstrè nan yon blenndè jiskaske inifòm pou 1 minit. Pèmèt farin lan kanpe pou 30 minit. 2. Ajoute 1/2 ti kiyè nan lwil oliv chak bòl nan fòm lan pou mesaj yo. Apre pat la rete pou 20 minit, mete fòm lan nan fou a pou 10 minit pou chofe lwil oliv la. 3. Retire farin lan nan fou a epi divize farin ant 8 bòl. Retounen nan fou a ak kwit pou 20 minit (pa louvri pòt la fou). 4. Diminye chalè a 175 degre epi kontinye kwit popover la jouk lò mawon, apeprè 15 minit. Apre yo retire nan dife pou chofe fou a, dousman mete yo sou griyaj la. 5. Melanje sik, kannèl, dan ak zoranj kale nan yon ti bòl. 6. Byen grès chak pen 1/4 tas fonn bè ak yon bwòs. 7. Lè sa a, tranpe l 'nan yon melanj sik. Sèvi pwovizyon pou cho.
Sèvi: 8