Ki jan yo pran vitamin E pandan gwosès: dòz, enstriksyon, revize

Syantis yo te konnen depi lontan ki jan enpòtan pou kò nou se vitamin E. Anplis lefèt ke li pran pati ki pi aktif nan metabolis la, li tou ranfòse mi yo nan veso yo ak iminite. Men, sa ki pi enpòtan, sa a vitamin jwe yon wòl kle nan KONSEPSYON ak pote nan yon timoun, depi li pozitivman afekte sistèm nan repwodiksyon pa sèlman nan manman an, men tou, nan papa a.

Poukisa Vitamin E bezwen anvan KONSEPSYON

Li se li te ye nan tout ki itil microelements yo bezwen pa manman nan lavni. Men pafwa, lè yo planifye yon timoun, doktè preskri pran vitamin E ak zans nan lavni. Reyalite a se ke li siyifikativman amelyore bon jan kalite a nan likid la absoli epi fè spermatozoa plis mobil la. Nan fanm, li estabilize background nan ormon ak fè spirasyon nan ze a ak ovilasyon regilye.

Menm apre konsepsyon nan kò manman an, ta dwe gen ase nan li, depi li ede tache anbriyon an nan miray la nan matris la. Anplis de sa, fòmasyon anbriyon an kòmanse nan premye semèn yo apre KONSEPSYON, ak pou sa a nan kò a nan manman an ta dwe ase mikronutriman itil.

Aplikasyon pou fanm ansent

Se konsa, doktè ka eksplike nan kèk detay poukisa yon manman ansent ta dwe pran vitamin E, si li pa manje nan ase kantite ak manje.

1. Fòm manmanbaz la. Vitamin ede fòme eleman vrèman enpòtan sa a nan pote yon timoun. Anplis de sa, li anpeche aje byen bonè nan plasenta a ak penti kap dekale li yo. Se konsa, yo fè echanj nan manman ak timoun ki gen san amelyore.
2. Li sentetize òmòn, an patikilye prolaktin, ki apre livrezon yo pral responsab pou kantite a ak kalite lèt.
3. Tradisyonèlman, doktè preskri yon kou nan premye trimès la nan tout fanm diminye risk pou yo foskouch, amelyore balans ormon ak ede nan fòmasyon nan premye ògàn yo ak sistèm nan fetis la.
4. Nan trimès la dezyèm ak twazyèm, kou a nan vitamin pa toujou preskri. Nan tan sa a, li se nan ase kantite akimile nan kò a, ak aksyon ka rkonstitusyon ak multivitamin konplèks.
5. Natirèlman, li pral pi bon si ou ka jwenn ase vitamin nan manje. Sepandan, li se yon ti jan pi konplike pase tou senpleman bwè yon drage sou rekòmandasyon an nan yon doktè epi li pral nesesè toujou ap konte kantite lajan yo nan sibstans ki te antre nan kò a. Anplis de sa, se pa tout fanm yo pral gratis yo manje manje ki rich nan vitamin E nan premye trimès la paske yo te toksikoz. Ki vle di an lò yo pral itilize nan konbine nan medikaman ak sous natirèl nan vitamin.

Manje ki rich nan vitamin E

• lèt
• eu ze
• fwa
• pwodwi plant: pouse grenn ble, oliv ak lwil oliv tounsòl (brut), pèch, lanmè nèrpren, mango.
• legim: epina, bwokoli.
• yon anpil nan E vitamin ak nan Bran, pisanli, orti (jèn), fèy Franbwaz
• leve ranch, grenn, nenpòt nwa.

Yon bwason reyèl vitamin ka sèvi kòm yon melanj de lwil legim, ki ou ka ranpli yon sòs salad. Pou egzanp, nan pwopòsyon egal melanje tounsòl, lwil oliv ak bwa sèd.

Yon konsèy kèk

Ansent anjeneral nome 300 mg vitamin chak jou. Dòz ka preskri sèlman pa yon doktè, pran an kont karakteristik sa yo nan kò manman an ak kou a nan gwosès. Bagay pwensipal lan se pa dwe depase limit maksimòm admisib nan 1000 mg nan dwòg la pou 24 èdtan.

Pwopriyete a nan vitamin la se ke li se kapab akimile nan tisi gra, kidonk li se nesesè yo respekte strik sou dire a nan kou a ak dòz yo nan lòd pa lakòz yon surdozaj ak mennen nan domaj nan fetis la.