- Groats nan farin avwàn - 25 gram
- Frèz - 150 gram
- Lèt ki gen anpil grès ba-laktoz - 450 Milliliters
- Natirèl yogout oswa glas krèm - 50 gram
- Siwo myèl transparan - 1 Atizay. yon kwiyere
- branch nan rekòt pye mant - 1 moso
Piss avwàn la jiskaske li fènwa (nan kou san yo pa lwil oliv). Fouye mixer a ak lèt, yogout oswa glas krèm, frèz, farin avwàn ak siwo myèl. Vide 2 linèt byen fon nan yon bwason ak dekore l 'ak rekòt pye mant.
Sèvi: 2