Selon demografik, plis pase 40% nan popilasyon nan peyi a, ki soti nan ti gwo, soufri soti nan sentòm ki rive pandan chanjman move tan. Si pi bonè sa a te soufri adrese sèlman nan jenerasyon an granmoun, kounye a pi plis ak plis jèn moun yo ekspoze a depandans sou kondisyon metewolojik.
Ki sa ki se depandans metàn?
Meteozavisimost tou se meteosensitivite; li responsab pou sansiblite nan fluctuations move tan. Meteyoloji se yon lòt non olye de sansibilite meteyorolojik. Sa a maladi rive nan ka nan so byen file oswa yon ogmantasyon (diminye) nan presyon an oswa fòs nan jaden an mayetik, pafwa imidite ak sou sa.
Reyaksyon nan kò a nan chanjman nan move tan an
Si gen chanjman dramatik nan atmosfè a, òganis lan ka reyaji anbete. Reyaksyon li a pa toujou kondisyonèl oswa previzib. Se konsa, tou depann de sikonstans yo, kapasite travay yon moun nan ka tou de tonbe sou sevè epi monte sibitman. Kondisyon jeneral la, tou de nan òganis antye, ak nan nivo mantal, emosyonèl, kapab tou gen reyaksyon divès kalite imedyat, pafwa li mennen nan depresyon grav ak pwolonje oswa yon ogmantasyon byen file ak atitid nan ton ak atitid.
Repons kò a nan nenpòt ki chanjman ki fèt nan move tan an ka ki te koze pa febli nan adaptasyon mekanism, n bès nan iminite, enflamasyon, manifestasyon nan maladi kwonik oswa gravite yo, elatriye.
Byen souvan moun soufri soti nan fluctuations move tan ki gen pwoblèm ak sistèm nève ak kadyovaskilè.
Definisyon sentòm yo
Yo nan lòd yo konprann ki sa se depandans meteyorolojik, li se entérésan yo etidye tout sentòm yo nan manifestasyon nan maladi a.
Premye sentòm prensipal yo se tèt fè mal oswa vètij; tansyon presyon; doulè nan pwatrin ak palpitasyon; frison oswa lafyèv; souf kout; maksimòm diminye nan memwa kapasite travay, atansyon; yon santiman enkyetid oswa enkyetid; somnolans oswa lensomni; alèji manifestasyon; enflamasyon ak vin pi grav nan maladi kwonik; santi nan doulè nan jwenti yo ak lòt bagay.
Migrèn
Youn nan sentòm yo ki pi byen li te ye ak komen se douloure doulè nan diferan pati nan tèt la: nan tanp yo, sou tèt la oswa sentiwon nan yon fwa, lòt bagay. Manifestasyon sa yo nan sansiblite ka pa kite lame a pou yon peryòd de plizyè èdtan nan plizyè jou. Malerezman, migrèn, ak chanjman yo mwendr atmosferik. Yo menm tou yo mennen nan sote nan presyon an.
Lensomni
Diferan ensiste nan konjonksyon avèk meteosensitivite moun mennen nan yon eta de enkyetid konstan. Menm si ou se fatige e nou se awfully grangou pou dòmi, lensomni pa pral ba ou yon chans bay tout refè.
Gaye
Jis tankou estrès, lensomni ka mennen yon moun nan yon anpil nan konpòtman fou. Avèk yon mank de vitamin, dòmi nan dwa ak fluctuations atmosferik, se kò a frape soti nan Rut la, ki mennen nan fayit la nan revèy la byolojik.
Doulè
Doulè ka parèt nenpòt kote sou kò a ak menm nan ògàn yo. Pi souvan soufri soti nan jwenti, ren, kè, pafwa gen yon santiman nan "trese nan branch yo."
Doulè sa yo espesyalman danjere pou moun ki soufri nan opresyon ak lòt maladi kwonik.
Konsèy itil pou jwenn debarase m de maladi
Ide # 1
Nan ka kote meteosensitivite a ki asosye ak reouvè nan reyaksyon kwonik ak maladi, li se premye nan tout ki nesesè yo pran mezi prevansyon elimine yo.
Ide # 2
Si ou souvan gen pwoblèm ak veso sangen pandan chanjman ki fèt nan move tan, pran swen sante yo. Nou bezwen tren yo, pran yon douch kontras oswa fè yon pèmanan, men se pa trè gwo, redi. Bagay pwensipal lan pa fè mal.
Ide # 3
Nan lòd ki nan jou danjere, lè presyon atmosferik tonbe oswa leve, elatriye, pa soufri soti nan doulè terib ak kriz, ou bezwen prepare davans. Pou efè a nan somnolans, konfizyon, bese nan efikasite ak reyaksyon reflechi pa t 'mal ou, pase plis tan nan lari a, mache, respire lè fre. Si ou pèmèt sante, kouri jog, fè egzèsis.
Ide # 4
Souvan kòz la nan aparans nan depandans meteyorolojik se bese nan sistèm iminitè a. Se poutèt sa, li se faktè sa a ki ka plis afekte pwosesis yo enflamatwa ak reouvè nan maladi kwonik. Li se vo pran swen nan saturation nan òganis lan ak sibstans ki sou itil ak vitamin. Epitou pa bliye sou kalsyòm ak lòt sibstans.
Ide # 5
Si w ap fè tout sa ki posib pou fè pou evite sansiblite nan move tan an, men san siksè - kontakte yon espesyalis. Pafwa, gerizon ka lakòz konsekans pi mal pase inyore maladi a.
Nan dènye
Nan lòd pwoteje tèt ou kont doulè ak maladi nan sansibilite meteyorolojik, nan jou yo nan aktivite ki pi wo nan chanjman meteyorolojik, swiv règ sa yo:
redwi estrès moral, sikolojik;
travay fizik pa dwe pote soti nan tout potansyèl li yo, se konsa ke yon rezèv fòs rete;
Pa abize asyèt vyann fri yo, epi evite manje ki byen file ak gra;
Pa konsome bwason ki gen alkòl oswa moun ki gen alkòl;
sedatif yo ta dwe konsome sèlman si ou gen yon sistèm nève oswa sentòm nève nan lensomni.