Natirèlman, li bon rèv. Men, li menm pi bon lè rèv la vin reyalite. Danielle Laporte te devlope yon mekanis nouvo pou reyalize objektif yo, gras a ki dè milye de moun ki te deja chanje lavi yo. Jodi a nou pral pale sou sa a ak entwodui ou nan egzèsis yo nan liv li "Live ak santi a" - pou moun ki vle satisfè rèv yo.
Poukisa nou bezwen "objektif yo dwat" ak rèv
Dezi nou yo vide nan aksyon, ak ki aksyon yo - se konsa sò . Pa ranvwaye tout bagay pou pita epi eseye mare vwa anndan ou. Lavi pa enfini, tout bagay pa ka fè. Panse sa yo literalman te fè Danielle Laporte gade nan pwòp objektif li yo ak konprann ke tout bagay ale mal. Etidye enkonsyan li, li te kapab kreye yon sistèm ki kouri vann san preskripsyon nan pwosesis la nòmal nan fikse bi, vire l 'tèt anba. Prèske chak moun sou Latè nan fon lanmè nan nanm li rèv nan yon lavi yon ti kras diferan: li nan bon chanje travay, retabli relasyon ak yon zanmi fin vye granmoun, jwenn yon plezi, vwayaj regilyèman, aprann yon lang epi pran swen pote kò a nan lòd. Li sanble ke sa a se fragmenté ak ti konekte, men li se jisteman bagay sa yo ki fè moute lavi chak jou. Si ou gen tou "pwen" sa yo, Lè sa a, nou rekòmande pou yo peye atansyon sou metòd la nan Daniella Laporte. Li senp, men efikas. Avèk èd li yo, ou ka piti piti prezante chanjman - e kòm yon rezilta, byento rive nan yon lavi absoliman diferan, kè kontan.Ki sa ki Map a Wish
Yon kat vle se yon pwogram ki pèmèt ou vire lide nan reyalite avèk èd nan yon sèl kesyon: "Kijan mwen vle santi?". Kesyon sa a senp fè li trè diferan pou gen plan pou lavi ou ak fè travay chak jou. Premye bagay ou fè se konsantre sou santiman yo ak emosyon ke ou vle fè eksperyans demen / nan yon semèn / ane, epi sèlman Lè sa a, mete objektif ak kraze yo an ti aksyon. Anjeneral moun yo gen opoze a: premye yo ekri objektif yo, epi lè sa a, lè yo rive, yo konprann santiman yo ki te parèt. Pou egzanp, li te deplase moute nechèl la karyè, jan li te lontan te vle, e li te vin yon bòs nan travay gwo. Men, li te tounen soti ke sa a se pa sèlman yon salè desan, men tou, yon bwason sa a se responsablite ak yon orè ki pa estanda. Rezilta a se desepsyon, anmèdan, Vag. Se pa santiman ki pi bon nan mond lan. Men, ou ka fè li yon fason diferan! Premyèman, deside sou santiman ou vle fè eksperyans. Li ka kè kontan, trankilite, enspirasyon, enèji, konsantrasyon, kreyativite. Kesyon kap vini yo ke ou mande tèt ou yo pral: "Ki objektif sa yo ap santi m 'yo?" Ak "Ki aksyon mwen ta dwe pran kounye a / demen / semèn sa a / mwa sa a fè eksperyans santiman sa yo?" . Se konsa, ou pral kreye yon plan pou pwochen ane a oswa menm plizyè, pwen prensipal yo nan ki pral rèv vre ou ak objektif - sa yo ki nanm nan ap chèche, epi yo pa fraz estanda tankou "achte yon machin", "gen yon moun siksè" (bò wout la, pa konnen ki sa sa vle di?) oswa "jwenn yon fanmi".Egzèsis "Kò ak Sante"
Ou ka reyalize yon anpil - jis isit la nou bezwen konnen poukisa ou bezwen li (ak si wi ou non ou bezwen li nan tout). Lè ou byen konprann sa ki santiman ak emosyon ou vle fè eksperyans nan maten an, leve soti nan kabann, nan travay, nan yon relasyon ak moun yo renmen, ou pral jwenn ke ou se fè efò pou bagay sa yo trè diferan pase travay la prestijye "pou tonton" . Ak wout la nan objektif ou yo pral yon plezi pou ou. Se konsa, ou pral jwenn satisfaksyon soti nan rive objektif la pa nenpòt moman pita, nan tan kap vini an bwouya, men jodi a e kounye a. Yon kat vle se pi bon yo dwe fè de fwa nan yon ane, se konsa ke gen yon opòtinite yo revize antre ou - ou toudenkou bezwen ajisteman? Metòd sa a apwopriye pou moun pratik ak okipe: li se yon plan klè ki gen objektif ak aksyon enpòtan, epi li pa chanje chak jou. Pou fè yon kat konplè sou dezi, ou bezwen ale nan tout aspè enpòtan yo nan lavi. Nan entre-temps la, eseye jwenn "santiman ou nan lavni" nan yon zòn tankou Kò ak Sante. Sa a gen ladan sub-atik: manje, kondisyon fizik, rès, detant, sante mantal, sensuality, mouvman, geri. Fè egzèsis sa a, reflechi sou sa ou ta renmen jwenn emosyonèlman nan bagay sa yo.- Pou "trape" yon vag pozitif, ekri sou moso papye a tout sa ou rekonesan pou lavi nan jaden an nan kò ak Sante. Anplis de sa, li pral ede yo chèche konnen ki sa ou ka konsantre sou. Se yon bon lide pou w deside poukisa ou patikilyèman rekonesan.
- Sèn nan dezyèm se kap chèche feblès : lis tout sa ou pa renmen nan zòn sa a nan lavi. Apre yo tout, yo nan lòd yo ranje bagay sa yo, ou bezwen konnen ki sa. Ou bezwen konsantre sou pwoblèm yo ki pi enpòtan, men pa bliye sou bagay sa yo ti kras.
- Lè a rive pou tout bagay te kòmanse - idantifikasyon nan santiman yo vle. Reflechi epi ekri tout emosyon ak santiman ou ta renmen santi sou kò ak lasante. Gen plis chans, ou pral jwenn yon lis long. Ak ekselan! Pa evalye tèt ou ak pa sispann koule nan konsyans - ekri tout bagay ki vini nan lide ou san yo pa filtraj. Lide a ta dwe kanpe sou bò liy yo, omwen pou tan an yo te violon an premye nanm ou.
- Epi, koulye a nou diminye lis santiman yo . Ou ka fè li touswit oswa nan kèk jou. Yon fwa ankò, konsidere chak mo anrejistre, pwononse li awotvwa epi deside si wi ou non sa a se reyèlman sa ou vle. Kite yon mo si ou santi ou emosyon espesyalman fò nan atitid li: ou vle kriye, jwenn fache, souri, ou jwenn yon santiman nan Bliss ak kontantman. Sa a se santiman ki pi sekrè.