Lè ògàn vizyon an fatige, siy tankou woujè nan po je ak je, maltèt, vètij, pè limyè klere, lekrimasyon, kèk anfle nan je ak je, yon santiman nan presyon ak heaviness nan je yo, yon santiman nan malèz nan je yo. Pale anlè, gen sèk ak sache anba je yo.
Lè je fatige rekòmande:
- elimine faktè ki mennen nan fatig je rapid;
- pèmèt yo detann, sispann travay;
- andedan kay la, vire sou ekleraj mou, eksepte limyè klere;
- masaj po je yo fèmen ak kousinen yo nan endèks dwèt yo, anvan pwosedi sa a, lave men ou ak savon.
Kouman soulaje fatig nan je.
Konpresyon pou je yo.
Fè konprès nan je ak te nwa, pou sa a 1/2 kwiyè desè nan te nou pral ranpli ak 200 ml dlo bouyi, epi sa a perfusion ensiste pou mwatye yon èdtan nan yon veso ki fèmen. Apre refwadisman, enpreye gaz twil esteril oswa koton, fèmen je yo epi aplike tonon pou po je yo. Dire a nan pwosedi sa a se 20 minit, nou fè li de fwa nan yon jou. Pou konprès, yon sèl-fwa vapè te vapè yo ka itilize.
Remèd yo popilè ki pi efikas ak abòdab:
1. Fason ki pi komen nan soulaje fatig ak enflamasyon nan je yo se fèy te. Tea yo ta dwe pran pa fò, frèch moulu. Ou ka lave je ou ak te lè l sèvi avèk yon beny je, lè l sèvi avèk yon prelèvman koton.
2. Kalandula ak kamomiy yo konnen pou pwopriyete anti-enflamatwa ak dezenfekte yo. Yo itilize pou trete maladi enflamasyon. Sou yon vè dlo bouyi nou pran 4 desè kiyè flè nan koleksyon sa a, nou ranpli li ak dlo bouyi, nou ensiste, ak Lè sa a, nou filtre epi sèvi ak pou lave je ak pou losyon.
3. Aloès ji dilye ak dlo bouyi ak siksè itilize pou enstilasyon nan je yo.
4. Siwo myèl ede sispann lekrimasyon ak soulaje enflamasyon nan je yo. Nan siwo myèl fonn, yon vè siwo myèl nan dlo a cho, ak chofe, an nou antere l 'nan je yo.
5. Ji konkonm se yon zouti abòdab ak senp pou viraj je yo ak soulaje fatig nan men yo. Konprese soti nan ji sa a gen yon efè entérésan. Epi ou ka koupe konkonb la nan ti sèk, ak toujou ap chanje, tranch pou aplike pou yo nan po je yo.
6. Pou retire ti sèk nwa alantou je yo ap ede pèsi. Pi mas soti nan fèy yo nan pèsi vlope nan twal gaz ak supèrpoz sou pal zye yo pou 20 minit. Nou chanje plizyè fwa konprès fè plis ji nan pèsi afekte po je yo.
7. Soti nan po ak soufle, pòmdetè yo pral sove. Nou fwote li sou fatra a, vlope li nan twal gaz ak aplike li nan po je yo anfle pou 10 minit, plizyè fwa chanje yo.
8. Pou amelyore akwite vizyèl nou bwè mwatye yon vè ji kawòt fre, li bon pou je yo ak moun rich nan betacarotene.
9. Blueberries yo te itilize nan remèd oftalmik, amelyore sikilasyon san nan retin nan je yo. Nan ete ou bezwen manje, plis fre ramase, ak pou sezon fredi a ou ta dwe estoke tèt ou ak blokib cheche oswa nan frizè.
10. Avèk souch je pwolonje, nou fè yon jimnastik ap detann, gade nan plafon an, Lè sa a, sou planche a, ak Lè sa a, kite ak dwa. Repete plizyè fwa. Ann gade pou pi devan, osi lwen ke posib, Lè sa a, sou pwent an nan nen an. Repete egzèsis la 6 fwa. Fèmen je nou, vire je yo goch ak envers, fè yo 10 fwa.
Perfusion nan fatig nan je .
Sa a perfusion pral ede moun ki li anpil ak travay lontan nan òdinatè a. Li pral ede soulaje fatig nan je ou. Kolekte pre-pake a epi pran pou travay pou fè perfusion.
Nou pran nan aksyon idantik pèsi, Linden, kamomiy, Dill, tim ak melanje byen. Pran yon gwo kiyè koleksyon epi vide 200 ml dlo bouyi, nou ensiste 1/4 èdtan. Se pou nou mouye pad an koton nan perfusion cho epi aplike nan je fèmen pou 5 minit.
Retire fatig ak fèy.
- Nou fè losyon oswa konprès ki soti nan yon perfusion fèb nan anmè kou fièl oswa kamomiy, ki soti nan fò te.
- Nou pran nan pati egal rekòt pye mant ak kamomiy ak melanje, tankou te, fè konprès;
- losyon siwo myèl, pou sa a bouyi mwatye yon kwiyè desè nan siwo myèl, yon lit mwatye nan dlo.
Avèk je wouj ak po je yo.
- Nou fè losyon dlo ajil, pou sa a nou delye nan yon vè dlo yon sèl desè kiyè nan ajil.
Koulye a, nou konnen ki jan yo retire fatig nan je ak remèd fèy. Sèvi ak resèt popilè nan fèy kòm yon pwofilaksi ak pou fatig nan je, ou ka fè gade ou inoubliyab ak bèl. Men tou, pa bliye konsilte ak okulist la, sou sa a oswa ki preskripsyon.