Nòmalize manje a
Pou chanje rejim alimantè a, li nesesè omwen 3-4 mwa anvan KONSEPSYON. Bay manje vit ak préservatifs divès kalite. Pa ajiste rejim alimantè ou, ou ka diminye manifestasyon maladi kwonik, ogmante efikasite, andirans, ak ranfòse iminite.
Manje manje ki gen kalsyòm. Li endispansab pou devlopman ti bebe a. Sous prensipal la nan kalsyòm se lèt ak pwodwi letye, se pa sèlman moun rich nan li, men tou ki genyen li nan fòm fasil dijèstibl. Asyèt ki gen ladan vitamin PP (rutin).
Trape moman sa a!
Mèsi a teknoloji modèn, kantite fanm ki te fèt nan peryòd ki soti nan 35-39 ane, ogmante pa 52%, ak kantite moun ki te fèt nan laj 40-44 - pa 30%. Laj la ideyal pou fè pitit se soti nan 18 a 35 ane. Pandan peryòd sa a, se kò a finalman fòme, ak tout sistèm fonksyone nan kapasite plen. Apre 35 òganis fanm nan kòmanse laj, mwens ze yo matrize pase, di, 20, ak kèk nan yo yo an sante epi yo pare pou fètilizasyon. Si yon fanm ap vin ansent apre 35, li bezwen pran tès divès kalite.
Men sou analiz
Jeneral ak byochimik. San pou VIH, sifilis, epatit B ak C, toxoplasmosis. Epitou doktè a, gen plis chans, yo pral dirije ou sou ultrasons nan kò nan yon ti basen yo nan lòd yo detèmine prezans nan pathologies kache, anvan ou aprann ki jan yo prepare kò ou pou KONSEPSYON. Epitou pa bliye nan men sou analiz la nan pipi ak yon fwotman sou Flora. Ranpli etid PCR. Grate soti nan kanal la nan matris ede idantifye posib klamidya, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, èpès. Egzamen koloskopik nan kòl matris la, syans bakteryolojik, byopi aspirasyon nan andometriom la (yo nan lòd yo detèmine si gen endometrioz oswa nenpòt fòmasyon, ki gen ladan timè) kapab tou dwe preskri.
Fè yon etid nan nivo òmòn tiwoyid.
Pase tès yo pou T3, T4 (tiroksin, triyodotironin) ak TSH (tiwoyid-stimulan òmòn nan glann nan pitwitèr, ki kontwole fonksyone nan glann tiwoyid).
Kòm yon règ, fanm gen difikilte ak KONSEPSYON pou plizyè rezon:
- Maladi enfeksyon, transfere nan anfans (ribeyòl, varisèl, lawoujòl). Yo te lakòz yon pann nan fonksyon nan ovè yo oswa deranje patwans la nan tib yo tronp;
- Premye avòtman oswa avòtman plizyè.
- enfeksyon seksyèl ki rive an kachèt;
- mikwo-òganis Pathogenic k ap viv nan ògàn yo seksyèl nan yon fanm, souvan anpeche KONSEPSYON an ak devlopman nòmal nan fetis la.
Geri dan ou
Dan ki pa trete se yon sous danjere nan enfeksyon ki afekte sante yon fanm. Si yo pa geri, ti bebe a pral an danje tou.
Fè yon fluorografi
Sa a se rekòmandasyon neglije anpil moun, konsidere tankou yon dyagnostik yon jan nan sot pase a. Sepandan, figi yo ap enèvan: plis pase 3 milyon moun mouri nan tibèkiloz chak ane. Ki moun ki te deklare tibèkiloz yon pwoblèm mondyal imen. Yon foto fluorographic ta dwe pran pa tou de patnè yo eskli posibilite pou maladi sa a. Si gwosès rive kont background nan nan tibèkiloz aktif poumon, maladi a vin pi grav. Kou a nan gwosès se souvan konplike pa nesans twò bonè, ki te koze pa entoksikasyon ak deficiency oksijèn ki te koze pa maladi a. Nan kèk kalite tibèkiloz poumon, yo rekòmande menm avòtman.
Pran papa ou nan yon doktè
Kèlkeswa bon pisans, kantite ak kalite spermatozoa, mobilite yo ak aktivite yo ka ensifizan pou pèmèt yo fimye ze a. Gason lakòz tou ka lakòz maladi ki fèt nan anfans (pa egzanp, ribeyòl oswa malmouton, yon enfeksyon seksyèl transmisib), lakòz éréditèr. Se poutèt sa, papa a nan lavni yo ta dwe ale nan yon terapis, proctologist, pran yon tès san pou iminite ak maladi venyèr.
Pran sèks anba kontwòl
Yon nonm ta dwe abstrenn soti nan fè sèks nan 2-3 jou anvan peryòd ki pi fètil nan yon fanm. Sa a se tan li pran pou nouvo spermatozoa muri. Anplis de sa, pandan mwa yo "preparatwa", li se dezirab pou yon nonm pa sèlman nan mennen yon vi an sante, men tou, pou fè pou evite surchof, ki te gen yon efè patikilyèman negatif sou kondisyon an nan sistèm nan repwodiksyon gason.
Preparasyon pou yon gwosès nan lavni se dezirab yo kòmanse omwen twa mwa anvan KONSEPSYON an swadizan.
Pa jwenn pandye nan posture pou KONSEPSYON, kidonk, ou pral aprann ki jan pou prepare kò ou pou KONSEPSYON.
Malgre ke popilè rimè di: vin ansent yon timoun, ou ta dwe pran sèten poze seksyèl - li se pa konsa pou sa. Ou pa bezwen enkyete sou sa. Lè espèm nan se nan vajen an, dè milyon de spermatozoa imedyatman prese dwat nan "destinasyon an" epi jwenn tèt yo gen nan jis yon kèk minit. Ak lefèt ke yon pati nan espèm la swiv apre relasyon seksyèl se parfe natirèl, epi li pa vo mangonmen sou.
Pou yon mwa, sispann pran kontraseptif oral.
Gwosès ka planifye 1 mwa apre anilasyon. Dwòg modèn ormon garanti restorasyon nan fètilite (posibilite pou vin ansent) pandan peryòd sa a. Men, pa panike si gwosès la long dire pa t 'rive egzakteman apre 30 jou. Si ou gen plis pase 29 ane fin vye granmoun, restorasyon nan background nan ormon ka pran yon ane.
Jwenn pran vaksen an
Si ou pa te pran vaksen tankou yon timoun ki soti nan ribeyòl, ou pral gen fè li kounye a, se konsa yo pa vin malad deja pandan gwosès la. Sa a se espesyalman enpòtan pou ti fi k ap travay nan esfè sosyal la: enstitisyon medikal, lekòl, garderi, elatriye. Sepandan, si ou de tan zan tan kominike avèk jèn timoun (fanmi, elatriye), li pi bon pwoteje tèt ou kont enfeksyon posib.
Achte yon tès ovilasyon
Endikatè a nan tès la anjeneral reyaji nan kontni an ogmante nan òmòn luteinizant (LH) nan pipi, ki se siyal la nan ovilasyon. Yon ogmantasyon rapid nan konsantrasyon nan LH nan pipi endike ke nan 24-36 èdtan èdtan ap fèt. Nan jou sa a, yon teren ble (wouj) parèt sou tès la. Ou ka detèmine jou yo nan ovilasyon ak fin vye granmoun-alamòd la. Chak maten, san yo pa resevwa soti nan kabann, ou ta dwe imedyatman mezire tanperati a fondamantal (5-6 minit), ak Lè sa a, bati yon graf tanperati. Jou nan sote se jou yo nan ovilasyon!
Se pou ou onèt ak tèt ou.
Pwen sa a se pi enpòtan an. Planifikasyon gwosès, nou ap aktivman prepare kò a pou akouchman, men se pa reyalize ke sikolojikman yo pa pare pou sa. Reponn kesyon ki anba yo epi sèlman kòmanse planifye yon gwosès.
Ou bezwen refè: rès, dòmi. Ak pi enpòtan - yo konprann ke prepare pou akouchman ka mande pou ou kite travay. Gen anpil egzanp nan lavi medya yo, lè yon timoun te vin sèlman yon mwayen pou reyalizasyon tèt li, yon mwayen rezoud pwoblèm: pèsonèl, lojman oswa materyèl. Li nesesè konprann ke yon timoun pa pral mare yon mari unloving epi yo pa pral ede pou fè pou evite pwoblèm nan travay. KONSEPSYON pa ka rive imedyatman. "Release" pwosesis sa a. Pa fè tankou eroin a nan seri a televizyon popilè, ki vyole pandan jou yo nan ovilasyon mari l 'nan lakòz efè tèmik la nan manman l'. Ou dwe sikolojikman pare pou sa ki pa ka rive touswit.