Ou renmen bagay dous nan fason mwen renmen yo?! Pwobableman, chak fanm ka konsidere fraz sa a deviz li. Paske nenpòt jèn dam tou senpleman pa ka reziste dou a, k ap fonn nan desè bouch li. Men, ki jan, pou tout renmen l 'pou bagay dous, li ka kenbe yon figi elegant? Sa a se travay la pou yon fanm reyèl!
Sepandan, solisyon an nan pwoblèm nan se pa konsa pou sa difisil. Pa bay moute desè, ou bezwen pou aprann kijan pou chwazi yo! Se pa tout bagay dous yo danjere nan yon figi mens. Se poutèt sa, li se entérésan yo ak anpil atansyon konsidere tout kalite desè ak distribye yo kòm disfigurement yo pou ogmante yo ren.
1 plas sou merit ki dwe fwi. Yon depo nan eleman nitritif ak yon desè inivèsèl pou chak jou. Chak jou ou ka manje 300 gram nan fwi oswa 100 gram nan fwi sèk, paske fwi sèk yo gen plis kalorik. Atansyon yo dwe peye nan itilize nan rezen, bannann ak Persimmons, depi sa yo fwi yo se pi gwo kalori a ak gen yon anpil nan sik.
Nan 2 plas - yon desè bèl bagay ak zanmi nan chak, l ap gade figi a, ti fi, jele. Yon varyete de varyete fwi ak jele lèt pa pral kite endiferan nenpòt dam. Fwi pral bay kò ou yon varyete de vitamin, ak jelatin pral ranfòse klou yo ak cheve.
Compote, ki chita sou plas nan 3yèm nan lis nou an, kapab tou itilize kòm yon desè chak jou, men itilize se limite a sa sèlman de linèt nan yon jounen. Li gen yon seri antye nan sibstans ki sou itil epi li pral anrichi meni ou.
Se 4yèm plas bay krèm glase . Men, isit la ou bezwen navige pa kalite. Glas fwi se yon asistan nan yon moun ki diminye, ak bon gou, ak itil, ak kalori ki ba, yon konbinezon siksè. Lèt glas krèm ka tou trete jistis avèk kalm, men se pa pèmèt tèt ou gen li twò souvan. Men, avèk tout varyasyon yo ak aditif nan fòm lan nan nwa, chokola, konfiti, ou bezwen dwe trè atansyon.
Se 5yèm plas la sou lis nou an akòde ak desè lèt : fwomaj, fwomaj, cocktèl, puddings ak yogout. Ak isit la, menm jan nan ka a nan krèm glase, ou bezwen ak anpil atansyon konsidere konpozisyon sa a nan desè a. Pwodui letye genyen anpil sibstans ki itil, sepandan, pou ranfòse gou, manifaktirè yo ajoute Desè nan yon gwo kantite sik, chokola, konfiti ak yon lame nan lòt pwodwi ki ogmante kontni kalorik, kontni grès ak kantite sik nan desè a.
6th kote genyen konfiti . Non, nan fòm pi li yo, konfiti - yon pwodwi menm itil, men ki moun ki ka manje l 'ak yon kiyè ak san anyen. Plis souvan moun pito fimen konfiti sou pen fre oswa wouj pen, e menm ak bè, ak ansanm ak tout sa a konfiti migrate soti nan kategori nan yon desè itil nan kategori a dous danjere.
Sou plas la 7th - bonbon . Bonbon yo se yon anpil nan farin, sik, bè, ak tout sa a se danjere. Natirèlman, yon sèl bonbon - li pa pè, ak ren la pa fè mal anpil, jis paske li nan piti. Men, kilès nan mitan nou ka kanpe nan yon sèl bonbon?
Sou bagay sa yo chokola 8yèm kote rete . Doktè chokola yo te jwenn li itil e menm rekòmande manje 10 a 20 gram chokola anmè kou fièl chak jou. Men, règleman sa a pa aplike nan bagay dous chokola, paske nan pwodiksyon an nan bagay dous, nan adisyon a chokola, divès kalite fouraj ak aditif yo te itilize, ki, si yo vle, pa ka rele yo itil.
Sou plas nan 9yèm ak sou egzibisyon yo atire nan boulanjri gato kwit . Li se bon mache, li gen yon nimewo gwo espès, ak, nan kou, li se ekstrèmman bon gou. Adore li pa timoun, granmoun jere ranplase boulanj lan ak yon repa plen, epi li ta sanble tout bagay byen. Men, pa bliye ke boulanjri se trè wo nan kalori, epi pa gen eleman nitritif ase nan li fè li yon ranplasan pou manje maten, manje midi oswa dine. Li se abòdab, satisfè, men se pa itil.
10yèm plas sou lis nou an jis okipe pa gato ak patisri . Gato dous, krèm gra, ak sipleman divès kalite fè tankou yon desè konplètman inakseptab pou nitrisyon dyetetik. Nitrisyonis pa rekòmande manje gato oswa gato plis pase yon fwa yon semèn. Men, li pi bon nan trete sa yo desè kòm manje sèlman fèstivite.
Kòm ou ka wè, desè ak slenderness - bagay yo byen konpatib, se sèlman ou bezwen pou aprann kijan pou yo itilize yo konplètman. Lè sa a, ou ka jwi bagay dous ou pi renmen, ak yon figi Mens.