Ki jan retabli po a apre jou ferye yo

Jou Ferye yo ekselan. Li nan sèlman apre detant parese, reta pou pran retrèt, intemperans nan bwason ak manje, cheve nou yo ak po pou kèk rezon yo te kòmanse gade malsen, mat, pa byen-swaye. Se poutèt sa, li pa etone ke yon fason nan lavi negatif afekte aparans la. Li lè yo rale tèt ou ansanm ak ranje sitiyasyon an.

Ki jan retabli po la
Fè eksè fèstivite pou po a - sa a se yon dezas reyèl. Manje gra, pikant ak sale sale, alkòl, yo te nan yon chanm lafimen-plen, li tout vòlè bote fanm nan jou apre jou. Pa sezi si ou jwenn penti kap dekale, gratèl, oswa bouton sou figi ou. Koulye a, pou kòz la. Tout se nan men ou. Bagay pwensipal lan se pa pi ba yo. Fè kèk pwosedi restorative pou kò a, kidonk, ou pral retabli aparans byen ou ak fre.

Bwè mineral dlo, kefir oswa te ak sitwon, menm si ou se modès kondwit pandan jou fèt la, bwason sa yo pa pral entèfere ak ou. Koulye a, vide nan basen an trè cho dlo, menm jan nenpòt moun ki renmen ak pèmèt sante. Si gen enflamatwa pwosesis nan ògàn yo entèn yo, Lè sa a, dlo a pa ta dwe cho. Add bouyon an nan remèd fèy, lwil vapè arom oswa sèl lanmè.

Ann jwenn je fatige
Pou yo, fè konprès soti nan te fre ak frèch moulu oswa te rete sou soti nan aswè an. Apre 10 minit ou pral santi soulajman. Olye pou yo te, ou ka itilize tranch nan konkonb fre. Lè sa a, voye je ou ak dlo glas.

Si ou chante chante nan mitan lannwit, Lè sa a, bouch ou ka kòmanse kale ak krak. Geri bouch yo nan moso po mouri, ou bezwen pran yon bwòs dan, aplike petwòl jele ak dousman netwaye bouch yo. Fouye yo ak lipstick ijyenik, gra klere oswa yon Balm espesyal. Siwo myèl pral ede si bouch ou yo fann. Rense figi ou avèk dlo glas frèt. Li retire gonfleman, ton moute po a, ajoute yon dòz fre nan figi an. Si ou pa vle lave figi ou, pran yon kib glas nan fèy ak fwote po ou. Li bon fè li nan nenpòt ki lè nan ane a. Nan twalèt la fè yon mask natirèl, ki soti nan sa yo mask, jwenn yon bagay ki kostim ou.

1. Pran yon ze, kraze li epi aplike pou 10 minit sou figi, apresa rense l avèk dlo cho. Maskon ton an, nouri, debande, porch porositë, fè po a souplesse. Apwopriye pou tout kalite po.
2. Kawòt griyaj ak melanje ak blan ze blan. Add farin lan nan sispansyon likid la. Se melanj lan ki kapab lakòz aplike pou dis minit, apre yo fin ki li nesesè yo lave koupe mask la ak dlo tyèd. Po a pral jwenn yon koulè ki an sante, vin pi elastik, porositë yo vin pi etwat.
3. Mouye yon mouchwa òdinè oswa yon moso twal gaz nan nenpòt lwil legim cho, peze yon ti kras epi mete yo sou kou a ak figi. Pou fè mask la pi fò, figi a ta dwe kouvri ak yon sèvyèt. Apre mask sa a, po a sèk yo ap vin souf ak mou, yo pral oblije sispann koupe.

Kafe ogmante swaf dlo epi yo ka pwovoke tachycardia, alkòl tou dezidrate kò a. Se poutèt sa, li se pi bon yo bwè yon vè vèt te nan maten an. Nan sitiyasyon ki sanble chadèk ak ji zoranj, mineral toujou dlo pral kostim.

Pou po je yo, ou ka fè yon espesyal refwadisman ak idrate mask pou po je yo. Pa netwaye po a. Retabli yon beny cho ak adisyon a nan lwil natirèl idratan oswa sèl vèni sèl.

Lè sa a, sou po a vapè ou bezwen pou aplike pou yon fwote, peye atansyon espesyal nan pye yo, jenou ak koud. Tout bagay sa a pral rafrechi po a ak amelyore sikilasyon san. Apre ou ka aplike yon krèm espesyal pou kou a ak kou ak anti-selulit jèl.

Pou po a li se dezirab pou fè aranjman pou "dechaje", se sa ki depanse jou a tout antye san yo pa fè-up (si sa posib). Aplike krèm pwoteksyon sou po a epi ale pou yon ti mache. Solèy la ak jèl ap ba ou yon ront ak fraîcheur.

Pa entèfere ak klou yo ak rès. Ou bezwen retire lak la, kite yo respire men ou. Lè sa a, trete klou yo ak yon mwayen pou ranfòse ak pwoteje klou yo.

Bagay pwensipal lan, eseye dòmi nan yon chanm vantile ak sou yon zòrye konfòtab.