Ki jan pou aprann monte paten?

Si ou vle fè yon espò bèl ki benefisye sante ou, Lè sa a, chwazi artistik. Aprantisaj monte paten se pa difisil. Pou fè sa, ou bezwen gen kèk pasyans, tan lib epi swiv rekòmandasyon yo ak etap-pa-etap enstriksyon yo bay nan atik sa a.

Pou jwenn konnen ak artistik figi li posib ak nan adilt, si sèlman kondisyon fizik ou ta pèmèt ou. Nan figi artistik, se yon pwèstans ki kòrèk devlope, estabilite nan aparèy la vestibilè ogmante, ak ekspresyon de mouvman devlope.

Chwazi woulèt

Nan lòd pou artistik nan premye kite ou yon eksperyans bèl, chwazi monte paten-wo kalite. Nan okenn ka, pa achte paten sou prensip la nan "gwosè plizyè pi gwo", depi yo ta dwe chita byen sere sou de pye yo. Bòt la ta dwe ta dwe fèt nan kwi otantik.

Yon fason ideyal yo chwazi monte paten se vwayaje yon magazen espesyalize yo. Gen ou ka chwazi nan yon gran varyete modèl, monte paten apwopriye pou ou.

Nan mond lan gen kat kalite paten: kalkile, Hockey, kwa-peyi ak timoun yo (ak de-lam), men nan atik sa a nou pral sèlman pale sou figi skates. Gen twa kalite figi artistik: pwofesyonèl, semi-pwofesyonèl ak amatè. Diferans ki genyen ant sa yo kalite se sèlman nan pri ak bon jan kalite.

Skids, artistik, yo te fè nan segondè-fè tèt di toujou asye pur. Modèl chèr yo ekipe ak glisad detachable, paske kò a bòt mete deyò mwens vit pase lam nan tèt li. Bon jan kalite a bon nan lam la se ma fini. Sa yo paten bezwen gen mwens souvan file ak yo pral gen yon glise jistis bon.

Agiman ki pi kòrèk la lè w ap chwazi woulèt se yon santiman espesyal. Rive nan magazen an ak ap eseye sou modèl 5-6, koute lefèt ke yo di ou santiman pwòp yo. Li nesesè ke soulye a byen fèm chita sou pye ou, byen fèm fixing li nan zòn nan cheviy. Paten yo dwe fèmman kranpon cheviy a, se konsa ke janm a pa vire leve. Sinon, li gen anpil chans ke ou pral jwenn yon aksidan grav.

Koulye a, kite a pale sou ki jan yo chwazi gwosè a ou bezwen pou nou. Opsyon ki pi bon yo se soulye yon gwosè pi gwo, lè w konsidere ke ou pral bezwen mete chosèt cho epi yo pa fwote pye ou. Li ta bèl ale fè makèt nan byen-lase paten. Si li pral bon pou ou, Lè sa a, sou glas la, gen plis chans, yo pral twò. Koulye a, li nesesè yo tcheke estabilite nan woulèt. Mete woulèt yo pwochen youn ak lòt sou yon sifas ki plat epi si yo pa tonbe, Lè sa a, ou ka san danje achte.

Aprann monte paten sou glas

Se konsa, yo nan lòd yo kòmanse artistik ou bezwen fè etap sa yo:

1. Premye ou achte, paten oswa lwaye. Lè w ap resevwa monte paten, ou ta dwe peye atansyon sou gwosè yo. Si woulèt yo se yon ti jan gwo pou ou - mete yo sou yon chosèt epè. Ou bezwen monte paten byen sere pye ou ak fiable chita sou yo. Sa a ap diminye risk pou yo tonbe ak fasilite ski.
2. San danje zashnushniruyte woulèt osi difisil ke posib epi sou tout twou yo. Apre yo tout, jij pou tèt ou ke li se pi bon yo chita sou yon ban ak dantèl moute skates ou pa tèlman bagay tankou tonbe glas pandan ski. Li ta dwe te note ke woulèt, pran anboche, yo pral mal-bon jan kalite, Se konsa, apre kèk tan, ou ta dwe fisèl skates ou a diminye risk pou yo blese.
3. Apre ou fin sou glas la, nan premye fwa ou ta dwe kenbe sou kèk sipò (tablo oswa konpayon ou). Rewind yon ti kras pliye pye ou. Yon nonm ranje konsa ke li pa pral kite sou janm dwat.
4. Si ou te resevwa monte paten ak dan ki sitiye nan devan, Lè sa a, ou naivman ka asime ke sa yo pwason ap ede ou an premye. Pa eseye pouse sou glas la ak pwason. Ou ka imajine ke w ap mete paten Hockey.
5. Ki jan yo kòmanse artistik sou glas la? Soti nan règleman yo nan monte, li swiv ke ou bezwen pouse nan kwen an enteryè nan janm la djògin, pandan y ap se pye nan fen mete pi devan. Li nesesè yo santi yo pou tèt ou.
6. Razveditenoski nan kote sa yo pou ke pye yo te nan yon ang relatif youn ak lòt epi yo kòmanse artistik.
7. Apre yon kèk etap, eseye glisman sou lam yo. Kò a se pi bon yo panche yon ti kras pi devan pou fè pou evite do a nan tèt la sou glas la oswa bò la. Kwè li sou pawòl ou ke san yo pa tonbe, ou pa ka fè. Tout debitan yo te pase nan mitan yo. Tout se li te ye nan jijman ak erè.
8. Pandan mouvman an ou bezwen transfere sant lan nan gravite soti nan yon janm nan lòt la, pa bliye kenbe jenou yo nan yon eta bese. Fè yon pouse ak pye gòch la ak sant gravite ap deplase nan pye dwat la, ak Lè sa a, vis vèrsa.
9. Se etap prensipal la nan artistik korije avèk èd nan yon detant ekstèn. Li ta dwe konprann ke li nesesè pouse koupe pa pa zòtèy, men pa kwen nan Ridge la. Rale glas dwat ou nan glas la. Eseye monte ak simonte kèk distans, glisman pye sèlman. Lè sa a, rale pye dwat ou pi pre pye gòch ou ak le pli vit ke rims yo vin ansanm, eseye monte sou de pye yo. Pa bliye ke li nesesè pliye jenou ou menm anvan ou fè yon pouse. Eseye kenbe balans lè ou fè yon bagay. Kenbe tèt ou ak tounen dwat, ak jenou ou koube. Kòmanse deplase, pote pwa nan kò ou soti nan yon janm nan lòt la.

Sekrè prensipal la nan kenbe balans lè deplase sou monte paten se nan teknik la nan monte.

Konsidere teknik nan ski nan etap:

1. Kanpe nan direksyon trafik
2. Leve bra yo
3. Tèt tounen dwat, epi jenou nan yon eta bese
4. Ladonerzhite tou pre ranch yo
5. Dousman dewoulman pye dwat la epi asire w ke ou pouse Ridge nan dwa
6. Mens jenou koube, kontinye glisman ak pye gòch ou
7. Bwè pye dwat ou sou glas la. Li enpòtan pa pouse tèt ou ak zòtèy la, sinon ou ka tonbe.
8. Lè pye yo ansanm, pliye jenou yo pou yon lòt pouse. Koulye a, pouse tounen ak pye gòch ou. Sonje ke se sèlman yon sèl pye yo ta dwe nan sant gravite.

Yon lòt pwen enpòtan nan artistik se fren ki kòrèk la. Brekaj la kòrèk sanble sa a: ou pote pye a pou pi devan ak fren sou glas la ak yon kwis oswa yon talon pye. Nan lòd pou frenaj la gen siksè, ou pa ta dwe akselere twòp sou glas.

Lè wap monte, ou bezwen peye atansyon akòz glas la. Nan ka sa a, si ou pa kapab reziste ak santi ke sezon otòn la pa ka evite, Lè sa a, eseye tonbe sou bò ou. Lè sa a, tou dousman monte nan pye ou epi pou yo jwenn yon prebòt.

Swen nan paten

1. Swen pou monte paten yo ta dwe menm jan ak renmen soulye lòt.
2. Pa sèk skates yo sou batri a oswa sou recho gaz la.
3. Lènmi se, nan kou, rouye. Se poutèt sa, si li parèt omwen nan yon sèl kote, Lè sa a, yo pa pral kòm bon jan anvan. Lam dwe toujou rete sèk.
4. Pa kenbe skates nan ka ak sache pou twò lontan. Yo ta dwe estoke yo ke yo byen vantile.
5. Si ou deside bliye sou artistik pou yon tan long, li pi bon yo wile po a nan paten ak krèm pou soulye oswa vaseline, wile glise yo ak lwil oliv motè ak ranpli paten ak papye.Lè sa a, vlope li nan papye, li mete l 'nan yon klozèt.