- Dyondyon jele - 300 gram
- Wheat griye - 300 gram
- Lay - 1 dan
- Bow - 1 moso
- Lwil legim - 2 Atizay. kiyè
Yon resèt klasik pou labouyl ak agarik siwo myèl ap apèl nan tout moun ki defann sante ak sante manje, men se pa kont divès kalite eksperyans gastronomik. Oke, grangou djondjon grangou, li pral tou sou la men - li k ap pase apre tout, ki dyondyon ranmase yon bokit kèk, ak sa ki fè ak yo Lè sa a, - li nan klè :) Sa a espesyalman pou ka sa yo - resèt mwen an pou labouyl ak dyondyon. Ki jan yo kwit manje labouyl ak dyondyon siwo myèl: 1. Defrost nan nenpòt fason. 2. Nan moman sa a nou ka fè zonyon. Tise byen koupe li, ak fri nan lwil oliv jouk lò mawon. Lay kraze, ak rapò nan zonyon yo. 3. Mete zam la nan chodyè a fri. Sou yon chalè segondè, fri jiskaske likid la depase ale. 4. An menm tan an, nou mete kwit kwit pitimi lave. Kwit sou chalè ki ba pou apeprè 25 minit. 5. Koulye a, senp nou resèt pou labouyl ak agarik siwo myèl egzije pou melanje engredyan yo nan mitan tèt yo, epi imedyatman manje sou tab la. Dwèt niche! Koulye a, ou konnen ki jan yo kwit manje labouyl ak dyondyon fasil, byen vit, ak itil. Bon chans!
Sèvi: 2-3