Se konsa, nati fanm nan ranje, ke gwosès se yon pwosesis natirèl, epi li pa mande pou entèvansyon an nan doktè. Manman an bay timoun nan lavni ak tout sibstans ki nesesè yo, pandan ke kò li depanse sibstans ki sou menm. Se poutèt sa, li gen retabli rezèv sa yo soti an deyò de la. Karakteristik nan devlopman fanm yo baze sou nitrisyon sante.
Nou pa ta dwe bliye ke rejim alimantè a nan yon fanm ansent se fondamantalman diferan de rejim alimantè a abityèl. Li kounye a dwe gen yon kantite balanse nan eleman nitritif yo manje tèt yo ak kò a ap grandi. Karakteristik nan nitrisyon nan fanm ansent ka rele yo yon rejim alimantè ki an sante. Fanm ansent yo ta dwe manje sèlman manje fre. Sa a se prensip prensipal fanm ansent yo dwe gide pa òganize manje yo.
Karakteristik nitrisyonèl ta dwe tou ki baze sou lefèt ke kò fanm nan resevwa manje ki rich nan kalsyòm ak fosfò. Kòm se li te ye, kalsyòm kontribye nan fòmasyon an ak devlopman nan tisi zo fetis la. Kalsyòm se materyèl bilding nan sistèm zo timoun nan. Manje yo ki pi rich nan kalsyòm yo se, premye nan tout, pwodwi letye (tounen krèm, lèt, fwomaj kotaj, fwomaj). Fanm ansent yo dwe sonje ke pwodwi sa yo enpòtan anpil pou devlopman sante timoun ki poko fèt la. Epitou, nitrisyon nan yon fanm ansent yo ta dwe baze sou jwenn yon kantite lajan gwo glann. Li ka jwenn nan pòm, grenad, vèt, Buckwheat, farin avwàn, vyann kochon ak vyann bèf, ze jònze, elatriye. Li konnen ke fanm ansent ka vle bagay soti nan bagay dous nan manje, ak chanje gou yo konsidere kòm byen nòmal.
Men, se pa tout moun ki pèmèt yo manje ansent. Fanm ki pote fwi yo ta dwe sonje ke yo entèdi yo entèdi yo itilize pwodwi pòv-bon jan kalite, pikant ak asid ekspozisyon. Manman nan lavni ta dwe konplètman bay fimen ak alkòl. Kòm pou alkòl, li rekòmande pa sèvi ak li menm nan aplikasyon pou deyò. Kèk remèd fèy ka afekte gwosès. Pou egzanp, pèsi ka yon menas pou foskouch.
Apre 20 semèn, li pi bon pou diminye kontni kalori nan manje, epi ogmante kantite pwoteyin. Pwason ki rich nan asid amine, pozitivman afekte fòmasyon nan fetis la.
Fèy legim se senpleman nesesè pou kò a nan yon fanm ansent, menm jan li asire fonksyone nan nòmal nan trip la. Karakteristik nan nitrisyon nan fanm ansent vle di eskli soti nan rejim alimantè a nan manje dous. Undesirable sirèt tankou konfiti, sirèt, sik. Margarine se pi bon ranplase ak bè. Devlopman an sante nan fetis la implique konsomasyon nan fwi fre, bè ak legim. Fanm ansent ta dwe bwè ji divès kalite, konpotans ki rich nan vitamin.
Yon rejim balanse nan yon fanm ansent ta dwe gen ladan pwodwi èrbal. Ajoute pwa se youn nan endikatè yo nan nitrisyon apwopriye a nan yon fanm.
Fi pa ta dwe bliye ke li se tou enposib overeat. Sa a menase nesans difisil. Apre yo tout, si manman an nan lavni manje moute, Lè sa a, overeats nan ti bebe ak vin gwo, soufri miskilè l 'soufri. Kontrèman, timoun ki gen ti pwa ka lag dèyè kamarad, tou de nan devlopman fizik ak mantal. Sa a se sengilite nan nitrisyon fanm ansent.