Nan vèt fre, gen anpil vitamin ak microelements ke nou bezwen anpil nan sezon prentan an, ki se pa menm nan legim ki pi itil. Syantis yo te jwenn ke asid amine yo prezan nan vèt la gen pwopriyete antimutagenic: yo netralize aksyon an nan karsinojèn, ki antre nan kò nou chak jou ak lafimen tabak, gaz echapman, manje fri ak préservatifs. Epitou, vèt yo se moun rich nan anzim - pwoteyin ki ede dijere nan manje. Mèsi a sa a, se metabolis la akselere, ki vle di ke pwodwi yo nan pouri anba tè yo byen vit retire nan kò a. Kòm yon rezilta, nou se mens epi an sante, ak pwosesis la aje ralanti. Wi, ak atitid la se toujou bèl! Eseye vèt fre - vitamin ak pwoteyin pou yon moun tout ane an te sou tab ou.
Ap grandi kilti vèt nan apatman an gen, nan kou, karakteristik pwòp li yo. Pwoblèm nan pi gran ka leve lè ap grandi vejetasyon - vitamin ak pwoteyin pou moun, ak limyè a ki enpòtan anpil pou plant yo. Pou rekòt ki pi fotofil (Dill, sòs salad, epina), ou ta dwe chwazi kote ki gen pi bon limyè. Greens, grandi nan anpoul ak rekòt rasin (zonyon, pèsi, bètrav sou vèt), pa bezwen ekleraj - li ka grandi menm sou fenèt yo fè fas a nò. Pou grandi vejetasyon an nan kay la w ap bezwen bwat pitit pitit, ou ka tou itilize ajil oswa plastik po.
Dènye rechèch yo montre ke yo kenbe iminite se sitou itil pou zonyon vèt, paske li se yon chanpyon nan mitan legim nan kontni an nan zenk. Defisyans nan eleman sa a kondwi pa sèlman nan pèt nan klou cheve ak frajil, men tou, plen ak maladi souvan enfeksyon, rim sèvo, reyaksyon alèjik, paske zenk se patisipe aktivman nan fòmasyon nan iminite. Nan zonyon vèt, genyen tou sibstans ki ranfòse mi yo nan veso yo ak nan misk kè. Li se rich nan kalsyòm ak fosfò, gen yon konplèks nan sik, lwil esansyèl, anzim, flavonoid, vitamin (ascorbic asid, riboflavin, karotèn). Plim nan zonyon ede ak pèt cheve. Kashitsu soti nan flèch fre enpoze sou cheve, vire yon tèt yon sèvyèt pou yon èdtan, Lè sa a, lave la. Si ji an nan zonyon vèt fwote plas la nan mòde a nan yon ensèk (gadfly, boul, myèl, elatriye), doulè a pase byen vit ak anfle a diminye.
Ap grandi zonyon vèt nan kondisyon chanm se byen senp. Anplis de sa, zonyon an ap grandi kreye yon microclimate favorab, dezenfekte lè a ak phytoncides enpòtan ak imidite li.
Jou a anvan plante, tranpe anpoul zonyon an nan yon solisyon yon ti kras woz nan pèrmanganat potasyòm. Sa a aktive pwosesis yo metabolik ak pa tan an se plim la lage, se anpoul la rich ak vitamin ak phytoncides. Pou distilasyon nan plim, yon anpil nan tè limyè ak nourisan yo pa obligatwa, paske vèt yo grandi soti nan aksyon anpoul epi yo gen 10 fwa plis vitamin C pase te nan Navèt la. Fason ki pi fasil yo grandi zonyon nan dlo pwòp.
Pèsi se youn nan kalite ki pi komen ak pi renmen nan vejetasyon - vitamin ak pwoteyin pou moun.
Epi yo pa pou gremesi:
Pou satisfè bezwen an pou ascorbic, manje 7-10 fre pèsi fèy pou chak jou. Yon anpil nan pèsi ak provitamin A - karotèn (ki soti nan 2 a 20 mg), vitamin B, B2, asid nikotinik ak flavonoid. Greens yo tou rich nan sibstans mineral: potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò ak fè. Fèy yo nan plant la founi nou ak eleman sa yo ra tankou ityòm, aliminyòm, nikèl, Titàn, molybdenum ak Manganèz (nesesè pou operasyon an nan sistèm anzim).
Eleman sa a ap fè nan fonksyon kò nou chandelye Chizhevsky: sature ak iyon itil, netraliz danjere. Apre yo tout, vèt - vitamin ak pwoteyin pou yon moun gen anpil avantaj.
Fason ki pi rapid yo jwenn fèy pèsi se pa fòse soti legim rasin. Yo vann nan mache a (dyamèt se pa mwens pase 2 cm).
Anvan plante , imid tè a byen. Si rasin lan twò lontan, pati ki pi ba a ka koupe yon ti kras. Dlo se bagay ki ra epi ki pa privilejye. Lè lans vèt parèt nan tèt la, transfere po yo nan fenèt la.
Epina, malerezman, se pa trè popilè ak nou. Li pa pou pa gen anyen ki franse a rele epina yon broomstick! Enpòtan: epina se kontr nan maladi nan ren yo, gout, ogmante asidite nan gastric ji.