Men, pa bliye ke stereotip la dominan sou kafe se souvan inègza, paske konsomasyon nan kafeyin nan dòz gwo ka pa bay rezilta a vle e menm mal kò a, vire fonksyone li yo nan yon direksyon endezirab pou ou. Savwa, lakòz fatig ak negatif afekte aktivite a nan sistèm nève santral la, redwi selil nè. Anba enfliyans nan kafe ak kafeyin, ogmante aktivite kadyak, san presyon leve, veso yo nan kavite nan vant etwat, deranje travay la nan vant la, se konsa konsomasyon nan kafe supprime apeti la. Trè souvan, ogmante aktivite kadyak ak eksitasyon CNS yo se kòz la nan lensomni.
Pale sou kafe ak fimen, pa bliye sou efè yo ogmante danjere nan nikotin ansanm ak konsomasyon nan kafeyin. Nikotin satire kò a ak toksin ak kondwi a grangou oksijèn nan tisi yo. Konsomasyon an konstan nan kafe ansanm ak nikotin mennen nan chanjman irevokabl nan kò imen an.
Pou dam bèl li pral itil tou pou konnen ke byenke kafeyin se yon remontan itil pou boule kalori ak yon sibstans ki ede ak boule grès, kafe tou se yon asistan nan selulit!
Okenn moun pa di ke kafe se yon lènmi. Ti dòz kafeyin reyèlman ede nou nan travay chak jou nou an. Epi, tou sa yon moun ka di, sa a se yon al pran plezi bon gou ak bèl. Yon tas kafe yon jou pa fè mal. Si kafe se tè, tèlman sa. Pa gen pwoblèm ki jan pwodiktè yo nan kafe enstantane piblisite pwodwi yo, tout moun konprann ke li se enferyè nan gou pwa kafe. Kò soluble tou gen gwo dòz kafeyin, kidonk efè segondè ka pi plis domaje.
Men, ki jan yo limite konsomasyon nan kafeyin, si li se konsa difisil a reveye nan maten an san yo pa yon tas kafe, epi li se prèske enposib byen vit jwenn nan travay san yo pa sa a bwè, li la tou difisil kourikouloum-vite aktivite dine ... Li vo sevre pa limite kantite lajan an nan kafe, ap eseye sèvi ak pwa kafe, paske li se mwat nan yon tas ak san yon Turk. Pa tou konsome kafe, gade nan pou kontwole a, paske efè a sou sistèm nève santral la ogmante. Men, sou fimen ak bwè kafe similtane yo ta dwe bliye.
Ksenia Ivanova , espesyalman pou sit la