Syantis modèn nan kou a nan syans anpil yo te revele anpil pwopriyete itil nan epina. Li gen anpil vitamin, microelements, osi byen ke pwoteyin idrat kabòn.
Nan Lafrans, epina yo rele "broomstick" ak "wa a legim". Epina ap grandi nan chak kwen nan Lafrans. Franse a renmen l 'pou yo te kapab aktive sistèm dijestif la ak an menm tan an gen kalite gou ekselan. Yon ji "vant bale" retabli ak nòmal aktivite a nan aparèy la gastwoentestinal.
Konpozisyon nan ji nan epina
Sokshpinata se yon trezò reyèl pou kò imen an. Li se rich nan kalsyòm ak kwiv. Li gen vitamin C, K, E, provitamin A, yòd, antioksidan natirèl, asid folik. Konpozisyon nan ji epina gen ladan Manganèz - yon eleman ki nesesè pou-wo kalite travay nan sèvo, fim nè, glann tiwoyid, nòmalizasyon nan fonksyon yo nan sistèm nan repwodiksyon. Anplis de sa, Manganèz ki nesesè pou pwodiksyon an nan òmòn kontantman ak pou konpozisyon an nan san ak zo, epi tou li ede yo gade nan po a ak tout cheve nan tèt sante. Sibstans ki genyen nan ji epina, kontribye nan operasyon an nòmal nan misk yo, espesyalman kè an. Sèvi ak sokshpinata, ou ka ranfòse sistèm iminitè a ak mi yo nan trip la. Shpinatpomogaet ak pwoblèm ak Visions. Epina gen asid oksalik, ak epina li yo pi plis pase nan pòmdetè 8 fwa ak 64 fwa pi plis pase nan tomat.
Pwopriyete itil nan epina
Siwo epina ap geri tout aparèy gastwoentestinal la. Posede jeneral, anti-enflamatwa ak dyurèz pwopriyete. Doktè rekòmande itilize chak jou nan ji epina pou manje ki gen yon lide pou anpeche deficiency vitamin. Epina ji ak moun ki gen yon sistèm maladi nève, maladi nan poumon, doulè ak lòt pwoblèm dijestif yo bon. Ji ji se yon sibstans oksilyè nan tretman pou maladi san, timid ak malfezan. Ji a nan epina gen yon efè benefik sou po a, cheve, dan ak jansiv. Li se yon mwayen pou anpeche maladi parodyontal nan inguivitis la. Epitou fè pwomosyon kwasans cheve ak anpeche frajilite yo.
Sokshinata yo ta dwe boule imedyatman apre preparasyon, nan moman sa a anpil vitamin yo estoke nan li. Ou ka magazen ji a prese nan frijidè a se pa grès. Si ou estoke li plis, ji ki soti nan benefisye a pral vire nan yon sèl pwazon.Akòz aktivite a nan mikwo-òganis nan ji a, konpoze asid nitrique yo pwodui ki ka pwovoke aparans nan methhemoglobin nan ji a, yon sibstans ki ka lakòz kè plen, maltèt, vètij, feblès jeneral nan òganis lan nan gwo kantite. Si kantite lajan an nan ji ki gate se pi plis, konsekans yo ka vin pi mal, gen pouvwa pou kout souf, kranp, twoub ritm twoub. Men, pa enkyete, tout pwopriyete sa yo pa aplike nan frèch ji epina frèch.
Ki jan yo bwè ji epina
Si ou deside fè socoterapi, ak jis yo dwe trete ak epina, Lè sa a, konsilte yon doktè, epi pran ji a anba sipèvizyon yon espesyalis. Chak jou ou ka pran pa plis pase 300 mililit nan ji epina. Si ou bwè li pi plis pase nòmal, Lè sa a, ou ka pwovoke feblès entesten.
Pwopriyete a ki pi guérison se kri frèch ji prese, menm bagay la tou aplike a epina epina. Anvan ou peze ji a, jwenn epina a soti nan frijidè a yon kote pou yon demi èdtan, se konsa yo pa peze ji a soti nan epina a frèt oswa Lè sa a, se li oswa bwè li frèt. Lè epina jwenn tanperati chanm, li dwe byen rense, seche ak Lè sa a, prese soti. Chofe ji a pa kapab. Paske lè chofe, kèk nan sibstans ki sou itil yo evapore.
Sokshinata itil pou moun ki gen yon fòm grav nan konstipasyon. Apre bwè ji pou 4-5 jou, ou ka debarase m de pwoblèm sa a. Pou ranfòse iminite a, ak tout bon tout kò a kòm yon antye, ji epina yo ta dwe melanje ak yon tranch nan pwopòsyon an: yon gwo kiyè pou chak vè ji. Bwè melanj lan 2-3 fwa yon jou anvan l manje. Ji a nan epina se yon bon bagay paske li se natirèl sibstans ki sou yo nan tablèt, gout ak laksatif lòt pwodui chimik, souvan agresif afekte kò a, epi pafwa lakòz reyaksyon alèjik. Se poutèt sa, si ou gen konstipasyon, pa prese pou yo ale nan famasi a pou gout, oswa pi bon achte epina, peze ji a ak bwè.
Kontrent ak sengularite nan pran sokaszpinata
Epina kolekte tout fòs la nan mwa Out Septanm, se konsa ji a, prese soti nan mwa sa yo, se vitamin yo pi rich. Fèy yo ta dwe jèn ak fre, ki malonèt pinèz-ravèt. Li se nan sa yo gen anpil bagay itil.
Moun ki soufri urolithiasis, gout, maladi ren, fwa, kolit ak vyolasyon dlo-sèl metabolis la, ji epina pa ka boule. Paske li gen nan gwo kantite oksalik asid. Men, moun ki gen sistèm nève a febli ji epina jis nan tan.
Konsantrasyon ki pi wo nan vitamin ak eleman tras nan ji a pral nan dis premye minit yo apre peze an. Ji pa mande pou filtraj. Men, lè moun pran l 'ak maladi nan vant ak entesten, osi byen ke moun ki gen maladi respiratwa egi, Lè sa a, li nesesè filtre deyò ji an. Ji a pa ta dwe itilize bouyi, men tou chofe, kòm asid oksalik kristalize ak rezoud nan ren yo, konsa kreye pwoblèm.
Se poutèt sa, sèvi ak tèt ou nan ji epina, obsève rekòmandasyon doktè a lè w ap itilize sa a mirak ji, epi yo dwe an sante.