Yo di ke:
... Bwason Carbonated gen twòp sik, kidonk ogmante risk pou yo devlope obezite ak dyabèt.
Classic bwason gazeuz, adrese nan yon pakèt domèn konsomatè yo, gen sik natirèl. Men, si nou fè pati de fanatik yo nan pòp la, konsidere dous yo nan valè enèji an jeneral nan rejim alimantè a. Si konsomasyon nan kalori nan manje ak bwason ap siyifikativman depase kantite lajan an nan enèji boule, risk pou yo twò gwo ak pwoblèm ki asosye avèk li - obezite, sendwòm metabolik ak dyabèt - se tout tan ogmante. Men, wòl nan bwason, menm dous, se pa konsa pou sa enpòtan. Li enpòtan pou kalkile valè enèji total de meni ou. Gen bwason sa yo ki pa gen sik nan tout. Pou diminye kontni kalorik epi prezève gou a, sik la ranplase ak sik (sibstiti sik). Sa a bwè ki ba-kalori se pou moun ki gen yon pwoblèm nan pwa depase oswa dyabèt.
... Pop se danjere nan dan emaye ak provok devlopman nan kari.
Youn nan kòz prensipal yo nan kari se Defisi nan fliyò nan dan an emaye. Reyalite a se ke lè idrat kabòn yo ap kloke pa bakteri, se yon asid ki domaj emaye a ki te fòme nan kavite oral la. Si fliyò pa ase, yon triyang kondisyonèl parèt: fliyò - bakteri - idrat kabòn. Nan twa faktè sa yo, sèlman de premye yo ka afekte. Pou eskli konsomasyon nan idrat kabòn (fwi, sereyal, pen, bagay dous) nan kavite oral la se ireyèl, ak restriksyon nan konsomasyon nan bwason dous nan tèt li pa ka diminye risk pou kari. Pou evite li, peye plis atansyon sou ijyèn nan bouch epi kontwole kantite fliyò. Sous li yo se dlo, sipleman nan konplèks vitamin, dantifris espesyal.
... Diyoksid kabòn nan konpozisyon an nan bwason dous gazeuz ak ji fwi se danjere nan vant lan ak trip.
Sa yo ipotèz, yo te dè dekad sou odyans, yo pèrsu kòm vre. Men, pa gen okenn syans grav syantifik sou sijè sa a, ak Se poutèt sa, pa gen okenn konfimasyon nan yo swa. Men, rezilta yo nan eksperyans nan syantis yo te montre ke renmen pou yon pòp pa ogmante risk pou nevlèt malfezan nan èzofaj, lestomak la ak trip - ki pi grav ak potansyèlman fatal maladi yo.
... Pops dous yo espesyalman danjere pou timoun yo. Yo ta dwe eskli nan meni timoun yo.
Timoun ki an sante yo ka pèmèt yo jwi soda dous, men nan yon kantite rezonab. Nan nenpòt ka, ji natirèl, lèt, dlo pi ta dwe genyen nan rejim timoun yo. Yon bwè gazeuz ak ji fwi se pi bon yo pran wòl nan espesyalite. Ou bezwen chwazi sa yo ki gen engredyan natirèl - sik, koloran natirèl, elatriye Men, pou ti bebe ki gen twò gwo oswa dyabèt, bwose dous briyan pa ta dwe bay oswa kantite lajan dòz estrikteman.
An reyalite
... Bwason dous gazeuz yo lave soti nan kò a pa kalsyòm ak kontribye nan devlopman nan maladi osteyopowoz la.
Li pa tankou sa. Jodi a, ekspè yo dakò ke sibstans ki sou yo nan konpozisyon an nan bwason dous pa siyifikativman afekte echanj la nan kalsyòm ak kantite lajan li yo nan kò a. Li sanble ke soda dous pa ka kòz la nan maladi osteyopowoz la. Ak pou fè pou evite maladi trètr, obsève yon rejim balanse ak prezans nan tout vitamin, microelements ak eleman nitritif.
An reyalite
Konsomasyon nan bwason dous gazeuz ak pèdi pwa yo enkonpatib.
Vreman vre, pòp dous gen yon anpil nan sik ak, kidonk, kalori. Pèdi pwa se posib sèlman nan ka a lè yon moun depanse plis enèji pase li vin ak manje ak bwason. Si ou vle pèdi pwa, men pa vle bay moute bwason pi renmen ou, chwazi ba kalori (apeprè 10-25 kcal pou chak 100 ml) oswa ki pa kalorik (0.02 kcal pou chak 100 ml) opsyon. Yo pa ogmante valè enèji nan rejim alimantè a epi yo pa entèfere ak pèdi pwa.
... Bwè anpil likid se danjere nan ren yo.
Siveye kantite likid konsome sèlman pa moun ki gen maladi ren grav. Moun ki an sante bezwen bwè yon kantite lajan ase likid (1800-2000 ml chak jou pou fanm ak 2000-2500 ml pou gason). Pa bliye ke bwason gazeuz dous tou sèvi rezon ki nan hydrasyon. Si travay ou a fizikman mande oswa ou regilyèman fè egzèsis, ou ka ogmante kantite lajan an nan bwè. By wout la, li te depi lontan te li te ye ke aparans nan wòch ren ka asosye avèk yon defisi nan likid.
... sik atifisyèl nan konpozisyon an nan bwason gazeuz ogmante apeti ak kontribye nan obezite.
Yon anpil di sou pwopriyete sa yo nan sik. Men, yo pa te syantifikman konfime, se konsa koneksyon "sik yo - depase pwa" se efondre. Tout sik ki pèmèt pou itilize nan endistri manje a konsidere kòm san danje.