Bwason "Tout se oke"

Nan yon blenndè, melanje lèt la, yogout, bannann, pwoteyin, siwo myèl, ak frèz. Pote engredyan inifòm :

• lèt ki gen anpil grès - 120 mililit
• ki ba grès yogout - 120 mililit
• jele bannann - 0.5 moso (kale e koupe)
• Pwoteyin pwoteyin poud - 20 gram
• siwo myèl - 5 mililit
• frizè frajil - 110 gram

Enstriksyon

Nan yon blenndè, melanje lèt la, yogout, bannann, pwoteyin, siwo myèl, ak frèz. Pote nan yon eta inifòm. Yo ka sèvi sou tab la.

Sèvi: 4