Buckwheat - li bon gou ak itil. Kafeyaj Buckwheat se yon manje vrèman Ris nasyonal, ki, ansanm ak soup chou, se youn nan premye a nan frekans nan kote pou kwit manje nan rejim alimantè a nan zansèt nou yo. Mo "labouyl", yo te jwenn nan anpil pwovèb Ris, pawòl, istwa fe ak parabòl, pi souvan vle di Buckwheat, epi yo pa kèk lòt labouyl. Sa a growit Buckwheat koute nan yon ranje ak diri ak lòt "lòt bò dlo" sereyal, ak anvan ke li te pwodwi a pi abòdab ak toupatou. Benefis yo nan Buckwheat, ki founi kò nou an ak pwoteyin, fè, anpil vitamin ak ede debarase m de depase kolestewòl, tout moun konnen, petèt. Anplis de sa, li se youn nan pwodwi yo kèk ki pa gen ankò yo te sibi modifikasyon jèn. Menm bagay la tou ka di sou dyondyon. Yo, jis tankou Buckwheat, soti nan imemoryal tan yo te satisfè bezwen an nan progenitors nou an nan pwoteyin lan, ranplase vyann lan souvan itilize nan sezon lete an. Plat la nou ofri - labouyl Buckwheat ak dyondyon fri pral parfe satisfè grangou a epi yo pral ba ou yon santiman nan sasyete pou yon tan long. Buckwheat labouyl ak dyondyon ka kwit pou vejetaryen ak pandan y ap obsève fasts relijye yo.
Engredyan:- Buckwheat croissance 1 ti kuiyè.
- Chanpiyon Champignons 200 g
- Zonyon 2 pcs.
- Tounsòl rafine lwil tounsòl 3 ti kuiyè. l.
- Bè 10 g
- Nwa pwav poud 1 ti kiyè.
- Sèl 1 zongle
- Etap 1 Pou fè labouyl fèy ak fwomaj fri, pran Buckwheat, dyondyon, zonyon ak epis santi bon.
- Etap 2 gru Buckwheat ak mwen nan dlo fre. Ranpli 1 tas sereyal ak 2 linèt dlo frèt, sèl ak kwit anba kouvèti a 20 minit soti nan tan an nan bouyi (jiskaske dlo a evapore konplètman).
- Etap 3 Chanpiyon yo se m ', cheche ak koupe an mwatye oswa nan 4 pati.
- Etap 4 2 anpoul mwayen koupe nan bag mwatye.
- Etap 5 Chanpiyon ak zonyon nou voye griye nan lwil legim pou 25 minit, nan fen a nou ajoute sèl ak pwav gou.
- Etap 6 Anvan ou sèvi nan labouyl la, ajoute yon ti kras bè ak dyondyon tèt.