Katarak se maladi a ki pi komen manifeste nan laj fin vye granmoun. Pandan fòmasyon nan katarak, se yon pwoteyin depoze nan lantiy la (sonje ke lantiy la se yon ti "loup" apeprè 12 mm an dyamèt ak 5 mm epè dèyè iris la nan pati anterior nan je la.) Nou bezwen lantiy la pou plis konsantre nan imaj la sou retin a. Asosye konjenital, prensipal ak segondè glokòm. Sentòm maladi sa a yo ogmante presyon entraokilè, rediksyon nan jaden an vizyèl, atrofi nan nè a optik, twoub nan ekoulman pwodiksyon an ak flo de likid entraokilè. Anpil pasyan pote plent nan tèt fè mal. Degenerativ pwosesis nan retin a ak koridò (distribisyon nan retin a) ki te koze pa epesman a nan veso sangen yo nan pati santral li yo. Se manje nan retin a nan zòn nan ki responsab pou pèsepsyon an limyè detounen. Retni distribisyon ka lakòz yon pèt konplè sou vizyon.
Bon Visions se yon garanti nan sante, Se poutèt sa, yo kenbe fonksyon vizyèl, moun yo se legim itil, fwi, pwason. Kawòt, chou, epina, zoranj (yon sous antioksidan) ak pwason gra (sous la nan omega-3 asid gra) se yon remèd pou maladi je. Journal of Asosyasyon Medikal Ameriken an fè yon etid. Li te tounen soti ke moun ki te pran pwodwi moun rich nan beta-karotèn, zenk, vitamin C ak E, nivo a nan devlopman nan estrikti retin diminye pa 35%. Konsomasyon nan pwason gra yon fwa yon semèn redwi nivo nan devlopman nan koripsyon retin pa 70%. Nan Jounal Ameriken pou Epidemyoloji, yo te pibliye yon rapò konsiltasyon 4000 pasyan yo: nan mitan fanm ki regilyèman konsome ton ak somon, risk pou katarak diminye pa 15%.
Vin pi mal vizyèl
Blan pen ak sik - manje ak yon kontni segondè nan glycemia (nivo sik nan san) kontribye nan devlopman nan retrinal retin. Pwodwi sa yo redwi metabolis la, sa ki ka mennen, selon syantis, nan devlopman nan maladi je. Okontrè, vizibilite bon - yon pwomès nan sante kontribye nan itilizasyon vitamin, legim ak fwi.
Antioksidan
Nan batay la kont maladi je, wòl nan antioksidan, ki "konekte" selil ki domaje nan ekspoze a limyè solèy la, se gwo. Solèy aktif ankouraje devlopman nan radikal gratis nan kouran san an, domaj veso sangen yo mikwoskopik ki anfòm je la. Antioxydants netralize radikal gratis.
Fòmasyon fizik
Espò aktivite, kontwòl sou pwa depase siyifikativman redwi nivo nan devlopman nan estrikti retin. Vwayaje a nan jimnazyòm yo ralanti desann devlopman nan glokòm - klas ede diminye presyon entraokilè. Menm si ou gen jenetikman predispoze dyabèt, espò pral ede ou ralanti maladi yo susmansyone. Nan imen, endèks la mas kò nan ki (Kettle endèks) depase 25 inite, risk pou yo devlope distrofin retin se de fwa sa yo ki nan moun ki gen li nan nòmal. Patisipe nan jimnastik la omwen twa fwa yon semèn, ak nivo devlopman nan maladi je ap diminye pa 25%. Syantis yo gen tandans kwè ke tout maladi vaskilè, pi bonè oswa pita, ka mennen nan distrofi retin.
Sispansyon konplè nan fimen
Fimen se youn nan kòz prensipal yo nan distrofi retin. Toksin ki genyen nan sigarèt yo ka diminye sikilasyon san an ak mennen nan devlopman san boul yo anndan kapilè yo, epi tou li montre radikal gratis. Konpoze chimik ki genyen nan lafimen an detwi veso retin yo, redui yo. Lè sa a mennen nan distrofi retin.
Pran swen lantiy kontak
Nenpòt kontaminasyon nan lantiy kontak ou a mennen nan gaye bakteri, ki, tonbe nan estrikti nan delika nan je a, ka fè mal nan korn a ak lakòz maladi chanpiyon li yo. Chanpiyon detwi klinèks la kònen, sa ki lakòz enflamasyon li yo, ki se trè difisil kontwole. Enflamatwa pwosesis ka lakòz pèt konplè sou vizyon. Pou pwoteje je ou, toujou lave men ou anvan ou mete lantiy yo. Toujou itilize lantiy la itilize netwayaj likid. Pa sèvi ak likid pou lantiy ki gen tan ekspire lavi depo orijinal yo.
Regilye konsiltasyon ak yon oftalmològ
Kòmanse nan laj 35, tcheke je ou ak yon oftalmològ chak 2-4 ane (apre 65 ane - 2 fwa nan yon ane). Doktè a oblije egzamine fon an ak presyon an, etabli koreksyon ki kòrèk la epi ekri linèt (si vizyon an deteryore, li nesesè pou ranplase linèt). Prete atansyon a doktè a, si nenpòt moun ki nan fanmi ou soufri nan maladi je, espesyalman glokòm, si te gen yon fanmi nan dyabetik. Tout bagay sa yo fè pou yo anpeche danje a byen bonè nan maladi je yo.
Sèvi ak gout je
Nan okenn ka pa abandone gout nan je ke doktè a preskri nan ka ta gen yon enfeksyon alèji oswa je. Sepandan, si objektif ou se alalejè imid je sèk ou oswa "rafrechi" yo apre yon jou lannwit sanzatann, sèvi ak gout ki baze sou yon natirèl "lakrimal" konpozisyon. Evite pwòp tèt ou-administrasyon medikaman ki fèt pou soulaje ou nan je wouj. Yo soulaje wouj pou yon ti peryòd tan akòz tanporè rediksyon nan veso sangen yo. Le pli vit ke efè a nan gout la se sou, veso yo ap elaji ak je yo ap vire wouj ankò.
Linèt solèy
Mete linèt solèy menm nan move tan twoub se yon pwoteksyon ekselan kont maladi je. Ak pi bonè a ou swiv règ sa a, pi bon an. Pa ekspoze je ou yo louvri limyè solèy la, ou twa fwa ogmante risk pou yo katarak konpare ak moun ki sèvi ak linèt solèy. Lè w ap achte yo, peye atansyon pou yo pwoteje w sou toude vag koutye ak onivo ultraviolet (reyon UV nan spectre A ak B). Reyon yo nan spectre A Penetration pwofondman nan po a, privasyon li nan imidite, diminye Elastisite ak provok aparans nan ondilasyon.