Yon gwo kantite paran te janm fè fas tankou yon pwoblèm tankou maladi sistèm respiratwa timoun yo. San dout, lè yon timoun malad - li pa ka rejwi. Sepandan, se pa tout paran an menm tan an gen tandans pou yo ale nan famasi a pou kèk medikaman, paske yo pito lòt metòd tretman, men ki jan yo ede jenn ti kabrit yo pa toujou li te ye. Li vo anyen ke yo nan lòd yo amelyore fonksyon an pwoteksyon nan kò a, retabli nòmal pou l respire apre maladi yo, ak anpeche rim sèvo, li posib fè jimnastik respiratwa.
Pèfòmans jimnastik respiratwa pou timoun yo pa difisil, espesyalman jan li ka fè nan fòm lan nan yon jwèt ki pral sèlman bay timoun nan plezi. Sa a jimnastik trè itil pou yon timoun, paske li stimul travay la nan trip yo, lestomak ak kè, e li gen yon efè pozitif sou metabolis oksijèn nan tout kò a. Anplis de sa, si timoun nan se hyperactive, Lè sa a, jimnastik ap ede l 'detann ak kalme. Ki pi enpòtan an se Correct nan egzèsis yo, Lè sa a, rezilta yo ka anpil tanpri.
Premye bagay ou ta dwe konnen se ke enspirasyon an ta dwe nan nen an, ak egzalasyon an nan bouch la. Lè respire nan, ou bezwen kontwole zepòl yo nan timoun nan: yo pa ta dwe ale leve, kò a ta dwe rete kalm. Ekzalasyon ta dwe long ak lis, pandan y ap machwè timoun nan pa ta dwe gonfle. Si jimnastik yo fèt kòrèkteman, li pral sèlman pote plezi.
Yon lòt pwen enpòtan: si pandan pèfòmans nan yon egzèsis yon timoun souvan respire oswa po li vire pale, Lè sa a, sispann fè egzèsis la. Gen plis chans reyaksyon sa a se rezilta hyperventilation nan poumon yo. Nan sitiyasyon sa a, ou ta dwe fè egzèsis ki annapre yo: mete manch yo tankou lè w ap lave avèk dlo, epi lè sa a tranpe figi ti bebe a nan yo, pran yon gwo souf ak Lè sa a, eksite. Egzèsis yo ta dwe repete plizyè fwa.
Respirasyon egzèsis
Pou chak laj gen egzèsis pou l respire. Pou egzanp, pou timoun ki gen de zan egzèsis sa yo efikas:
Hamster
Sa a fè egzèsis renmen pa tout timoun, paske li se pa konplèks ak anpil kè kontan. Egzèsis la konsiste nan lefèt ke ti bebe a dwe reprezante amstè a. Pou fè sa, ou bezwen gonfle machwè ou epi pran dis etap. Lè sa a, ti bebe a dwe vire toutotou ak kale tèt li sou machwè yo pou ke lè a soti. Apre sa, ou bezwen pran yon kèk etap plis, pandan ke ou ta dwe respire nen ou, tankou si sniffing soti nouvo manje yo mete sou machwè. Egzèsis repete plizyè fwa.
Balon
Nan egzèsis sa a, timoun nan dwe kouche sou etaj la, li mete manch yo sou vant la, pandan ke li bezwen imajine ke vant li gen yon balon lè. Apre sa, li nesesè gonfle boul sa a (ki se, vant la), ak apre senk segonn, lè manman an frape men l ', ti bebe a dwe kònen boul la. Manman an kapab tou fè egzèsis sa a ak timoun nan, li bezwen yo dwe repete senk fwa.
, Egzèsis pou timoun ki gen twa zan:
Poul
Yo dwe mete timoun lan sou yon chèz, men li bese. Lè sa a, li ta dwe pran yon souf rapid, men nan menm leve a anba men yo ak men yo leve - jwenn yon poul. Lè sa a, nou bese "zèl yo", pandan y ap eksite ak vire palmis yo desann.
Rinoseròs
Li nesesè imajine tèt ou kòm yon Rinosewòs, sa a rhino dwe respire nan yon sèl twou nen, Lè sa a, nan yon lòt.
Dayiva
Manman ak tibebe ta dwe prezante tèt yo kòm divès, ki desann nan fon lanmè a yo wè bèl pwason, ak pou sa a li nesesè kenbe souf ou pou osi lontan ke posib.
Pou timoun ki pi gran, "jwèt" kòm egzèsis pou l respire ka jwenn toupatou. Pou egzanp, ou ka liv ji nan yon vè lè li chita nan yon Kafe. Se poutèt sa, si yon timoun se konsa livr, li pa ta dwe rale, dapre ekspè yo, sa a se yon ekzèsis ekselan pou respire. Bagay la prensipal se ke timoun nan pa gonfle machwè li yo, ak bouch li yo nan yon sèl pozisyon fiks.
Boul savon yo tou se yon bon fòmasyon pou sistèm nan respire. Avèk jwèt deplase, ou ka aplike egzèsis son, pou egzanp, rele tankou Endyen. Jwèt ak eleman nan egzèsis - yon anpil, ou bezwen sèlman yon imajinasyon ti kras.