Kondiman pike lakòz woujè
Sa a se depandans obsève nan moun ki gen tandans nan aparans nan iritasyon akòz dilate veso an po an. Epis santi bon egi kapab tou pwovoke aparans nan eritèm (grav reddening nan po a) ak papules (sele sou nivo a po) nan moun ki gen tandans Rosaceæ (woz akne). Nan pasyan sa yo, dèrmatolog rekòmande limite konsomasyon nan kondiman pikant. By wout la, efè segondè sa yo ka lakòz itilizasyon alkòl.
Po a bezwen grès
Li se yon erè kwè ke yo nan lòd yo prezève jèn la ak bote nan po a, li nesesè bay moute grès. Li se grès yo ki bezwen retabli kouch nan lipid nan po a, ki fè yon fonksyon pwoteksyon enpòtan. Anplis de sa, grès pran pati nan fòmasyon nan òmòn ki nesesè yo kontwole tout fonksyon debaz yo nan po la.
Vitamin yo pi itil pase pwodwi natirèl
Li se pi bon yo sèvi ak sous natirèl nan vitamin: fwi, legim, elatriye Men, si rejim alimantè ou se trè mèg (pou egzanp, nan sezon fredi) ak sitou konsiste de manje ki gen anpil kalori, dyetetik menm rekòmande pou pran konplèks vitamin.
Lèt afekte kondisyon po a
Gen kèk moun, apre yo fin bwè lèt, gen plizyè reyaksyon po. Nan lanati, sa yo se woz tach sèk oswa yon ti gratèl. Kòm yon règ, rezon ki fè yo se senp - laktoz entolerans (lèt sik). Nan ka sa yo li rekòmande konplètman abandone lèt ak tout dérivés li yo. Lè sa a, sansiblite nan po a ap sispann lakòz enkonvenyan nesesè.
Tomat yo ofri pwoteksyon kont solèy la
Tomat soup pa ka rele yon altènativ a solèy. Tomat yo se yon sous vitamin A, C ak likopèn - yon antioksidan fò, ki ede po a yo sove efè danjere nan reyon iltravyolèt. Men, menm si ou manje pòsyon nan pi gwo nan tomat, ou pa pral bay kouvèti natirèl ou a ak pwoteksyon ki nesesè yo. Pou enfòmasyon - likopen se absòbe kò a sèlman apre tretman chalè, ak Se poutèt sa, benefis nan pi gran soti nan tomat ou kapab jwenn soti nan sòs la sou baz yo.
Hyaluronik asid rive nan selil po, ap resevwa soti nan sous ekstèn
Gen dwòg ki gen asid hyaluronik. Men, byen lwen tèlman pa gen okenn prèv fèm nan efikasite yo. Lè nou vale tankou yon dwòg, yon ti pousantaj nan asid hyaluronik rete nan trip la, men pesonn pa konnen konbyen li rantre nan po la.
Pwodwi ak glikoz ki ba yo favorab pou po a
Itilize nan pwodwi sa yo pral sètènman ede yo kenbe yon figi mens, men isit la sou kondisyon po a "san sik" rejim alimantè, malerezman, pa afekte. Pou egzanp, nan kawòt kawòt bouyi se pi plis pase nan fre. Sepandan, pa gen pwoblèm ki jan kawòt yo kwit, li ap toujou rete yon pwodwi ki itil.
Chokola provoke aparans nan akne
Vreman vre, se tankou yon tandans remonte nan kèk moun, men rele li yon règ jeneralman aksepte ta dwe yon erè brit. Si nan ka ou, chokola se kòz la rasin nan akne, li ase jis eskli li nan rejim alimantè a, ak pwoblèm nan pral disparèt. Men, malerezman, nan pifò ka yo, depandans sa a jwe pa gen okenn wòl, epi bay moute chokola pa rezoud pwoblèm nan nan akne. Peye atansyon sou aditif ki fè chokola a. Kòz la nan gratèl la kapab tou yon reyaksyon alèjik, tankou nwa.
Bwason vin pi mal kondisyon po
Pifò Limonad gen préservatifs danjere, sa ki ka lakòz reyaksyon alèjik. Si ou pa kapab bay sa a bwè, eseye chwazi sa yo ki gen Ekstrè nan ji natirèl. Se konsa, bwason gen ladan Ekstrè nan pòm, sitwon, zoranj ak ji pwa.