Nan denmen maten, se pa tout moun reveye ak yon atitid gwo epi li ka fasilman jwenn nan travay oswa etid. Premye minit yo apre k ap sonnen revèy la alam yo trè dezagreyab, kò a reziste, vle rès, ak dezi a wè yon rèv bèl tou pa bay rès. Ak jis nan moman sa a yon tas kafe fò vini nan sekou a, apre yo fin ki gen kè kontan ak fòs yon kote yo ale. Ak sa ki si maten an kòmanse ak yon vè dlo plenn? Pwobableman, anpil moun te konn tande mirak sa a. Ann figi konnen ki sa ki tèlman espesyal sou abityèl la, byen abòdab "bwè."
Ann kòmanse ak lefèt ke kò chak moun a konsiste de 60-90% nan likid la, tout moun konnen sa a, men nan ane sa yo pousantaj sa a gen pwopriyete a diminye, nan ki gen yon pati nan sèten kilpabilite nou an. Lè kò nou manke yon likid, yon santiman fatig imedyatman parèt, pandan yon diminisyon nan kò a nan dlo pa sèlman 5% mennen nan yon ogmantasyon nan tanperati a nan kò a ak ogmantasyon nan batman kè a.
Ki sa ki se wòl prensipal la nan dlo nan kò a? Premye a tout, li dispans toksin, ranfòse sistèm iminitè a, nòmal metabolis, nitrisyon nan selil, dlo kontwole tanperati kò, amelyore dijesyon ak lubrifi jwenti. Koulye a, youn nan kesyon prensipal yo se fason pou detèmine si kò a gen ase likid. Li pa tèlman difisil. Fason an premye - pa koulè a nan pipi, pi fonse a lonbraj la li gen, pi gwo a defisi a kò a dlo a ap fè eksperyans. Yon lòt fason ki senp se yo peye atansyon sou kondisyon an nan po a, si li se sèk epi yo pa imedyatman lis apre rache, Lè sa a, li nesesè ogmante kantite lajan an chak jou nan bwè dlo.
Anpil moun ranplase dlo ak te oswa kafe, ki pa bon, yo ka, sou kontrè a, mal kò a, depi yo se dyuretik.An konsekans, nan lòd pou kò a yo dwe satire ak kantite lajan ki nesesè nan likid, li nesesè yo bwè senp toujou dlo epi kòmanse nan denmen maten, imedyatman apre Awakening .
Pa gen okenn pi senp epi an menm tan an yon resèt itil pase yon vè dlo pi sou yon lestomak vid. Li se gras a dlo ke kò a pral byen vit jwenn yon chaj nan vèr, ògàn yo entèn yo ap kòmanse fonksyone byen, yo pral sistèm nève a ap aktive, sistèm dijestif la pral nòmalize, ak pi enpòtan, òganis nou an ap resevwa premye pòsyon nan likid ki nesesè nan maten an.
Pou efè a nan glas la maten nan dlo te maksimòm, ou bezwen konfòme yo ak kèk règleman yo. Bwè yon vè dlo swiv 15-30 minit anvan manje maten, tanperati dlo a ta dwe yon ti kras pi wo pase tanperati a nan kò a, a 40 ° C. Bwè nan sann ti, depreferans, pou pwosedi sa a li se dezirab jwenn dlo prentan. De tan zan tan, ou ka ajoute yon ti siwo myèl oswa ji sitwon nan dlo a. Siwo myèl ede ranfòse iminite, debarase m de estrès, ak nòmalize dijesyon. Ka oto domaje dlo dwe prepare nan aswè a, pou sa a ou bezwen glise yon tranch nan sitwon nan yon vè dlo, se konsa nan maten an yon bwason vitamin bèl bagay yo pral prepare ki pral ede estabilize sistèm kadyovaskilè, sistèm dijestif ak sistèm nève.
Pa bliye tou ranplir kantite lajan an nan likid nan kò a pandan tout jounen an, ranplase yon tas kèk kafe oswa te, glas la abityèl nan dlo pwòp. Premye chanjman pozitif yo pral aparan trè byento. Avèk yon itilizasyon regilye nan kantite lajan ki nesesè nan likid, complexion a se pi bon, se travay la nan ògàn yo entèn nòmalize, kè kontan ak newness ap parèt.
Youn nan avantaj prensipal yo nan dlo òdinè, ki pa Peye-gazeuz nan ke li gen absoliman okenn kontr, e menm vis vèrsa, ki nesesè pou chak nan nou, bagay la prensipal se pa bliye sou li. Pran swen tèt ou ak sante ou, rezilta yo nan travay sa a pral siman tanpri. Isit la, aktyèlman ak tout enfòmasyon ki nesesè, konfòme yo ak konsèy sa yo, ou ka nan yon ti tan amelyore kondisyon an nan po a, ògàn entèn yo ak kò a kòm yon antye.