Dènyèman, yoga te vin trè popilè e plis ak plis moun yo dejwe li. Yon moun ki nan lòd yo pèdi pwa, yon moun yo geri soti nan tout maleng yo nan yon fwa, yon moun yo vin espirityèlman rich. Nan ka sa a, tout moun kwè san kondisyon ke li pral ede nan nenpòt ka, menm nan kote medikaman an te san fòs. Nou li yon anpil nan fidbak nan men moun ki te ede pa yoga, men trè kèk deklarasyon ki soti nan doktè. Yon anpil nan doktè kite pwofesyon an nan yoga, se yon anpil ki rete, men yo fè yoga ak sipò pasyan yo nan tout fason posib, men, ki gen yon opinyon objektif nan yon pwofesyonèl medikaman pwofesyonèl sou yoga? Se konsa, tèm nan atik jodi a nou an se "Yoga, pratike oswa ou pa, konsèy doktè a."
Nan moun ki pale yon ti kras ak prekosyon nan adrès yoga yo se orthopedists. Yo menm plis prekosyon moun ki kòmanse pratike yoga, yo dwe plis atansyon epi yo pa konsa pèsiste nan dezi yo, olye ke pa fè yoga nan tout. Doktè yo te mande pa prese metrize tout bagay nan yon fwa ak nan yon ti tan, angaje ak enstriktè a, nan asan konplèks resort èd nan yon lòt moun, reyaji nan doulè a nan kò a epi yo pa kontinye nan li, ak anvan chak fè egzèsis yoga fè chofe pou etann misk yo. Règleman sa yo ki senp pral ede w evite boul, blesi ak ligaman chire.
Anpil espesyalis nan egzèsis fizyoterapi pa gen anyen kont yoga, paske anpil yana asenas nan plizyè fason kopi nou an, menm Sovyetik, egzèsis pou tretman nan osteochondrosis nan kòl matris ak thoras. Natirèlman, tout sa a pran an kont remak ki anwo yo - san yo pa fanatik. Ak tout bon, anpil asanas yo jimnastik nou yo, jimnastik ak egzèsis espesyal pou kolòn vètebral la, men se sèlman pou nou li pi bon kwè nan yoga pase nan doktè ou. Men, sa a se yon digression. Yoga se tou respire la dwa, ki nou te tèlman san siksè te eseye anseye nan klas edikasyon fizik, ak Se poutèt sa doktè yo yo trè ki bay sipò nan yoga.
Yoga gen branch plizyè, ak Se poutèt sa si ou chwazi yoga ki asosye ak tanperati ki wo, pou egzanp Yoga Bikram (oswa yon chanm cho), Lè sa a, anvan ou kòmanse, ou bezwen konsilte yon doktè. Sa a ki kalite yoga se pa apwopriye pou moun ki soufri maladi kadyovaskilè. Epitou, nan ka sa a, pa medite ak konsantre. Moun ki dyagnostike ak epilepsi ak eskizofreni bezwen tou bay moute meditasyon. Yoga tou se anseye yo retire doulè. Pa fè sa, si ou pa konnen, yon rezon klè pou doulè ou. Ou ka aprann pa tande oswa santi doulè, ak maladi a ap pwogrese, sa ki ka mennen nan konsekans endezirab. Tout doktè yo ensiste pou fè yoga - pote ou plezi, epi si ou santi doulè, Lè sa a, ou bezwen sispann epi koute kò ou. Rete tann pou kondisyon sa a, konsilte avèk enstriktè a, si se pa, konsilte yon doktè.
Epitou, yoga anseye ou ki jan fè fas ak estrès, se konsa nan ka sa a, doktè tou defann yoga. Li konnen sa estrès se kòz la nan anpil nan maladi nou yo ak maladi, ki soti nan aparèy la gastwoentestinal maladi kè, se konsa konnen tèt nou, medite, dwa pou l respire ak fè egzèsis - tout bagay sa a nan yon fason pozitif afekte kò nou, anseye pou fè fas ak estrès, yon lòt gade nan mond lan ak tèt ou. Anplis de sa, ak yon fòm sedantèr, yoga ede kenbe kò nou an ton, ranfòse misk yo nan kò a ak anpeche yo stagnation nan egzèsis senp. Tout bagay sa yo se posib lè yoga pratike ak yon enstriktè pwofesyonèl, paske etid yo nan fizyoterapi Ameriken yo te montre ke moun ki travay nan kay ak débutan pa fè fas ak estrès, pandan ke moun ki te patisipe pou yon tan long ak enstriktè gen menm amelyore pèfòmans yo . Rechèch sa yo ka ensèten, men nou tout nou konprann ke li pi bon angaje ak yon pwofesyonèl pase manyen ak nan o aza, epi li pa gen pwoblèm ke li pral yoga oswa jimnastik, li enpòtan pou pran swen kò ou. Sa a se li, yoga, zaniaitsya oswa ou pa, konsèy la nan yon doktè ta dwe ede ou nan chwazi!