Woule poul

Pran yon fre, poul grenn - retire zèl yo, pa domaje po a - ak anpil atansyon retire engredyan yo Engredyan:

• Poul - 1 moso
• Omlèt - 1 moso
• Bulgarian pwav - 1 moso (Oswa kawòt)
• Epis santi bon - 3 gram

Enstriksyon

Nou pran yon fre, poul chèch - retire zèl yo, san yo pa domaje po a - ak anpil atansyon retire po a soti nan li - Lè sa a, retire vyann lan nan zo yo - tòde de fwa nan moulen an vyann. Mete deyò po a sou tab la - respire gaye li ak vyann mens - voye ak epis santi bon - sou tèt ak yon efè nan omlèt ak nan mitan an yon tranch oswa kawòt kwit oswa fre pwav wouj. Nou tòde li tout nan yon woulo liv - nou mare l 'ak gout - Lè sa a, mete l' nan FOIL. Mete woulo liv la sou yon plato boulanjri, vide yon ti dlo epi voye li nan dife pou chofe fou a nan yon tanperati ki gen 240 pou 40 minit ... Dezyèm fason: Retire po a ak vyann lan, kouche soti ak alalejè bat ...

Sèvi: 5