Avantaj prensipal yo nan klas sa yo se:
- ranfòse sistèm musculoskeletal;
- devlopman nan poumon yo ak ranfòsman nan pwatrin lan;
- devlopman kapasite motè gwo ak ti timoun;
- amelyorasyon sikilasyon san nan tisi ak ògàn;
- ranfòse sistèm iminitè a akòz effet effet efemine.
Yon agiman enpòtan an favè teknik sa a se prezans nan reflèks naje konjenital nan timoun nan, ki pèsiste nan premye mwa yo nan lavi ti bebe a. Remake byen ke reflèks yo konjenital piti piti fennen. Se konsa, apeprè jiska laj yon mwa, respirasyon reflèks yo kenbe lè dlo antre nan figi a, epi jiska twa mwa - reflèks nan mache otomatik ak rale. Li se naje ki ede ranfòse reflèks sa yo!
Lè yo kòmanse klas yo
Anseye pitit pitit ou a ka kòmanse literalman depi li fèt, osito ke blese lonbrik la ap geri (apeprè soti nan 10yèm rive 15 jou a). Malgre ke tan ki pi bon pou fè klas se yo rive nan laj la nan yon sèl mwa nan karapuza ou. Li rekòmande pou konsilte pedyat ou anvan ou kòmanse leson yo naje pou eskli kontr.
Preliminè brèf
Se konsa, ou deside anseye ti bebe w la naje! Koulye a, ou bezwen deside nan chwa ki kote pou klas yo. Mwen rekòmande pou limite pwòp twalèt ou. Pwemyeman, mwen pa rekòmande "ale" ak ti bebe nan kote ki gen anpil moun, epi, anplis, beny pwòp ou a se yon kote plis ijyenik pou aktivite sa yo.
Anvan ou ranpli beny lan avèk dlo, li dwe netwaye epi rense avèk dlo cho. Nan premye fwa, mwen rekòmande Anplis de sa vide beny lan ak dlo bouyi, ak lè ti bebe a ap grandi, ou ka fè san yo pa preparasyon sa a preliminè.
Tanperati dlo a pa dwe depase 36ºC. Diminye li chak de semèn pa mwatye yon degre a 32ºC. Nan pwosesis pou aprann naje, pa kreye yon "beny" efè, pou ki rezon kenbe fre lè soti nan chanm yo adjasan. Tanperati a nan chanm yo adjasan a twalèt la ta dwe nan nivo 20-24ºC. Pa pèmèt yon gout tanperati enpòtan!
Li nesesè pou naje ak ti bebe a 3-4 fwa yon semèn ak yon entèval pou rès obligatwa. Li rekòmande pou fè pwosedi a nan apremidi a jiska apeprè sis nan aswè a, kòm aktivite pita ka gen yon efè enteresan sou ti bebe a ak anpeche yon dòmi trankil.
Se dire a rete nan dlo a detèmine endividyèlman. Nan kòmansman, leson pa ta dwe long (apeprè 10 minit). Apre sa, rete nan dlo a ka ogmante si timoun nan jwi pwosesis la naje, yo pote fòmasyon an 30-45 minit.
Anvan nan konmansman an nan fòmasyon mwen rekòmande yo ap depanse fasil caresses masaj nan tout kò a nan 5-7 minit.
Nou kòmanse aprann naje
Premye mwa nan klas yo
Okòmansman, fòmasyon redwi a fòmasyon nan retade respire.
Bagay la prensipal la se pou aprann kijan pou kenbe ti bebe a byen. Li nesesè sipòte tete a dwat ak men dwat la pou machwè a pi ba, san yo pa manyen kou a, li mete men gòch la sou do a nan tèt la. Lè naje sou do a, li nesesè sipòte tèt la ak yon sèl men, lòt la - manman bourik la. Apre 1-2 semèn, ou ka enstwi ti bebe a plonje, ekopoz kèk dlo ak awozaj li sou figi timoun nan. Pa bliye tout aksyon ou yo akonpaye bèl entonasyon ak kòmantè tankou: "naje", "plonje", "pouse nan" ...
Dezyèm mwa nan klas yo
Apre yon mwa nan fòmasyon, ou ka pratike plonje ak sipò. Pou fè sa, "plonje" redwi a awozaj figi timoun nan ak dlo ak imèsyon fasil pou 1 dezyèm nan dlo a. Apre yon koup la semèn, tan an plonje ogmante pa yon lòt 1 dezyèm (tan an plonje total ta dwe ogmante a 3 segonn).
Twazyèm mwa klas yo
Sa a se yon mwa nan vwayaj endepandan! Èske w gen metrize tout "Basics yo" nan naje, ou ka ale nan etap ki pi enpòtan nan teknik la naje byen bonè.
Si tibebe ou a konfyans anba dlo pou apeprè 3 segonn, pa rele, pa pè dlo, ou ka kòmanse lage men ou lè plonje. Ak nan fen twazyèm mwa a nan fòmasyon apre kòmanse plonje san yo pa men ou, ti bebe a ka naje anba dlo sou 20-30 cm (pandan y ap dire a rete anba dlo pa ta dwe depase 4 minit).
Apre naje
Ou te fè yon bon travay, yon seri antye nan egzèsis! Koulye a, li nesesè sèk kò a byen, abiye kòmsadwa pou sezon an. Zèrye yo dwe cheche ak koton wicks, ki dwe rete pou senk minit. Yo epi yo dwe asire w ke ou manje sere, 20-30 g plis pase nòmal!
Si ou angaje ak yon timoun deyò kay la, Lè sa a, ou ta dwe ale deyò nan lari yo nan sezon lete an pa pi bonè pase 15-20 minit apre klas, ak nan sezon fredi a - pa pi bonè pase mwatye yon èdtan.Trase konklizyon
Ki baze sou pi wo a, chak paran ka aprann ki jan pou aprann kijan pou naje. Se pou sa a li pa nesesè yo dwe yon pwofesè enstriktè. Nan nenpòt ka, ki soti nan teknik sa a, ou pral jwenn benefis nye: ranfòse miskilè, nève, sistèm iminitè a ti bebe a, epi tou li vire pwosesis la benyen pa nan pwosedi woutin nan "tranpe" nan yon beny ti bebe, men nan yon pwosesis bèl ak itil. Wi, epi ou tèt ou pral jwenn yon lanmè nan emosyon, wè ki jan yon ti bebe ti kras naje!