Men, pandan y ap po a rete trè sansib ak byen fasil vilnerab. Li mande pou tretman dou ak swen konstan nan fòm lan nan yon masaj espesyal. Egzèsis Massage yo diferan, men sa ou pito, nou pral pale sou nan atik la "Relaxing masaj pou tibebe".
Sistèm miskilè a pandan peryòd sa a ap devlope anpil, epi pandan laj sis mwa timoun lan ka chita sou kont li. Li kenbe tèt li byen. Ak pa laj uit mwa, ti bebe a ap eseye leve sou pwòp li yo ak pwodui mouvman kò senp san èd deyò. Li se nan laj sa a (thoracic) e li nesesè yo kòmanse sistematik senp egzèsis fizik, ede timoun nan ogmante ak pi ba branch yo, pandan y ap kouche, chita ak kanpe, fè pant ak sou sa, epi tou yo pwodwi kèk eleman nan masaj. Pwosedi sa yo pral ede byen devlope tisi miskilati ti bebe a, ranfòse sante l. Constant egzèsis fizik ak tanperaj timoun nan ap ede byen fòme kò l ', devlope yon iminite ki estab ak divès kalite ipotèmi ak maladi, enfliyans nan anviwònman an ekstèn. Kòm yon rezilta, timoun nan ap grandi fò ak an sante. Nan anfans li nesesè kontinye mache chak jou ak timoun nan nan lè a louvri. Depi lè sa yo mache yo ka pran soti nan yon demi èdtan a twa èdtan chak jou. Trè bon, si ti dòmi apremidi a ap fèt nan lè a louvri. Nan ete, prèske tout limyè jou a, timoun nan dwe nan lè a, pran lè ak solèy basen. An menm tan an, yo dwe pran swen pou asire ke timoun nan pa resevwa yon dòz siplemantè nan limyè solèy la. Pou fè sa, tèt la nan timoun nan dwe kouvri ak yon kerchif oswa yon chapo, ak nan yon jou solèy, eseye asire ke timoun nan se pi plis anba lonbraj la nan pye bwa oswa nan lonbraj la nan bilding yo ak lòt estrikti. Pou devlopman ki apwopriye nan tout sistèm ak ògàn nan ti bebe a, ranfòse aparèy la musculoskeletal, li nesesè pote soti nan jimnastik chak jou ak masaj ak ti bebe an.
Jimnastik ak masaj pou tibebe
Massage pou ti bebe sitou konsiste de caresses ak fwote mouvman. Lè w kòmanse yon masaj, li nesesè, premyèman, lave men ou byen, pou ke nan pwosesis la li pa mete sou po a delika nan ti bebe yo divès kalite mikwo patojèn, bakteri ak pousyè tè. Pou pote soti masaj ak jimnastik nan tibebe a li nesesè kouche sou tab la, preliminè kouvri ak yon dra oswa yon kouchèt ki plwaye plizyè fwa, oswa sou yon sofa oswa kabann yon ak yon sifas fèm. Chak egzèsis oswa masaj yo ta dwe repete de a senk fwa. Dire a total nan aktivite fizik pa ta dwe okòmansman depase 10 minit. Kòm timoun nan ap grandi, kantite egzèsis ak dire nan jimnastik ak masaj ap piti piti ogmante. Jimnastik ak masaj ka altène ant chak lòt oswa altènativ pandan jounen an: nan masaj nan maten, nan jimnastik yo aswè oswa vis vèrsa. Li pi bon masaj nan mitan lannwit, depi li aji kalman sou kò ti bebe a ak fè pwomosyon yon dòmi sante ak fò. Pandan masaj la, sikilasyon san amelyore, ak po a ak misk nan kò timoun nan vin pi elastik, fleksib ak elastik. Apre yon masaj oswa jimnastik, ti bebe a ka manje sèlman apre trant-karant minit. Koulye a, kite a jwenn konnen ak sa ki egzèsis jimnastik ka fè ak ti bebe ak sa ki enpak yo sou kò timoun yo. Jimnastik yo ta dwe gen ladan egzèsis yo devlope ak ranfòse misk yo nan do a, misk yo nan men yo, janm, misk nan kòf la ak nan vant.
Egzèsis 1
Se timoun nan mete sou bò dwat li, epi, kenbe li ak yon sèl men, ak dwèt endèks la nan lòt men an fè glisman mouvman sou kolòn vètebral la soti nan tèt jouk anba. Sa a fè egzèsis devlope byen epi ranfòse misk yo nan do a.
Egzèsis 2
Mete ti bebe a sou vant ou. Pran l 'nan pye yo, epi leve kò a pi ba anlè tab la. An menm tan an, timoun nan ta dwe touche sifas la nan tablo a ak men l ', li avanse pou pi devan sou men l' yo. Egzèsis sa a ansanm ranfòse misk yo nan bra yo ak dèyè. Li ka fèt ak timoun ki nan moman sa a yo kapab konsantre sou men yo.
Egzèsis 3
Mete ti bebe a sou vant ou. Pran l 'pa pati ki pi ba nan kò l', peze bourik li nan pwatrin li. Timoun nan nan menm tan an leve sou men l ', li fè mouvman pwan oswa deplase jwèt kouche sou tab la. Sa a fè egzèsis ranfòse misk yo nan kòf la. Li ka fèt sèlman pa timoun nan ki te deja aprann pran jwèt ak lòt bagay.
Egzèsis 4
Sa a fè egzèsis te pote soti Menm jan an tou fè egzèsis 4, ak diferans la sèlman ki koube a nan pye yo se an menm tan an, epi yo pa konsekitivman. Sa a fè egzèsis devlope ak ranfòse misk yo nan pye yo ak nan vant.
Egzèsis 5
Mete ti bebe a sou do a. Pran l 'pa manch yo ak tou dousman ede l' chita. Egzèsis sa a devlope epi ranfòse misk yo nan vant yo. Li ka fèt pa yon timoun ki deja ap eseye chita sou pwòp li yo.
Egzèsis 6
Mete ti bebe a sou vant ou. Pote men ou anba li epi leve tibebe a sou tab la. Ak yon sèl men yo ta dwe kenbe timoun nan nan zòn nan pwatrin, ak lòt men an yo ta dwe kenbe nan pye l 'nan nivo nan cheviy. Lè egzèsis sa a fèt, timoun nan ap eseye poukont li kenbe tèt li nan yon pozisyon orizontal, kou li ak misk kòf ap souch. Egzèsis sa a ede ranfòse misk sa yo.
Egzèsis 7
Egzèsis sa a se menm jan ak egzèsis 7, ak diferans nan sèlman ke li menm li kenbe sou nan bwa a pwopoze l ', epi yo pa nan men yon granmoun. Egzèsis sa a ap ede devlope ak ranfòse misk yo nan men ak nan vant, men li ka fèt pa yon timoun ki konnen ki jan yo chita sou pwòp li yo.
Egzèsis 8
Mete ti bebe a sou vant ou. Pran l 'pa men an. Divòs bra timoun nan nan diferan direksyon, leve pati a anwo nan tors li anwo tab la. Egzèsis sa a devlope epi ranfòse misk yo nan do, kou ak bra. Li se kapab fè yon timoun ki konnen ki jan yo kenbe tèt li sou pwòp li yo.
Kòm mansyone pi wo a, masaj pou tibebe kalitatif afekte devlopman nan tout ògàn jenn ti kabrit la ak ranfòse yo. Avèk regilye pote soti nan masaj nan timoun nan se kilè eskèlèt la ak sistèm miskilè kòrèkteman fòme. Anplis de sa, masaj ede amelyore sikilasyon san epi akselere pwosesis metabolik ki fèt nan kò timoun nan. Misk yo ak jwenti nan timoun nan vin pi fleksib ak elastik. Mezi preparasyon pou masaj la nòmal. Anvan ou kòmanse masaj yon timoun, ou ta dwe byen lave men ou avèk savon epi sèk yo avèk yon sèvyèt. Lè sa a, mete timoun nan sou yon tab oswa yon kanape epi ekspoze pati sa yo nan kò a ki pral masaj la dwe fèt. Menm jan ak jimnastik, ou bezwen kontwole tanperati a nan sal la, pre-vantile sal la. Apre sa, kò a nan timoun nan ak men yo nan maseur a dwe aplike krèm oswa talc, ki depann sou kalite nan po nan ti bebe an. Epi ou ka kòmanse yon masaj. Fwote ak fwote sifas kò timoun nan - metòd prensipal pou masaj pou ti bebe - yo ta dwe fè dousman ak konsyamman avèk mouvman yo nan men yo ak dwèt yo. Sa a ap evite domaj nan po a delika nan ti bebe an.
Massage men yo ak pye ti bebe a, ou bezwen pliye yo yon ti kras, ap detann misk yo. Byen pliye ak unbend branch nan ti bebe a pa rekòmande, paske nan anfans, li toujou pa t 'konplètman devlope kilè eskèlèt la ak tisi nan misk, ak jwenti yo ak ligaman yo trè fleksib. Avèk yon mouvman byen file nan misk yo ak ligaman nan timoun nan ka detire, ki mennen nan gwo doulè ak yon konsekans endezirab: yo pral devlopman nan sistèm nan miskilati nan ti bebe a ap deranje. Mouvman asèlman nan manch ti bebe a ta dwe fèt nan men nan jwenti zepòl la. Pye ti bebe a yo masaj nan pati anba a, kòmanse nan pye a. Okòmansman, masaj, san konte caresses ak fwote sifas kò timoun nan, ta dwe gen ladan egzèsis pasif. Anplis de sa nan kourbur ak ekstansyon nan branch yo, li ka mouvman yo nan dwèt yo nan maseur a ansanm medizans la nan do a nan ti bebe a oswa pouse nan ti bebe a ak anfaz la nan janm li nan men maseur la. Avèk anfaz la anba pye yo, menm yon timoun twa-mwa-fin vye granmoun ap eseye pouse lwen l '. An menm tan an, li fè mouvman ak tout kò a, paske nan pwosesis la nan repouse misk yo nan pye yo, men patisipe, ak timoun nan ap eseye ogmante tèt li.
Nou dwe estrikteman kontwole lefèt ke pandan masaj la pa lakòz doulè nan ti bebe a, otreman li pral refize plis nan pwosedi sa a. Massage yo ta dwe kalme epi detann ti bebe a, yo ba l 'plezi. Lè timoun nan se 4-5 mwa fin vye granmoun, mouvman pasif ti bebe a ta dwe piti piti konplike pa entwodwi egzèsis aktif, depi nan tan sa a timoun nan deja konnen ki jan yo kenbe tèt la poukont yo, ak kèk ka chita e menm rale. Jenn ti kabrit la ka pran ak deplase jwèt yo ak lòt objè yo ofri l '. Koulye a, mouvman yo nan ti bebe a lè fè egzèsis jimnastik ak masaj yo ta dwe vize pou devlope ak konsolide ladrès sa yo. Massage pou tibebe yo ta dwe gen ladan teknik ak metòd ki ranfòse epi devlope misk, jwenti ak sistèm zo nan do, bra ak pye yo. Men kèk nan yo.
Massage nan men ti bebe a
Mete timoun nan sou do l. Avèk yon men, pwan plim li nan zòn bwòs la, ak yon lòt pote soti senk a sèt kou, kòmanse yo nan men timoun nan ak fini nan zòn nan zepòl.
Pye masaj pou timoun piti
Mete timoun nan sou do l. Avèk yon men, pwan pye l 'nan zòn nan cheviy, ak lòt la fè kou, tit soti nan pye a nan zòn nan lenn.
Retounen masaj timoun nan
Mete ti bebe a sou vant ou. Retounen nan tou de men se konjesyon serebral dèyè a nan ti bebe a, kòmanse nan bounda yo ak fini mouvman an nan do anwo kay la. Sa a kapab masaj ka itilize pou tibebe ak tibebe. Lè pwosedi sa a fèt, tibebe a pral leve tèt li, repoze ak manch yo sou sifas kanape a. Sa a pral ede ranfòse pa sèlman do l ', men tou, kilè eskèlèt la ak misk nan kou a, tèt ak men. Nenpòt egzèsis fizik pasif oswa aktif, pozitivman afekte devlopman jeneral ak sante ti bebe a. Yo kontribye nan fonksyone nòmal nan tout ògàn yo ak sistèm nan timoun nan, devlopman nan kapasite yo motè nan ti bebe an. Timoun nan ap grandi mobil ak an sante. Nan laj ki fenk fèt la, se sa ki, nan peryòd la jiska twa a kat mwa, egzèsis fizik yo se pasif. Yo sitou vize a reflèks yo san kondisyon nan tibebe a. Pou twa a kat mwa timoun lan kapab fè kèk mouvman ki senp. Se poutèt sa pandan peryòd sa a nan kwasans nan ti bebe a pandan egzèsis fizik ak masaj li nesesè yo ajoute moun ki aktif nan egzèsis pasif. Sa yo ka fè egzèsis sou travèse, flexing ak pwolonje bra yo ak janm nan ti bebe a, tounen, egzèsis ak eleman nan rale ak atrab jwèt ak lòt moun. Jwèt nan ka sa a li se pi bon yo sèvi ak limyè ak moun klere, se konsa ke jenn ti kabrit la ta remake yo sou sifas la nan kanape a ak te kapab fasilman pran oswa deplase. Pa gen laj sis oswa sèt mwa timoun nan ka rale sou pwòp li yo. Pandan peryòd sa a, egzèsis fizik yo ta dwe plis divès ak ki vize pou devlope ak ranfòse divès gwoup misk ak jwenti, branch nan ti bebe a. Nan laj sa a, fè egzèsis jimnastik ak yon timoun piti oswa fè masaj, ou bezwen pale avè l ', depi timoun nan se deja kapab distenge diskou a nan granmoun epi swiv enstriksyon sèten nan paran yo.
Pale ak ti bebe a pral kontribye tou pou devlopman diskou li. Ka timoun nan dwe rekòmande yo pran yon jwèt, chita oswa woule sou sou lòt bò a, soti nan do a nan vant la ak vis vèrsa. Mouvman sa yo yon timoun nan sis a uit mwa ka fè sou pwòp yo oswa avèk èd minè soti nan yon adilt. Pa fè etann, skwa ak vire sou, timoun nan kidonk pwodui yon devlopman konplèks ak ranfòse kò l 'yo. Pi pre nan ane a, egzèsis yo jimnastik nan timoun nan ta dwe gen plis konplèks. Nan laj sa a, yon timoun, tankou yon règ, ka chita, kanpe, mache, koupi, ak renmen an. Se pou rezon sa egzèsis jimnastik yo ta dwe konsolide ladrès sa yo. Fè yo (egzèsis), yon timoun ka endepandamman, oswa avèk èd granmoun, koupi, ranmase jwèt nan etaj la oswa chanjman yo nan plas kote, leve janm yo ak bra, koube kòf yo nan ang diferan, pi ba oswa panche tèt la ak sou sa. Jimnastik nan laj sa a ta dwe gen ladan egzèsis yo devlope aktivite li yo ak endepandans li. Koulye a, nou konnen ki jan fè yon masaj ap detann pou tibebe.