Sèk sou vant la
Sa a kalite masaj ap travay sou yon sit ki trè sansib nan pifò ti bebe, petèt paske nan pwoblèm pou trape itilize kòd la koupe. Apre sa, yo ka itilize yon resepsyon pou kalme yon timoun lè li fache.
Mete yon men sou vant tibebe a ak tout men ou epi pran yon gwo souf, respire ak rann souf. Lè sa a, goch, konjesyon serebral vant lan alantou lonbrit la.
Kenbe pye nou
Lè ou kenbe tou de pye timoun nan, nan chak nan men ou, gen sèt mil fen nè. Avèk pwosedi sa a senp, koule enèji nan timoun nan fasilite.
Kenbe pye ti bebe a, pandan y ap dousman peze plant yo ak dwèt yo gwo.
"Sèch masaj"
Si ou deside pa fè yon masaj tout antye anvan ou kòmanse yoga, Lè sa a, fè yon "sèk" masaj. Travayè se yon senp taye nan tout kò tibebe a. Li pral chofe timoun nan anvan okipasyon an, yo pral ranfòse sikilasyon san an. Ka tankou yon masaj dwe fè tou de sou tèt rad ak san li.
Mete men ou anba zepòl timoun nan kouche sou do ou ak dousman konjesyon serebral ansanm kolòn vètebral la, ak tou de men etann ranch li yo ak bounda, ak Lè sa a, ale nan pye yo. Repete plizyè fwa, obsève reyaksyon timoun nan. Si li ap kriye, sispann ak bèt kay l ', li kontinye fè egzèsis la pita. Li dwe tout-anglobe, enèjik, men kanmenm toujou caresses. Mouvman sa yo ap ede ou aprann kijan pou fè fas ak timoun nan byen ak konfyans.
Massage anvan yoga
Dapre tradisyon Ameriken an, klas ak timoun nan kòmanse ak yon masaj, e yo kontinye ak yoga. Ou ka pote sou rad sou timoun nan.
Massage kò a tout timoun nan (tankou ak nenpòt ki lwil oliv pi, san li), apa de lòt efè pozitif, ogmante sans timoun nan nan konfyans ak konfò - li santi l ke li se te renmen, kalme, pran swen nan.
Pandan masaj la ak nenpòt egzèsis nan yoga, règ yo menm aplike kòm nan aktivite nòmal ak timoun yo. Aksyon ou ta dwe pote kè kontan ak plezi timoun nan. Sepandan, yon timoun ka pa renmen kèk egzèsis, nan ka sa a ou dwe konprann rezon ki fè yo pou reyaksyon an apwopriye nan timoun nan. Eseye evalye sa li pa renmen metòd sa a ak poukisa li pa vle ranpli egzèsis nan nouvo. Petèt repons kesyon sa yo pral sèvi kòm yon "kle" pou dekouvri kèk maladi fizik kache ak lòt pwen enpòtan konsènan sante tibebe a. Bagay la prensipal la se alè rekonèt pwoblèm nan epi, si sa posib, anpeche li, san yo pa pèdi tan.
Pye ak pye masaj
Yon fason fasil ak Pleasant yo kòmanse yon masaj epi ede yon timoun yo detann se "Endyen an trèt" nan pye yo.
Avèk yon men, pran timoun nan pa cheviy la. Avèk lòt men an, atrab kabann lan ti bebe tankou yon braslè ak leve sa a "braslè" sou pye a nan pye a, tankou si ou te manje yon bèf. Altène mouvman altène men.
Ranpli egzèsis la pa peze chak zòtèy ak caresses zòtèy yo soti nan talon pye a nan dwèt ou ak gwo pous la nan men ou.
Massage tete
Avèk tou de men, konjesyon serebral pwatrin lan nan mitan an ak yon mouvman debòde sikilè nan kote sa yo, Lè sa a, tounen nan mitan an.
Lè sa a, ak yon sèl men, konjesyon serebral diagonal atravè pwatrin nan chak zepòl, Lè sa a, tounen nan mitan an nan pwatrin lan.
Men masaj
Kenbe ponyèt timoun nan ak yon men, lòt la, fè yon mouvman atrab sou bra ti bebe a soti nan anbabra a nan ponyèt la, menm jan ak sou pye a. Peze chak dwèt ak sèk gwo pous ou nan palmis la nan men ou.
Facial masaj
Mete men ou sou figi timoun nan sou tou de bò yo, konjesyon serebral sou sousi yo ak gwo pous ou, lè sa a sou pon an nan nen ou ak desann nan machwè ou ak sou machwè a pi ba yo.
Retounen masaj
Avèk yon palm ouvè, fasil konjesyonèl tounen timoun nan soti nan kou a bounda yo, chanje bra yo nan yon mouvman ap koule tankou dlo.
Mèsi, ti bebe.
Vire timoun nan tounen epi di ou mèsi pou kite l masaj l 'jodi a.
Relaksasyon ak yon manyen
Si tibebe a te fèt prematireman oswa nesans la te difisil, mouvman kalman sa a espesyalman enpòtan, paske li ka asosye manyen ak doulè.
Gade ak anpil atansyon nan kijan tibebe ki fèk fèt an ap veye bouch li, ap eseye trape enfòmasyon an plis ke posib, epi petèt eseye pale avèk ou.
Avèk yon men, kenbe men timoun nan, ak dwèt yo nan yon lòt, kalòt li alalejè sou bra a.
Avèk yon vwa kalm di: "Rilaks." Lè timoun nan reponn, souri ak bo l '.
Grandi an sante!