Gen anpil ti tan kite yo korije sitiyasyon an: yon lòt koup la mwa, ak anba chanday sa a wont pa ka kache. Nou pral di w ki jan pou byen swen pou po a nan sezon prentan an, byen vit mete figi ou ak kò yo nan lòd.
Premye etap la
Netwayaj
Ay, pou po nou an se pa "tout move tan se yon benediksyon." Oke, si jèl la ranplase pa yon briz cho, Lè sa a, li kòmanse lapli ak yon kolòn sou tèmomèt la, ankò desann, ki moun ki ka kanpe li? Plus, baryè a pwoteksyon po te apovri - kouch idrolizé a, paske nan sezon fredi a glann sebase yo te travay mwatye-heartedly. Pakonsekan dezidratasyon, iritasyon, penti kap dekale ak lòt pwoblèm. Ak nan yon "eta defans" eta, moun nan ap toujou soufri soti nan ogmante radyasyon solè ak ogmante pousyè nan lari yo.
Koulye a, po a bezwen atansyon espesyal. Ak premye etap la nan pran swen pou po a nan prentan an ak delivre li yo se netwayaj. Li pi bon yo sèvi ak skrub mou, mask-fim, limyè peyizaj supèrfisyèl nan moman sa a. Pou retire po a soti nan "layering la" sezon fredi pral ede tou netwaye ultrasons: selil yo mouri nan epidèm yo pral kale, porositë yo pral netwaye, bakteri yo patojèn yo pral detwi, kòm yon rezilta, sikilasyon san yo ap amelyore, ak glann sebase yo travay. Pwofondè fon peyizan yo pa rekòmande - sa a fanm k'ap pile ap ogmante sansiblite nan reyon iltravyolèt. Men, si ou reyèlman bezwen, Lè sa a, eseye ale nan pwosedi sa a nan kòmansman mwa mas: nan fen mwa a enpak negatif nan reyon solèy ap ogmante. Men, asire ou sèvi ak krèm pwotèj kont solèy ak SPF faktè pa pi ba pase 50 nan swen prentan. Ak sètènman kounye a li pa nesesè fè penti kap dekale moun ki gen tandans fè pigmantèr. Pa bliye sou scrubs kò - pesonn pa pral anpeche ou. Yon tan ete kòm yon rezilta yo pral menm.
Dezyèm etap
Idratan po la
Swen Po nan sezon prentan se yon idrate konplè. Ak vle di konvansyonèl: jèl, krèm, mask pou swen pou kay - toujou pa ase. Li pi bon pou chèche èd pwofesyonèl. Se konsa, pou imidite gwo twou san fon nan kouvèti a po, li ka fè nan biorevitalization nan salon - sa a piki nan semi-estabilize asid hyaluronik 30 a 35-zan fanm ap gen youn oubyen de sesyon pou reyalize klere po. Apre 45 an, cosmetologists rekòmande yon kou konplè biorevitalization - kat pwosedi (yon sèl sesyon nan de semèn), ki te swiv pa antretyen - yon sèl pwosedi pou chak mwa. 25-ane-fin vye granmoun tou pa vle gade nan salon an. Nan laj sa a, li pi bon pou w fè byen fon idratan ak swen pou po nan sezon prentan an avèk èd nan ultrason, kouran galvanik, terapi mikrokurrent lè l sèvi avèk serom ki gen kolagen an ak elastin.
Pa bliye ke po a nan kò a tou se swaf dlo, espesyalman si ou te renmen pran basen cho nan sezon fredi a. Se poutèt sa, menm si ou pa t 'gen abitid la nan lè l sèvi avèk krèm nan kò, li lè yo kòmanse chouchoute li ak idratan.
Twazyèm etap
Pwoteksyon pou po a
Prentan solèy, nan kou, trè plezan. Men, nou souvan bliye ke nan moman sa a li espesyalman danjere pou po nou yo - apre tout, nan sezon fredi a fonksyon pwoteksyon li yo febli. Se poutèt sa, si ou espere yon rete pwolonje nan solèy la (pou egzanp, ou ale nan yon piknik), ou bezwen pou aplike pou krèm pwotèj kont solèy. Si po a se tendans pigmantèr ak fòmasyon nan freckles, Lè sa a, tankou lajan yo dwe itilize toujou ap.
Katriyèm etap la
Travay nan vitamin
Li pa antyèman kòrèk yo mete tèt ou yon dyagnostik nan "beriberi". Olye de sa, nou soufri soti nan ipovitaminoz (mank de plizyè vitamin). Nan sezon prentan an, pi enpòtan an pou nou yo se: A, B, C ak E. Dòz optimal chak jou nan vitamin C se 60-100 mg (sa a kantite lajan ki genyen, pou egzanp, nan de zoranj), E se 10 mg (atansyon a lover a depase dòz sa a sibstans: konsantrasyon nan vitamin E sevè diminye aktivite antioksidan li yo ak kreye yon defisi nan vitamin ak lòt mineral). Dòz la chak jou nan vitamin A se 800-1000 mcg, ak beta-karotèn se 7 mg (ak fimè ak sibstans sa a bezwen dwe fè atansyon, depi dòz segondè nan beta-karotèn yo "sispèk" pa syantis nan kansè nan poumon poumon). Dòz la nan vitamin B se 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg.
Senkyèm etap
Pote po a ton
Toujou li posib pandan tan nan swen nan yon po nan tan prentan an gen tan antre nan non an nan yon sal espò oswa pisin ak yo retire pa ete yo anmèdan pliye sou yon ren. Byen vit nan ton misk yo ak po yo ap ede kou masaj (10 - 15 sesyon). Klasik drenaj lenfatik, pou egzanp, pral deklanche yon mekanis nan drenaj lenfatik ak eliminasyon likid depase. Nan ane fin vye granmoun yo pwouve metòd, ou ka toujou rekòmande anba dlo masaj ak douch Charcot a. Premye a se fè nan yon twalèt espesyal (tanperati dlo a se preferab a 32 - 34 degre, nan pi cho ou pral jis razmorit).
Pou pote kò "nan lavi" ak nan menm tan an byen vit redwi volim li yo ap ede terapi Ozòn, li se yo te rele tou "liposuksyon ki pa chirijikal." Nan ka sa a, swen pou po nan sezon prentan ede yo aktive pwodiksyon an nan kolagen pwòp yo ak elastin, ki pèmèt po a pa "Sag" lè diminye volim kò, fè li lis ak souplesse.
Sizyèm etap
Ranfòse nan cheve
Nan sezon fredi a, soti nan chanjman tanperati konstan, se pa sèlman po nou an, men tou cheve nou soufri. Se poutèt sa, souvan nan sezon prentan an, pwopagasyon yo ogmante. Avèk pwoblèm sa a pral ede fè fas ak manipilasyon soti nan asenal la nan cosmetology medikal, se sa ki mesoterapi. Nan po tèt la avèk èd nan piki, vitamin ak microelements yo prezante. Yo geri folikulèr cheve, fè strè dans nan estrikti, mou ak klere.