Sikoloji: ki jan yo chanje plas la nan travay san yo pa estrès

Dapre kèk rapò, li te vin konnen ke plis pase mwatye nan sitwayen Larisi yo pare yo chanje plas yo nan travay lè kondisyon favorab yo te mete an plas. Men, malgre sa, tout menm bagay la, espas travay la chanje san estrès se pa toujou senp epi fasil. Nan eta sa a nan estrès, li enposib byen ak kòrèkteman evalye sa k ap pase alantou ak pran desizyon an dwa. Pafwa sèlman syans tankou sikoloji ka ede: ki jan yo chanje plas la nan travay san yo pa estrès - sa a se kesyon an ke li pral ede yo jwenn repons ki pi rezonab.

Rezon ki fè la pou chanjman nan anviwònman k ap travay.

Eske ou te fè fas ak yon chwa ant konsèp yo "chanjman travay" oswa "rete sou menm"? Pou kòmanse, ou bezwen konprann epi konprann poukisa ou reyèlman vle chanje plas ou.

Si rezon ki fè pou chanjman nan travay la se ensiltab la abityèl nan lidè a, lè sa a, mete li léjèrman, ou yo ki montre mank ou nan pwofesyonalis. Mèt reyèl la nan biznis li pral nòmalman trete kritik, epi yo pral eseye korije tout minis li yo ak erè. Li klè ke emosyon, Ay, yo pa toujou zanmi vre ak konseye, epi ou pral kalme apre yon sèten tan, fre desann, ak konsekans yo apre yo fin pa pral disparèt nenpòt kote, ou pral gen nan "fonn kowozyon a soude ou".

Rezon ki fè yo reyèl pou kite travay yo ka ki nan lis, recourir nan yon sijè tankou sikoloji:

Ki jan pou konsève pou nè?

Sikoloji konsèy sou kòman yo chanje yon kote nan travay san yo pa eta estrès ki tan an pou chanje espas travay la dwe chwazi avèk sajès, se konsa ke li pa kowenside ak tan an, sa yo rele "sezon an mouri". Nan tan sa a, ou ka pran tout jou ferye yo ki dire lontan ak wikenn nan kalandriye nou an (li ka tankou jou nouvèl ane a, ak sezon vakans), nan kou, pa gen okenn anplwayè ap gen yon dezi espesyal li rezime ou lè li te deja panse sou fen semèn nan long dire. Epi ou bezwen konnen lefèt ke chak pwofesyon gen pwòp li yo "sezon mouri", ak ki li nesesè waf.

Nan lòd ke patwon ou yo gen yon bon opinyon nan ou e ke, petèt, menm yo te ba ou rekòmandasyon bon, ou pa ta dwe bay swen ou pou tan nan men yo ak apre nenpòt kou chè. Epi ou pral definitivman bezwen rekòmandasyon bon nan yon kote ki nouvo pou nouvo Supérieure ou.

Pa dedye absoliman tout anplwaye ke ou pral byento kite yo, sa a pral sèlman bay monte konvèsasyon nesesè epi, petèt, konviksyon nan adrès ou. Li ta pi bon pou klere tout moun dwat anvan ou kite. Ak yo chèche travay li nesesè nan nenpòt ki gratis nan tan travay ki pa t 'wè ak pa t' tande "zòrèy initil". Si ou asiyen yon entèvyou, li pi fasil pou li pi bon pou w pran yon jou, oswa yon jou nan pwòp depans ou, pandan y ap di yon rezon rezonab pou kòlèg yo. Pa eseye kritike otorite yo, kidonk pwovoke intrig nesesè, yo pral kounye a ap byen soti nan plas.

Kesyon natirèl la nan entèvyou a se poukisa ou gen entansyon chanje espas travay la. Se poutèt sa, ou bezwen panse sou mo ou an avanse, ou ka menm repòte yo jou a anvan nan kay la. Konsantre atansyon w sou ki jan ou pral pwononse mo ou sou rezon ki fè yo kite, yo pa ta dwe gen afeksyon emosyonèl ak nenpòt kalite kòlè ak resantiman.

Pale sou travay la prezan, li pa nesesè yo sèvi ak mo yo nan kritik, isit la, regrèt, pou, petèt, yon deklarasyon konplè apwopriye, menm jan moun ki mouri a pa pale mal, tou nan sitiyasyon sa a. Jis eta reyalite a. Pou egzanp: "Mwen ta renmen avanse pi wo nivo karyè a, kote pa te gen okenn opòtinite sa yo nan travay anvan an, epi yo pral opinyon ki kòrèk ou dwe pran an kont pa m '."

Pa bliye sou lwa yo.

Pou yo ka gide nan lekòl lage pi li nesesè natirèlman, recourir nan lwa a. Obligatwa aksyon sou pati ou yo pral ekri yon deklarasyon sou swen nan aparisyon nan moman an ap tann. Li pral pi bon fè sa nan 2 kopi, premye a nan yo dwe anrejistre ak sekretè a, ak yon sèl nan dezyèm yo ta dwe kenbe pou tèt ou.

Malgre ke gen ka lè se tankou yon deklarasyon tou senpleman jete soti oswa chire, petèt paske ou se tankou yon anplwaye enpòtan e ki gen anpil valè pou Supérieure ou. Nan ka sa a, ou ka aji dapre lèt lalwa a, voye yon aplikasyon pa lapòs ki anrejistre, pandan y ap kenbe resi a, kote dat la ap parèt byen klè, ki soti nan ki semèn yo ou te mete yo konte.

Apre yo tout aksyon legal ki nesesè yo, an patikilye apre yo fin ranpli aplikasyon an pou lekòl lage, 2 semenn yo dwe kenbe diyite, ak pi enpòtan kalm, byenke yo pral trè lou. Gen kèk administratè panse ke depa ou a se egal ak trayizon, pa gen pwoblèm ki jan difisil ou eseye fè tout bagay kòrèkteman ak takt. Kèk nan yo resort nan lefèt ke yo kòmanse mete ou soti nan mete l 'léjèrman, ranpli ak travay difisil, oswa yo kòmanse kritike, jwenn fòt, e ke li nan vin pi mal ogmante vwa ou nan tout.

Li nesesè eseye trete tout bagay ki k ap pase, konvèsasyon pale, "soti nan gwo kay won an segondè", ka akonpli ke gen tou patnè sa yo mank, pa gen anyen yo ka fè sou li. Jis pa kite nenpòt ki bagay fini oswa bliye pou ke ou ka kite "ak yon nanm kalm." Epi li se dezirab ke ou bay tout rekòmandasyon yo, yo te yon ranplasan pou ou sou travay la kite.

Se konsa, nan memwa nan ansyen kòlèg ou, ou pral rete yon ace vre nan biznis ou ak delivre tèt ou soti nan apèl inatandi soti nan yon travay kite ki se t'ap fè tèt di enterese nan nenpòt kesyon sou travay, pandan w ap eseye jwenn nan kè a nan nouvo nan ak atansyon gwo ak dilijans.