Sante salad ak kawòt Salad "Fòm" se asire w ke yo dwe nan bank la pigi pou moun ki vle mennen yon vi an sante. Li se moun rich nan vitamin ak fib, ki yo, se pou sa nesesè pou fonksyone nan nòmal nan nenpòt ki òganis. Abiye sou baz la nan lwil oliv, lay ak yon melanj de piman fè gou nan sòs salad la byen pikant, li vire soti pa fre ak bon gou. Yon adisyon bèl bagay ak mete aksan sou sòs salad la se grenn tounsòl. Chofe nan yon chodyè fri cho, yo konplètman bay sòs salad la tout gou li yo ak bon sant.
Engredyan:- Konkonm 200 g
- Kawòt 150g
- Grenn nan tounsòl kale 25 g
- Lwil Oliv 2 ti kuiyè. l.
- Ji oto domaje 1 ti kuiyè. l.
- Soy sòs 1 ti kuiyè. l.
- Sik 3 g
- Piman wouj tè 0.25 g
- Nwa pwav poud 0.25 g
- Sèl 1 g
- Etap 1 Nou bezwen kawòt, konkonb, lay, grenn tounsòl, lwil oliv, sòs soya, wouj ak nwa piman tè, sik, sèl, ji sitwon pou prepare sòs salad "Fòm" la.
- Etap 2 Pou ranpli, konbine sòs soya, lwil oliv ak ji sitwon.
- Etap 3 Add pwav wouj ak nwa, sik. Si sa nesesè - saline.
- Etap 4 Pase lay nan lay la. Add lay la abiye an.
- Etap 5 Grenn nan tounsòl cho 1-2 minit sou yon chodyè sèk cho.
- Etap 6 Kawòt pwòp epi koupe nan bann trè mens lè l sèvi avèk yon kouto espesyal pou netwaye legim yo.
- Etap 7 Lave konkonb la epi koupe an bann mens lè l sèvi avèk kouto a menm.
- Etap 8 Konekte kawòt yo, konkonb ak abiye.
- Etap 9 Voye sou grenn yo prepare epi sèvi imedyatman.