Li souvan rive ke paran yo yo fòse yo rezoud pwoblèm nan nan reglemante pwa a nan pitit yo. Men, si gen kèk ki enterese nan rezoud pwoblèm nan nan pwa depase nan pitit yo, lòt moun, sou kontrè a, rezoud pwoblèm lan nan mank de pwa. Pwoblèm sa a toujou rive pandan peryòd fòmasyon seksyèl.
Li se nan laj sa a ke moun ki gen predileksyon eseye jwenn defo nan aparans yo. Apre sa, yo yo toujou jwenn, menm si kò a gen yon gade parfèt. Se konsa, figi ou ka mennen nan fòmasyon nan konplèks moun nan ap grandi. Ak gwoup la nan pi gwo konplèks gen ladan twòp leenness.
Poukisa adolesan gen pwa ensifizan?
Ale kwasans. To kwasans lan ki gen eksperyans pa tout adolesan. Sa a espesyalman aplike a ti gason anba kenz. Pou plizyè mwa, kwasans yo pa dis santimèt ka ogmante. Men, mas la nan misk pa ka ratrape ak franchi sa yo nan kwasans. Li sanble ke ti gason an trè byen vit pèdi pwa. Pa gen okenn rezon pou enkyetid isit la. Se sèlman kwasans lan entansif nan kò l 'yo koupab. Se poutèt sa, ak doktè a voye timoun nan paske nan yon diminisyon byen file nan pwa pa ta dwe.
Konsekans apeti. Sa a se vre nan absoliman tout adolesan. Li sanble ke li fasil pou rezoud pwoblèm nan. Men, fè atansyon ak premye gade byen nan adolesan an. Pa fòse l 'manje. Petèt, yon kòz grav nan yon diminisyon nan apeti ap vini nan limyè. Pa egzanp, gwo eksperyans emosyonèl li. Nan peryòd adolesan, pifò timoun yo se maksimalis. Si pou granmoun yon bagay sanble nòmal ak byen nòmal, Lè sa a, timoun nan ka fè eksperyans yon dram reyèl. Pa ofri l 'yon plat bon gou, men jis bezwen pale, pote l' nan yon konvèsasyon frank. Se konsa, ou yo pral kapab aprann sans nan pwoblèm l 'yo.
Estrès ak depresyon. Yo toujou mennen nan yon pann nan metabolis. Ak metabolis la siyifikativman afekte pwa a nan yon moun. Natirèlman, rezon sa a se pa sèlman jèn. Tout moun yo sijè a li. Men, siyifikasyon grav li pa diminye sa a. Isit la, yon doktè ka ede yon tinedjè.
Mouvman. Adolesan deplase anpil, jwe jwèt mobil. Aktivite motè ki twòp pa pèmèt ou pran pwa timoun nan. Men, limite li nan mouvman yo pa ta dwe. Li nesesè konpoze yon rejim alimantè pou jounen an.
Kouman byen vit ogmante pwa a?
Mete nan rejim alimantè a nan yon manje tinedjè ki gen pwoteyin anpil, idrat kabòn ak fib (vyann ak pwason oswa bèt volay), pasta ak legum. Nesesèman sou tab la ta dwe toujou yon anpil nan fwi, legim ak bè. Wi, li se fwi. Yo tou kapab ogmante pwa. Sa fè fruktoz. Li anpil nan rezen, melon, pèch, bannann. Li se sa yo fwi ke moun ki ap eseye pèdi pwa pa itilize.
Yo nan lòd yo amelyore apeti a, li nesesè ajoute yon anpil nan kondiman ak epis santi bon nan manje. Trè bon ogmante apeti lè yo manje lay, pwav, Rosemary. Si ou se boulanjri, toujou ajoute kannèl.
Manje pandan jounen an ta dwe pran omwen senk fwa. Grès ak fri manje yo ta dwe eskli. Sa yo manje dijere nan vant lan pou yon peryòd trè long. Sa kreye yon sans de sasyete nan yon moun, grangou pa santi, apeti redwi. Pa manje manje vit, pa ale nan restoran manje vit.
Ekri timoun lan nan seksyon espò a selon diskresyon li. Se pou li bati nan misk. Mande antrenè a konpetan yo pran an kont karakteristik yo ki nan devlopman nan òganis timoun nan ak fè moute pou l 'yon seri espesyal nan egzèsis. Si sa a pa pran an kont, Lè sa a, pwa a ap ogmante. Men, sa a ogmantasyon nan pwa pa pral inifòm. Grès ap parèt nan zòn ki pi apwopriye nan kò yon tinedjè.
Men, jimnmi sa yo yo souvan byen lwen kote tinedjè a nan rezidans. Gen kèk ki angaje nan etid adisyonèl oswa travay. Pou chanm nan Fitness gen absoliman pa gen tan kite. Espò nitrisyon pral ede isit la. Li gen anpil asid amine ak pwoteyin. Pwoteyin pwoteyin sa a ekselan absòbe nenpòt òganis. Menm pi bon pase soti nan manje chak jou.
Men, ou pa ka konplètman ranplase manje ou a ak cocktèl sa yo. Yo prèske pa gen fib dyetetik ak anpil mikronutriman. Sa yo sibstans ki sou itil ka jwenn sèlman nan pwodwi òdinè. Se poutèt sa, espò nitrisyon yo ta dwe konsidere kòm yon sipò anplis nan kò a epi yo pa sèvi ak li olye pou yo rejim alimantè a nòmal chak jou.
Koulye a, ou konnen ki jan yo ede yon tinedjè rezoud yon pwoblèm ki gen mèg. Èske w gen idantifye ak konprann rezon ki fè yo, ou pral ede l 'nan byen vit jwenn pwa a vle.