Lefèt ke emosyon negatif yo eksprime pi souvan, oswa vin pi mal, kache andedan. Pandan se tan, òdinè ri soti nan kè a ka sove yon moun nan kèk pwoblèm, osi byen ke pwoblèm ki gen rapò ak sante. Anvan pete nan kè kontan, ri sensè, depresyon pa pral kanpe, ak mond lan ap vin surprenante enteresan, olye ke ostil ak mat.
Timoun yo ri pi souvan, paske yo pa pè pèdi repitasyon yo oswa respè yo avèk yon ri kè kontan ak éfréné. Li te menm konsidere ke yon timoun nan sis mwa ki gen laj, si li se sante, souri e ri omwen 300 fwa nan yon jounen.
Ak konbyen fwa fè granmoun ri? Malerezman, majorite a, reponn apeprè ak fraz sa a: "ak sa ki pou rejwi? ". Dapre sikològ, sa a se sosyalman kondisyone ak atifisyèlman kreye twòp enpòtans. Sa a konpòtman nan pwoblèm pa rezoud, pwoblèm yo vin menm pi gran, tankou menm jan atire tankou.
Pwopriyete terapetik nan ri
Rir se itil nan tout moun, depi li gen anpil pwopriyete geri. Ri fè, menm lè nou lwen lwen pran plezi, santi w pi byen. Laughter ede diminye kantite òmòn estrès ak estrès, ranfòse sistèm iminitè a, epi devlope plis soulaje doulè.
Syantis aletranje, lè l sèvi avèk metòd rechèch yo dènye yo te pwouve ke nan pwosesis la nan ri, sèvo a ak sistèm nève resevwa enpilsyon ki gen yon efè benefik sou travay yo. Anplis de sa, ri gen yon enpak pozitif sou sante imen an jeneral. Li se pwouve ke moun ki jwenn fache mwens souvan epi ri pi souvan pa konnen sou depresyon nan tout, epi yo anpil mwens malad.
Pase itil ri
Kòm byen bonè 2000 ane de sa, Hippocrates te note ke yon konvèsasyon kè kontan ak vivan sou dine amelyore dijesyon. Pratikman sa a se konsa, paske lè nou ri kè kontan, misk yo nan laprès la nan vant sere boulon, ak sa a nan vire ranforsi misk yo nan misk yo lis nan trip nou an, pandan y ap ede li yo retire toksin ak toksin. Se konsa, ka ri ka rele yon kalite jimnastik pou trip yo, epi li pa nesesè yo ri nan moman an nan manje.
Andorfin se òmòn nan kè kontan, soulaje nou nan iritasyon ak tristès, libere ri.
Anvan yon ri masisi sensè, rim sèvo ak enfeksyon bese, kòm ri antisipe antikò yo dwe devlope, epi yo nan vire pwoteje kò a soti nan bakteri ak viris. Anplis de sa, rir kontribye nan yon ogmantasyon nan kantite leukosit, epi yo ap goumen ak enflamasyon divès kalite, e menm maladi nan yon nati onkolojik.
Efè a nan rir sou pèsepsyon
Syantis Ostralyen te fè yon dekouvèt etonan - rir ka chanje pèsepsyon nou an nan mond lan alantou pou pi bon an. Rir, aji sou pèsepsyon vizyèl, pèmèt nou gade bagay sa yo ak tou de emisfè, epi yo vin konnen jan yo ye. Nan eta a òdinè, tout bagay k ap pase yon fason diferan - je yo voye yon "foto" nan emisfè diferan, epi byenke sèvo a kapab chanje byen vit, kanmenm, bagay ki antoure ak fenomèn yo pa konnen pa nou byen kòrèkteman. Gen menm tankou yon ekspresyon nan ri, petèt menm, epi ou tande li: "je m 'louvri."
Ri pwoteje, anpeche maladi
Kardyolog soti nan Amerik, pandan egzamen an nan de gwoup moun, te vini ak konklizyon an ki ri, kontribye nan nòmalizasyon an nan san presyon, ka pwoteje kè nou, ede diminye risk pou yo kriz nan divès maladi. Premye gwoup moun yo te pratikman an sante moun. Nan dezyèm gwoup la te gen am. Pandan sondaj la li te vin konnen ke mwatye nan am yo pandan lavi a te viv ri mwens souvan pase moun ki an sante nan kategori a laj menm.
Ak byenke syantis pa ka eksplike ki jan ri anpeche ensidan an nan maladi, men se yon sèl bagay yo eksplike: akòz souch nan neuro-mantal, baryè yo pwoteksyon nan veso sangen yo domaje, e sa lakòz fòmasyon nan depo kolestewòl, akimilasyon nan enflamasyon grès. E kòm yon rezilta, ensidan an nan maladi kadyovaskilè, ogmantasyon nan atak kè. Se konsa, li sanble ke, retire souch nan mantal, ri, konsa, anpeche ensidan an nan maladi. Kontinwe, ri, yon souri, yon pespektiv pozitif sou lavi yo ka konsidere kòm yon fason ki an sante nan lavi yo
Syantis nan jaden sa a nan kou a nan rechèch yo te repete pwouve benefis ki genyen nan enfliyans nan ri sou sante. Ann pran yon egzanp, pandan y ap gade yon komedyen oswa yon melodram, sikilasyon an sikile nan diferan fason, si yon moun sanble nan melodram a, sikilasyon san an pi dousman, epi si komedyen an sanble sikilasyon san an se nòmal. Dyabetik ki obsève rejim alimantè a menm, apre yo fin gade komedi, te gen yon diminisyon nan nivo sik nan san. Men, si pasyan yo te pèmèt yo koute pa enfòmasyon ki enteresan, Lè sa a, pa te gen okenn amelyorasyon.
Norman Kazins li te ye syantis soti nan Amerik, soufri nan yon maladi konplèks nan kolòn vètebral la, ri menm fasilite doulè a. Li reyalize ke soti nan gade epizòd komik nan komedi li te resevwa pi byen, epi li te kapab, san yo pa pran medikaman, ale nan dòmi. Apre obsèvasyon sa a, li te gen ladan terapi a nan tretman an nan pasyan ki gen maladi menm jan an. Apre sa, li te kreye yon gwoup ki pral etidye efè yo ka geri ou nan ri.