Kouman nòmalize dòmi an nan chwèt piti
♦ Asire w ke ti bebe a pa twouble pa kouchèt mouye, li pa grangou, li pa te bourade nan kouchèt la epi li pa anpeche konjesyon nan nen. Yon kòz komen nan enkyetid se demanjezon ak iritasyon nan moustik mòde. Men, si tout bagay se nan lòd, ak dòmi nan yon krout nan mitan lannwit, "nan je pa gen yon sèl la," li lè yo korije sitiyasyon an ijan.
♦ Yon pwomès nan yon bon lannwit nan jou aktif la! Sa a eslogan ka être étape sou yon kabann. Gen plis chans, tibebe w la pa pase ase enèji pandan jounen an, deplase yon ti kras ak mache. Ajoute nan lavi a nan ti bebe a plis aktivite, ranplase gade nan pasif nan jwèt sou jwèt boul, likidasyon lokomotiv - an jeneral, pou tout sa ki, poukisa ou ka kouri, rale ak trennen sou. Anplis egzèsis fizik, pa bliye sou sikolojik la - pale plis ak ti bebe a, koute mizik, chante chante. Pase plis tan ak timoun nan nan lè a louvri, pa bliye sou jimnastik ak masaj. Sepandan, nan pouswit la nan yon jou lannwit trankil, ou pa ta dwe fè yon revolisyon nan lavi a nan ti kal pen. Yon ogmantasyon byen file nan aktivite chak jou ka lakòz overfatigue nan ti bebe an. Pou jwèt mobil ak amizman, pran maten an ak apremidi, kite leson trankil pou aswè a pou ke timoun nan pa reveye anvan ou ale nan kabann.
♦ Prete atansyon sou kantite timoun nan dòmi pandan jounen an. Yon ti bebe an sante ka dòmi sis èdtan dwat nan laj la nan twa mwa. Ak yo nan lòd yo repoze ak jwenn fòs pou jwèt nouvo, timoun nan se ase pou yon sèl ak yon mwatye a de zè de tan. Si tibebe ou a dòmi plis nan lajounen an, li ka nesesè pou diminye tan dòmi yon ti kras? Men, fè li piti piti. Kòmanse reveye ti bebe a senk minit pi bonè, Lè sa a, dis ak sou sa, jouk tan nan dòmi lajounen rive nòmal la.
♦ Yon benyen aswè jwe yon wòl enpòtan nan prepare pou dòmi yon nwit. Pwosedi sa a trankil ak detann ti bebe a. Nan dlo a, ou ka ajoute yon dekoksyon nan remèd fèy kalme - valeryan, rekòt pye mant. Oke, si benyen aswè vin fè pati yon seremoni pèmanan nan ale nan kabann. Timoun trè byen sonje aksyon repete: benyen-manje-lullaby.
♦ Achte yon sleeper oswa sak. Li pa limite libète tibebe a, men tou li pa pèmèt l reveye tèt li ak mouvman byen file nan men oswa pye. Nan yon sache dòmi jenn ti kabrit la pa pral louvri epi yo pa pral friz. Yon lòt envansyon ki itil se yon limyè lannwit. Li pa konsome anpil enèji ak ka boule tout lannwit, ki pèmèt ou manje ti kal pen yo oswa chanje kouchèt la. Pandan sa yo manipilasyon pa pale ak timoun nan epi yo pa gade nan je l 'yo. Piti piti ti bebe a pral aprann ke lannwit se pa tan pou kominike.
♦ Si vigil lannwit dire plis pase yon mwa, konsilte yon doktè. Enfraksyon nan rèv yon timoun ka konekte ak maladi nan ògàn entèn yo, sistèm nève. Se poutèt sa, li nesesè detèmine nan bon tan kòz la nan dòmi pòv ak fè tretman.
♦ Eseye rebati tèt ou. Dòmi nan timoun nan se chans ou jwenn fòs. Transfere kèk nan kay la gen sousi nan zepòl yo nan moun ou renmen yo ak rès nan apremidi a ak ti kal pen yo. Sinon, fatig ou ak chimerik pral gen yon move efè sou pwodiksyon an nan lèt tete. Men, lè nan mitan lannwit lan ou yon lòt fwa ankò reveye pou yon rèl timoun nan oswa yon byen "aga," eseye rale tèt ou ansanm. Sonje ke sa a se yon bèt ki rèl nan fènwa a, pa yon lènmi yo dwe goumen ak, nèrvozite dodine ak branche bouch ou ak yon sison, ak pwòp ou a ak sa yo yon ti bebe defans!