Anjeneral, yon rejim alimantè pou yon fanm se yon abitid, nou sèvi ak yo pa sèlman lè nou gen nenpòt pwoblèm nan kò a, men pi souvan yo nan lòd yo pèdi pwa. Ak kèk nan nou konnen ke sa yo rele "pi bon rejim alimantè a pou pèdi pwa" ka lakòz maladi a ilsè anpil. Paske, wè mo yo pran swen: "Nou pral ede w pèdi 20 kg chak mwa! "- nou imedyatman kwè nan yo epi li kouri nan rejim alimantè sa a, kòm yon dènye chans pèdi pwa. Lè sa a, tout lavi nou yo trete. Nou fwanti gade pou alimantasyon yo pi bon pou fanm ki gen ilsè gastric, menm jan li te l 'ke nou te dirije pa metòd pou pèdi pwa.
Rejim alimantè nou ofri pou ou nan atik sa a se rejim alimantè ki pi bon an nan mitan moun ki rekòmande pou ilsè gastro, doulè (nan peryòd rekiperasyon an), ak duodnal ilsè (pandan peryòd rekiperasyon an apre vin pi grav, ak pi grav). Dire a nan li ta dwe omwen twa mwa, maksimòm rekòmande peryòd la se senk mwa. Li kapab tou itilize kòm yon pwofilaktik, Lè sa a, kou a se 1, 5 mwa.
Imedyatman fè yon rezèvasyon: si ou, nan adisyon a ilsè gastric, gen kèk lòt pwoblèm ak sistèm dijestif la, Lè sa a, ou pral bezwen vèsyon an premye nan sistèm nou an, ki rele "fwote". Opsyon nan dezyèm - "pa fwote" - mwens limite sistèm dijestif la, li se itilize nan premye etap yo final nan tretman nan ilsè egi oswa si li se letarji. Nan kè a nan opsyon sa yo se yon sèl prensip: nan rejim alimantè a pa gen okenn manje ak asyèt ki eksite sekresyon nan vant lan oswa irite mikez la. Pwodwi kwit, men nan ka a an premye - byen fwote (grind), ak nan dezyèm lan - pa manje.
Sa a se rejim alimantè ki pi bon paske manje a se plen ak balanse, men an menm tan an, li rezèv aparèy la gastwoentestinal. Rejim alimantè sa a pou fanm ak gason ak ilsè gastric se segondè nan kalori, gen kantite lajan an dwa nan pwoteyin, idrat kabòn ak grès.
Manje yo prepare swa pou yon koup, oswa kwit nan dlo, pi souvan - fwote, yo nan lòd yo fasilite travay la nan vant la. Gen kèk asyèt ki pèmèt ak boulanjri, sepandan, san yo pa fòmasyon nan kwout. Si ou vle manje pwason oswa kèk moso bouyi vyann ki pa ki graj - ou ka pran moso. Sèl tab yo ta dwe limite. Epitou tabliye twòp sou asyèt ki swa twò frèt oswa twò cho.
Rejim №1 sipoze 5 oswa 6 manje yon jou.
Koulye a, nou pral ba ou yon tab ki dekri pwodwi sa yo ke ou ka itilize lè rejim, ak moun ki ta dwe evite.
Pen, pwodwi farin frans
Ou ka itilize
Pen ble (farin nan pi wo klas la), fin vye granmoun "yè nan" pen, fin chèch nèt nan dife pou chofe fou a. Sèk biskwit, raman - pa yon pen. Ou ka kwit pi ak pòm, bouyi vyann, ze, konfiti
Ou pa ka itilize
Fre, RYE pen, bè ak patisri soufle
Soup
Ou ka itilize
Bouyon - soti nan kawòt oswa pòmdetè. Soup Lèt ak farin avwàn, mango, diri ak lòt sereyal mashed, ak vèrsikelli ak legim kraze. Lèt legim soup-pure (vyann poul bouyi). Dous Berry laman soup. Refueling - bè, krèm.
Ou pa ka itilize
Bouyon nan vyann ak pwason, dyondyon. Shchi, borsch, okroshka, bouyon fò nan legim yo
Vyann, bèt volay
Ou ka itilize
Zwazo - ki gen anpil grès, san yo pa tandon ak po, pano. Vyann bèf, ti mouton (ki gen anpil grès, jèn), poul, kodenn. Yon moso nan poul, lapen, bèf. Tout vyann lan bouyi (li la tou kwit nan dife pou chofe fou a). Fwa ak lang, kwit.
Ou pa ka itilize
Vyann gra ak bèt volay, moso fil, kanna, zwa, vyann fimen, manje nan bwat
Pwason
Ou ka itilize
Pa gra, san po. Bouyi oswa vapè
Lwil oliv, sale, nan bwat
Pwodwi letye
Ou ka itilize
Krèm oswa lèt, yon ti kras ki pa asid kefir oswa lèt melanje. Krèm ak fwomaj Cottage (fre, pa tounen). Fwomaj, pouding, parese, soufle. Griye fwomaj (pa byen file, grat), raman - tranch
Ou pa ka itilize
High-asid, manje sale ak pikant, krèm tounen
Ze
Ou ka itilize
Pa plis pase 3 pou chak jou, kwit mou-bouyi. Machin vapè omlèt
Ou pa ka itilize
Griye, difisil-bouyi
Gwo
Ou ka itilize
Manka, diri, Buckwheat, farin avwàn. Dairy, dlo. Mwazi viskozite, siye. Soufflé, pouding, vapè chop. Vermicelli tise byen koupe
Ou pa ka itilize
Ble, lòj, lòj, mayi, pwa ak pasta antye
Legim
Ou ka itilize
Pòmdetè, kawòt, bètrail, chou, yon ti pwa - vapè oswa bouyi. Joumou, zukèini pa siye, byen bonè. Dill nan soup la. 100 g nan tomat, pa tounen
Ou pa ka itilize
Blan chou, Navèt, rutabaga, be, radi, epina, konkonb, zonyon, marinated ak marinated, dyondyon, legim nan bwat
Goute
Ou ka itilize
Legim, vyann, pwason (tout bouyi) salad, pate fwa, lang, doktè ak lèt sosis, pwason vide (bouyon legim), kavyè sturje, raman - mèg, ki gen anpil grès,
Ou pa ka itilize
Egi, sale, nan bwat, fimen
Bagay dous, fwi
Ou ka itilize
Fwi ak bè - bouyi ak mashed. Kissel, pòmdetè kraze, mous, jele, sambuca, konpote - mashed. Marengo, snowballs, krèm krèm, siwo myèl ak sik, konfiti (san sans), pastil ak gimov
Ou pa ka itilize
Sour ak unripe, moun rich nan seluloz, pa fwote, krèm ak chokola
Sòs, epis santi bon
Ou ka itilize
Béchamel (farin frans pa pasivé), ak bè oswa krèm tounen. Fwi, lèt ak fwi. Mwens fenouy, pèsi, kannèl ak vanilin
Ou pa ka itilize
Vyann, pwason, djondjon, tomat, ak refor, moutad ak pwav
Bwè
Ou ka itilize
Tea yon ti kras bouyi, ak lèt ak krèm, fèb kakawo oswa kafe ak lèt. Ou ka dous ji - Berry ak fwi. Trè bon yo bwè dogrose bouyi
Ou pa ka itilize
Bwè gazeuz, evite kvass, pa manje nwa kafe fò
Grès
Ou ka itilize
Bè etale, bè nan klas ki pi wo a, fonn. Si lwil la legim rafine, sezon asyèt prensipal yo
Tout lòt grès yo entèdi.
Bwa a kondisyon ki nan lis sa a - ak ilsè gastro a ap sispann trakase w!