Plat la pi byen nan peyi Itali
- 2 gwo pwason oswa 4 medyòm
- epis santi bon pou pwason
- 3 piman dous
- 5 tomat
- 1 sitwon
- branch nan tim
- lwil oliv oswa flè solèy
- sèl
Kwit manje sou yon resèt:
Pwason griye, si sa nesesè, Lè sa a, Geri soti nan balans yo, rense anba dlo frèt, sèl andedan ak deyò epi voye ak epis santi bon. Si pa gen okenn epis santi bon pou pwason an, Lè sa a, pwav li, ou ka ajoute yon ti kras koryandè tè. Lè sa a, mete pwason an tounen sou pou 10 minit. 2. Koupe legim yo. Pepper kale soti nan grenn yo, epi koupe nan bag mwatye, ak koupe tomat yo nan tranch. 3. Mete pwason an nan yon fòm grese, sou tèt - legim. Voye ak tim. 4. Koupe tranch sitwon mens, retire zo yo epi distribye ti sèk yo nan tout plat la. Lè sa a, vide pwason an 4 ti kuiyè. kiyè lwil oliv. Si ou itilize tounsòl, Lè sa a, pran rafine. Li pa pran odè a nan plat la ak sant li yo. 5. Mete pwason an ak legim nan fou a epi kwit nan yon tanperati 160 ° C pou 20-30 minit.
Tan pou kwit manje: 1 èdtan
Nan yon pòsyon, sou 180 kcal
Si nan Larisi te itilize, gen pwason sa a sèlman sale, Lè sa a, nan Netherlands la li se fri. Epi li bon gou. Ak bagay prensipal la se ke li la tou ke yo te prepare tou senpleman, epi li nan abòdab. Eseye li! Achte aran, men ensile, zantray li, koupe tèt la, koupe rès la nan pwason an an moso, woule nan farin ak fri nan lwil oliv sou tou de bò yo. Soti nan sprat nan tomat ou jwenn yon soup bon gou. Apre sa, li prepare trè byen vit. Bouyi dlo, gen - fèy Bay, yon koup la pwa ak pwav dous, 1 zonyon, moso nan pòmdetè, sèl. Lè pòmdetè yo kwit, ajoute 1 ka nan sprats nan tomat ak kwit pou 5-10 minit.
3 kokèt pwason pa ka distenge soti nan vyann
Si ou kwit yo soti nan Pike, men sa a se pa tout sekrè a. Anplis de lòt pwodwi, ou bezwen ajoute 2-3 moso pen nwa tranpe nan lèt. Stuff tè a byen (ou ka ak nan blenndè a). Cutlets vire soti nan dwe trè Fertile ak remoute kouraj. Pou gou, anpil konfonn yo ak vyann.
"Ete"
8 moso
- 2 piman dous
- 2 kawòt
- 2 pen nan pen blan
- 1 mab legim
- Mayonèz
- 6 pòmdetè mwayen
- 1/2 tas lèt
- 50 g nan bè
- lwil oliv legim
- 3 dan nan lay
- sèl
Kwit manje sou yon resèt:
Peel pòmdetè soti nan kale a, kwit manje ak Mach, pandan l ajoute bè, lèt ak sèl. 2. Kawòt, piman ak zikini koupe an kib. 3. Koupe pen an nan 8 kouch, griy yo ak lay prese ak fri nan lwil oliv. 4. Mete nan plat la boulanjri 4 kouch pen, tèt mwatye yon Mach, Lè sa a, legim, kraze ankò. Kouch ki sot pase a - rès 4 moso pen, sipèpoze youn ak lòt, grese ak mayonèz. Kwit gato a pou apeprè 20 minit.
Tan pou preparasyon: 40-50 min.
Woule
10 moso
- 2 wouj dous piman
- 1 kg nan vyann kochon (ren)
- 2 pòmdetè
- 200 g nan fwomaj difisil
- Basil (fre oswa nan fòm lan nan séchage)
- sèl
- vèt zonyon
- nwa tè pwav
- 2 dan nan lay
- 2 ti kiyè luil nan sòs soya
Kwit manje sou yon resèt:
Peel pòmdetè ak bouyi yo. Koupe an kib. 2. Pi pwav ki soti nan grenn yo epi li koupe li twò piti. 3. Bat vyann lan, si posib nan yon sèl pyès. Si li pa travay deyò, Lè sa a, fè yon moso kèk ak sipèpoze yo - pou ke rektang lan vire soti. 4. Anndan rektang lan, sèl avèk sèl ak pwav. Lay legim yo, zonyon koupe ak Basil, fwomaj griye. Woule woulo yo ak vlope yo ak fil pou ke woulo liv la pa vire. 5. Koupe lay la nan plak mens, melanje ak sòs soya ak koupe woulo liv la ak sa a melanj. Kwit li.
Tan pou kwit manje: 1 èdtan
Nan yon sèl pyès sou 200 kcal
Legim
2-3 pòsyon
- 1 wouj pwav dous
- 1 jòn dous pwav
- 1 vèt dous pwav
- 4 tomat
- 2 zukèini (oswa ti zukèini)
- 1 zonyon
- 4 dan nan Rosemary lay
- Basil (fre oswa nan fòm lan nan séchage)
- 1 ti kuiyè. yon kiyè nan lwil legim
- sèl
- nwa tè pwav
Kwit manje sou yon resèt:
Retire piman yo soti nan grenn yo, epi koupe an moso gwo. Fry nan lwil oliv legim ak bag zonyon koupe ak tranch zukèini. 2. Bat tomat yo, kale yo koupe. Fwote yo sou yon fatra oswa trè koupe byen epi ajoute nan legim yo. Stew 15 minit. sou chalè medyòm, ajoute sèl, pwav ak yon ti dlo. 3. Pou 5 minit. jiskaske pare yo peze nan lay la siwo myèl, ajoute Rosemary ak Basil. Sote a pa vire nan yon dezòd, pa kouvri l 'ak yon kouvèti.
Tan pou kwit manje: 30 min.
Nan yon pòsyon, sou 150 kcal
Nan marinad la
2-3 pòsyon
- 3 piman jòn
- 3 piman zoranj
- 3 ti kuiyè. kiyè nan 9% vinèg
- 2 dan nan lay
- 2 ti kuiyè. kiyè nan ji sitwon
- Basil fre
- dous pwav
- sèl
Kwit manje sou yon resèt:
Piman dous klè nan grenn epi koupe chak nan 4 pati. 2. Pliye pwav la nan yon marmite epi vide ji sitwon ak vinèg. Add sèl, dous pwav, Basil ak lay koupe. Melanje dousman pou yo pa domaje moso yo nan pwav. 3. Kite pwav nan marinad pou 4 èdtan. Li ta dwe ajite chak èdtan. Si ou mete pwav la pou yon koup la minit nan dlo bouyi epi retire kale a soti nan li, lè sa a li pral rate nan jis yon èdtan. Men, pa pwal gen okenn plis crunching. Olye pou yo pwav, ou ka byen vit sekle nenpòt legim.
Tan pou kwit manje: 4 èdtan 10 minit.
Nan yon pòsyon, apeprè 100 kcal
Ze fri pou manje midi
2 pòsyon
- 1 wouj pwav dous
- 2 ze
- 1 kochon
- 1/2 lit bouyon
- 1 cob nan mayi (oswa nan bwat ka)
- 1 zukèini (oswa zukèini)
- 2 tomat
- vèt zonyon
- sèl
- lwil oliv legim
- nwa tè pwav
Kwit manje sou yon resèt:
1. Koupe tranch yo koule, zekchini - ti moso. Retire pwav yo soti nan grenn yo, epi koupe an kare gwo. 2. Tout bouyon sa a nan lwil legim 10 min. 3. Tomat yo ta dwe kouvri ak dlo bouyi epi retire po a nan men yo. Tise byen koupe oswa griyaj. Ajoute legim, sèl, pwav ak mitone pou yon lòt 5 minit. 4. Pou legim yo konpòte, ajoute deja kwit mayi, yo retire nan cob la. Si lè l sèvi avèk nan bwat, Lè sa a, vide marinad ki soti nan ka a. 5. Vide legim yo ak bouyon, pote nan yon bouyi epi kwit pou yon lòt 10-15 minit. 6. Fry ze yo fri ak sèvi ak legim, gani ak zonyon vèt. Tan pou kwit manje: 30 min.
Nan yon pòsyon, sou 230 kcal
Bouche pwav
Yo bon tankou yon goute, epi kòm yon plat endepandan. Ak bagay prensipal la se ke ou ka eksperyans ak fars!
4 moso
- 2 gwo piman dous
- 200 g Champignons
- 1/2 zonyon
- 2 tranch pen blan
- 1 jòn
- 1/4 tas diri
- 1/3 tas 10% krèm
- pakèt moun nan pèsi
- 50 gram nan fwomaj difisil
- lwil oliv legim
- sèl
- nwa tè pwav
Kwit manje sou yon resèt:
1. Fry zonyon nan lwil oliv legim jouk lò mawon. Add dyondyon ak fri jouk likid evapore nan men yo. 2. Koupe pen an nan kib piti, ajoute kraze silennro ak krèm. 3. Bouyi diri jiskaske mwatye pare, ajoute jòn, sèl ak nwa pwav sou li. 4. Melanje diri, dyondyon, pen ak bagay sa a grenn boure epi koupe an de pati piman. 5. Fwomaj fwomaj, voye piman ak kwit pou 25 minit. nan yon tanperati 160 ° C.
Tan pou kwit manje: 40 min.
Nan yon sèl pyès sou 240 kcal
Nan yon bokal
Ti bwat yo lave, siye ak yon twal mou nan yon klere, ki te ranpli avèk piman jòn ak zoranj nan nenpòt fòm. Nou dekore sa yo "Ikebanks" tab.
Konpayi cho
Chwazi nan piman Bulgarian yo pi gwo espesimèn yo - yo pral sèvi kòm vaz pou dènye flè yo otòn.
Rido
Nou mare piman yo sou riban yo milti-sifas ki gen koulè pal epi mete rido legim nan kornich la. Pi pre nan sezon fredi a, li ka ranplase pa yon opsyon ki pi cho, ak pandan y ap vin admire yon prestijyez bèl gade nan fenèt la.
Fè kouri!
Yo grandi tankou yon rekòt pwav rich nan kay la, an avanse menm jan klere penti bwat la nan ki legim la ap grandi - Lè sa a, bay tèt ou ak pwav pou sezon fredi a tout antye.
Biznis Lyko a
Pou kolan po a, nou itilize yon batr koulè, chwazi nan ton nan piman yo. Si bast la pa nan men, pran yon sentetik ki gen koulè pal sentetik oswa fil epè lenn. Nan travay pistolè a glutinous se itil.
Sèvi
Nou pliye napkin la ak yon tib, nou bandage yon pye ti kras ak yon riban, anba ki nou mete pwav la. Nou mete lòt sèvyèt la pou nou jwenn yon pòch, ki nou imedyatman ranpli ak piman wouj, ak dekore ak fèy.