Oats yo rich nan mineral ak vitamin. Li gen 5-8 pousan grès, 10-18 pousan pwoteyin, jiska 60 pousan lanmidon. Isit la se yon egzanp: 100 gram nan avwan gen 3 gram sann, 11 gram fib dyetetik, 135 mg nan mayezyòm, 421 mg nan potasyòm, 1000 mg nan Silisyòm, 361 mg nan fosfò, vitamin nan gwoup B, A, E, H, F, PP. Anplis de sa, 100 gram nan avwan gen kalsyòm, fè, vanadium, yòd, klò, Silisyòm, kolin, souf, sodyòm.
Anpil fwa, akòz prezans nan vitamin B, francha avwan yo rekòmande retabli ritm lan nan aktivite kadyak. Apre yo tout, B vitamin jwe yon wòl enpòtan nan travay la nan sistèm nève a. Anplis de sa, pwopriyete yo nan francha avwan yo tou itil pou metabolis la nan tisi nève, osi byen ke san.
Pwopriyete itil nan erotik labouyl - amelyore fonksyone nan pankreyas la ak nan fwa. Ankouraje pi bon absòpsyon nan grès nan trip yo. Sa a se akòz lefèt ke grenn avwan gen yon anzim ki sanble ak sa yo te jwenn nan pankreyas la, li ede kò a dijere ak metabolize idrat kabòn. Ak polifenol, ki genyen nan grenn nan avwan, patisipe nan pwosesis la nan metabolis nan grès. Tinctures te fè soti nan francha avwan yo itil pou lensomni, fatig mantal, surcharj nève.
Herkule labouyl nan tèt li se itil nan moun ki asosye ak estrès mantal. Ak pou timoun ak elèv yo, li se tou senpleman nesesè nan maten an. Moun ki soufri dyabèt mellitus ap benefisye de rejim alimantè a èrkw¿l.
Kòkèt èrklean gen anpil antioksidan, ki soti nan kò nou an retire divès kalite danjere ak toksin. Sa yo netwayaj san pè pou sante yon sèl la ka fè regilyèman. Anplis de sa, li ka parfe fè fas ak divès kalite enfeksyon, ak Se poutèt sa, si w ap viv nan yon zòn anviwònman an polye, asire w ou manje dezòd sa a. Labouyl se itil nan premye etap nan tansyon wo epi apre yon atak kè. Nan ka sa yo, olye pou yo labouyl, ou ka fè yon bouyon espesyal - nan yon lit dlo yon sèl glas nan avwan bouyi jouk mwatye nan likid la evapore, Lè sa a, souch bouyon an ak pran yon gwo kiyè, nan fason sa a ou bezwen bwè mwatye yon vè bouyon yon jou.
Avèk rim sèvyèt akonpaye pa tous, tou labouyl labouyl - nan asyèt pou 2/3 volim avwan plen, plen ak lèt epi li mete nan yon fou ki ba tanperati. Lèt yo ta dwe ajoute jiskaske avwan yo bouyi. Lè sa a, avwan yo ta dwe prese ak filtre. Nou pran likid la resevwa twa fwa yon jou pou twa gwo kiyè.
Li rekòmande labouyl labouyl ak maladi fwa ak epatit.
Nan avwàn medikaman popilè tou yo te itilize li yo, li se itilize pou doulè nan blad pipi a, urèt, ak sistit, urolithiasis. Oats yo tou itil pou itikè, alèji, opresyon bwonchi.
Baths ak dekoksyon nan pay avwan ka ede ak gout, rimatism, kèk maladi po.
Oats gen yon efè dyurèz - nan yon beny dlo nan 4 linèt nan dlo yon sèl glas nan avwan bouyi jiskaske volim la redwi a mwatye. Lè sa a, ajoute kat gwo kiyè siwo myèl ak bouyi pou yon lòt 5 minit.
Nou prepare yon dekoksyon espesyal nan farin avwàn nan pou trete fwa a - 2 tas avwan yo vide nan twa lit dlo ak bouyi pou twa èdtan, filtre ak pran pou yon mwa, yon fwa chak jou.