Kòm ou konnen, tisi yo nan kò nou yo toujou ap mete ajou. Pou egzanp, selil po yo ap renouvle nan yon mwa, ak fwa a nan 5 jou. Nan ka sa a, kò a konsève sante ak jèn, ak ede l ', ou bezwen nitrisyon apwopriye. Glann tiwoyid pwodui òmòn espesyal ki kontwole yon varyete de pwosesis nan kò a, ki gen ladan kondisyon an nan po a ak tisi lar. Sante nan fwa a detèmine gade nan cheve nou, klou, complexion e menm pwa. Li nesesè kontwole sante nan tankou yon kò enpòtan. Sa a pral ede doktè andokrinològ la, osi byen ke yon tès san espesyal detèmine nivo nan òmòn tiwoyid ak kontni yòd nan tisi fwa. Pwodwi prolonje jèn ak fonksyon fwa nòmal - tout moun ki gen yòd. Savwa: fwidmè (lanmè chou frize ak pwason, moul, kribich), yòdize sèl, pòmdetè anvan tout koreksyon. Men, nan tout bagay, yon mezi ki nesesè, ak yon surdozaj nan yòd ka mennen nan latwoublay nan fonksyone nan kò a. Fwa a diminye efè a nan sibstans ki sou pwazon ak bakteri ki antre nan kò a. Nan lòd pa anpeche travay sa a deja difisil, pa bwè tablèt pou nenpòt ki rezon, espesyalman sa yo ki afekte fwa a. Sonje ke alkòl trè danjere nan kò sa a.
Ògàn ki pi parese ... sèvo a. Li jwe tou pa yon ti wòl nan pwosesis pou kenbe jèn. Nan sèvo a bezwen tou de atitid sikolojik nan yon lavi ki long ak an sante, ak rechaje kòrèk la nan sibstans ki sou benefisye. Idrat kabòn, glikoz ak antioksidan, iranplasabl pou fonksyon nan sèvo, yo genyen nan yo nan pòmdetè. Ak coenzyme Q10 pral pran swen nan ranfòse memwa. Founisè nan pwoteyin ak lipid se pwason lanmè (makro, ton, aran).
Aktivite fizik, bon aparans, pwa nòmal ak pi plis ede sipòte kè a, ki bezwen fòmasyon regilye pwisan. Ase 30 minit nan fòmasyon 3 fwa nan yon semèn, ak kè a ap goumen tankou li ta dwe pou anpil ane. Kòm pwodwi yo pwolonje jèn yo nan kè a, Lè sa a, frèz ki gen fè, kalsyòm, fosfò, osi byen ke pistach, ki ede yo diminye nivo kolestewòl nan san an, yo iranplasabl.
Yon lòt "kò" ki bezwen pwodwi ki kontribye nan ekstansyon an nan jèn se po. Pandan ane yo, li pèdi fraîcheur li yo ak koulè an sante akòz ralanti nan pwosesis metabolik. Selil mouri ki gen laj, mal retire nan sifas la, po a vin pi sèk. Se poutèt sa, li bezwen èd nan fòm lan nan èksfolyasyon adisyonèl penti kap dekale, skrub, osi byen ke idratan. Zaboka a ap ede pwolonje jivenilite nan po a, kò a nan fwi ki gen matirite se trè itil, paske nan kontni an nan asid espesyal ki nouri selil yo epi pou yo anpeche twòp imidite. Witr ki gen marin mineral, yòd, zenk yo pa mwens itil. Ak yon sèl plis pwodwi ki gen yon efè benefik sou po a - chokola! Pwa kakawo kreye pou pwoteksyon antioksidan po, ak pwoteyin ranfòse estrikti a epi kenbe imidite. Men, pa jwenn te pote ale nan pwodwi a, se konsa ke li pa pote mal olye pou yo bon!
Pa bliye sou trip yo, ki se pa sèlman yon kondiktè nan manje ak sibstans ki sou fatra. Nan kolon an, vitamin yo pwodwi. Vyolasyon fonksyone nan nòmal nan trip la pral sètènman afekte aparans la. Li se jis nesesè yo manje 250-300 gram fib chak jou, ki se ki genyen nan nwa ble ble antye ak pen bran. Chou, kawòt, pèsi yo itil tou.
Kòm ou ka wè, pwodwi yo ki ede kò a pwolonje jèn yo fasil pou jwenn. Ou sèlman bezwen regilyèman gen ladan yo nan rejim alimantè ou.