- Espageti - 120 gram
- ze - 3 moso
- Fwomaj rape - 1/3 tas
- magarin oswa bè - 3 atik yo. kiyè
- Bwokoli flè - 1 tas
- kawòt - 1 moso
- anpoul - 1 moso
- Oregano - 1/2 ti kiyè
- lay - 1 dan
- sèl - 1 zongle
- somon - 400 gram
- Krèm oswa lèt - 1/2 tas
Trè byen kawòt koupe ak zonyon. Koupe somon an an moso. Bouyi espageti la dapre enstriksyon yo sou pake a. Drene dlo a. Melanje pasta a, 1 bat ze, fwomaj parmesan ak 1 gwo kiyè magarin oswa bè. Divize melanj lan respire ant 4 fòm grese yo pou marmite a, distribye li nan pati anba a ak nan kote sa yo. Mete sou kote. Nan yon chodyè fri gwo, lwil oliv, fwomaj bwokoli, kawòt, zonyon, origan ak lay, sezon ak sèl. Dousman melanje somon an nan melanj lan legim. Gaye respire sou melanj la espageti. Bat 2 ze ak krèm, vide melanj lan sou tèt ranpli a. Kouvri ak FOIL. Kwit nan fou 160 degre pou 15 minit. Retire fo a, kwit pou 5 a 10 minit. Pèmèt yo refwadi pou 5 minit anvan ou sèvi.
Sèvi: 4