Resèt la pou makawoni ak nwa ak epina Sa a plat yo ka rele yon "Variant sezon fredi", paske engredyan nan gou prensipal nan li se frèch jele epina. Kesyon an premye ak lojik ki rive se: "Èske epina tout prezève itilite li yo apre lè w konjele?" Wi, frizè epina prezève tout palatabilite ak pwopriyete itil nan epina fre. Men, nan magazen epina nan yon fòm nan frizè ki pi bon pa plis pase twa mwa. Idealman, epina ki pi byen itilize nan jou koleksyon an. Ak fre li nan magazen nan frijidè a rekòmande pa pi long pase de jou. Se epina valab ak lefèt ke apre tretman chalè benefis ki genyen nan tout eleman li yo pa pèdi. Epina ranfòse veso sangen, pwoteje Visions, ralanti pwosesis la aje. Asyèt ki gen ladan epina, amelyore pankreyas la, ankouraje dijesyon, se yon prevansyon ekselan nan tansyon wo. Yon pure nan epina - yon plat an sante nan rejim alimantè a nan timoun ki gen tout laj.
Engredyan:- Makawoni plim 400g
- Epina jele 400 g
- Almond 50 g
- Lay 2 galik
- Lwil Oliv 4 ti kuiyè. l.
- Fwomaj rape 50 g
- Pepper nwa tè 3 zongle
- Sèl 1 ti kiyè.
- Etap 1 Pou kwit manje sa a, pran: pasta, frèch jele epina (si ou pran yon fre yon sèl - pran de grap gwo), nwa kri, tise byen fwomaj rape, lay, lwil oliv.
- Etap 2 Koupe lay ak koupe nwa yo nan yon mòtye.
- Etap 3 Nan chodyè a fri chofe ajoute lwil oliv la ak fri lay la ak nwa jouk lò mawon.
- Etap 4 Defrost epina la. Add to mas la mas ak fri pou 10 minit. Sèl ak pwav.
- Etap 5 Bouyi pasta a nan dlo sale pou apeprè 10 minit.
- Etap 6 Add pasta a bouyi epina la. Voye ak fwomaj rape ak sèvi.