Omlèt soufle ak fwomaj

Separe pwoteyin yo soti nan jòn yo, fwe pwoteyin yo nan yon bave. Separeman, ajoute ji a nan sitwon nan jòn, ak engredyan:

• ze - 6 moso
• Fwomaj griye - 100 gram
• Oto domaje - 0.5 moso
• sèl, pwav - - Pou gou

Enstriksyon

Separe pwoteyin yo soti nan jòn yo, fwe pwoteyin yo nan yon bave. Sepandan, ajoute jòn nan ji sitwon, sèl, pwav, fwe. Add griye fwomaj ak dousman melanje. Lè sa a, melanje ak pwoteyin. Byen melanje. Chofe fou a 180 ° C. Chofe chodyè a fri sou recho a, vide melanj lan ze ak fri pou apeprè 3 a 5 minit. Lè sa a, mete nan fou a pou 10 minit. Ou ka vire sou gri a fè tèt la mawon. Sèvi pi pito ak sòs salad vèt, sòs franse ak vèt.

Sèvi: 6