Tan pou kwit manje : 50 min.
Difikilte pou kwit manje : fasil
Sèvi : 4
Nan 1 pòsyon : 613.5 kcal, pwoteyin - 53.7 g, grès - 8.9 gram, idrat kabòn - 77.9 gram
KI OU BEZWEN:
• 400 g nan nouy ze
• 2 dan lay
• 300 g nan ton nan ji pwòp li yo
• 8 tomat
• 1 ti kuiyè. l. lwil oliv
• 1 pakèt pèsi
• 2 branch nan Basil
• sèl nan gou
KISA POU FÈ:
1. Peel ak grind lay. Tomat yo bay yon dlo bouyi apik, retire po a, se kò a koupe an moso gwo. Retire tuna a nan yon bokal, sèk epi koupe nan tranch. Fry lay la nan lwil oliv cho, 2 minit. Add tomat yo ak moso ton, ajoute sèl ak mitone sou yon ti dife anba kouvèti a 10 min. Pèsi lave, koupe ak ajoute nan sòs la.
2. Bouyi dlo a sale, mete nouy yo ak kwit jiskaske fè, 3 minit.
Mete nouy yo sou yon Van, drenaj tout dlo a. Transfere nan yon bòl prechofe, vide ak sòs ton ak dekore ak fèy Basil.