Dlo te vin tankou yon atribi abitye nan lavi chak jou, ki souvan nou pa menm panse sou valè li yo. Pandan se tan, egzistans la anpil nan lavi san yo pa dlo enposib. Netwaye dlo pou sante ak bote se iranplasabl. Pou kont li, dlo pa gen okenn pwopriyete nitrisyonèl. Men, kanmenm, sa a se pwodwi ki pi enpòtan "pwodwi manje".
Dlo a gen yon lis gwo "devwa" nan kò nou an. Li fè pi fò nan chak selil nan kò a. Epi tou, tout kalite likid - san, lenfatik, ji dijestif, swe, dlo nan je ak krache. Nan sans sa a, li se dlo ki founi selil yo ak eleman nitritif, eleman tras ak oksijèn. Li retire dechè nan aktivite vital, kenbe tankou yon konstans enpòtan nan konpozisyon an nan anviwònman an entèn nan òganis lan. Dlo refwadi kò a ak chalè ak chofe nan frèt la, bay yon balans tanperati. Dlo idrat je, bouch ak kanal nan nen yo. Lubrifyan jwenti yo ak aji kòm yon absòbe chòk, pwoteje ògàn yo entèn yo.
Ak aparans nan moun nan plizyè fason depann sou dlo. Pa egzanp, figi nou. Chanjman Weather, dinamize tas kafe fò nan maten an ak makiyaj sa nesesè anpil - tout sa a se pa pi bon fason pou afekte kondisyon an nan po la. Si li tou soufri de yon mank de likid, Lè sa a, yon complexion mat, sechrès, yon tendans pou akne, ondilasyon ak flabbiness nan po a yo bay nou. Metòd la pi byen nan lit nan ka sa a yo pral idratan po a, tou de ekstèn (krèm) ak entèn (ase konsomasyon dlo).
Yon lòt pwoblèm nan mond lan modèn se ki twò gwo ak obezite. Ak nan batay la kont li, dlo jwe yon wòl enpòtan. Li konnen ke bwè dlo ase grangou, fè pwomosyon boule nan grès depase ak boule plis efikas nan kalori pandan fòmasyon ak aktivite chak jou.
Defisyans dlo nan kò a mennen nan dezidratasyon. Ak dezidratasyon provok devlopman nan anpil maladi. Sendwòm de fatig kwonik, depresyon, maladi jwenti, maladi sistèm dijestif, malfonksyònman ren. Lè sa a se pa yon lis konplè sou pwoblèm posib ak yon mank de dlo pwòp. Dezymantasyon nan kò a endike nan sentòm sa yo: doulè nan do oswa doulè nan jwenti, tous sèk, renouvlab enfeksyon aparèy urin, echèk ren, ogmante presyon, konstipasyon, tèt fè mal, konsantrasyon pòv, fatig, po sèk.
Kòm ou ka wè, yon kantite lajan ase dlo a se nan plizyè fason yon garanti nan sante nou an. Se poutèt sa, kesyon an: "Pou bwè oswa pa bwè?" gen rann tèt san kondisyon. Natirèlman, "bwè"! Li se sèlman nesesè yo presize konbyen yo bwè ak ki sa dlo yo bwè. Nan lavi òdinè, pèt likid se apeprè 2.5 lit chak jou. Se poutèt sa, ou bezwen bwè yon mwayèn de 6-7 linèt nan dlo yon jou. Men, nan chalè a, ak efò fizik, pandan gwosès, menm jan tou ak yon rete konstan nan yon chanm lè-kondisyone, pèt la likid ogmante. Vle di, e bezwen, tou. Nan ka sa a, yon moun pa ka konsantre sèlman sou aparans nan yon santiman nan swaf dlo. Li endike ke kò a deja dezidrate, se sa ki, li soufri de yon mank dlo.
Nou dwe admèt ke anjeneral nou peye anpil atansyon a sa yo manje, men anpil mwens panse sou kesyon an pase pasè swaf ou. Pandan se tan, sou yon tòn dlo pase nan kò imen an chak ane. Asenal divès kalite likid pou bwè se gwo ase. Men imedyatman mwen vle sonje ke bwason, ki gen ladan lèt, ji ak alkòl, an reyalite, se pwodwi manje. Yo se kalori, mal pasèt swaf dlo yo. Anplis de sa, alkòl, te oswa kafe, paradoksal, kontribye nan dezidratasyon. Li vin klè ke ou bezwen bwè dlo. Men, ki youn?
Tiyo dlo "peche" segondè nan sèl divès kalite, metal lou, mikwòb ak sibstans ki sou toksik. Ak itilizasyon klorin, byenke li fè dlo tiyo san danje kont enfeksyon entesten, se toujou yon menas grav nan sante.
Dlo soti nan sous louvri - pwi, rivyè, ki anpil konsidere mirak, kapab tou gen sekirite. Akòz ensekirite nan pénétration nan dlo sifas, li ka gen ladan patojèn ak sibstans ki sou pwazon. Anpil ak plezi bwè dlo mineral natirèl, ak toujou ap. Sepandan, li ta dwe sonje ke pi fò nan dlo sa yo se medsin. Resepsyon long yo san yo pa reyèl nesesite ka menm fè anpil mal. Sèl eksepsyon se dlo mineral tab.
Li enpòtan ke dlo a se pwòp epi san danje, ak yon kontni fizyolojik nan mineral. Kondisyon sa yo satisfè pa majorite nan dlo natirèl mineral tab, dlo nan bwè nan dlo ak dlo, pirifye avèk èd nan filtè nan kay la. Gen plizyè fason pou pirifye dlo. Youn nan metòd ki pi efikas pou netwaye se prensip la nan osmoz inverse. Metòd sa a pou pirifye dlo a pa aksidantèlman konpare ak travay la nan ren yo. Avèk metòd sa a, manbràn ki pi rafine osmoz la retire menm patikil etranje nan dlo tiyo a, ki gen gwosè pa depase gwosè molekil la. Yon lòt bagay sou sistèm osmoz inverse se yo ke yo fè dlo òdinè tiyo konparab nan bon jan kalite epi sèvi ak dlo nan gwo-mòn sous dlo. Ou ka bwè dlo tiyo yo bwè dirèkteman nan tiyo a. Eksperyans konvenki ke kwit sou manje dlo pwòp se pi savoureuse, ak kettles elektrik ak mizisyen kafe pa fòme echèl. Li ta dwe itilize pou lave legim ak fwi. Epi tou pou divès pwosedi kosmetik ak lave.
Bwè ta dwe dlo pwòp pou sante ak bote nan pòsyon ti pandan tout jounen an. Si ant manje ou vle manje, pi bon bwè kèk dlo. Ak santi nan grangou ap bese. Li se tou itil yo bwè yon vè dlo pwòp anvan chak repa. Li pral ranfòse sante ou ak amelyore dijesyon. Pou moun ki aktivman chaje tèt yo ak charj fizik, yo dwe konsomasyon nan dlo dwe ogmante: yon sèl vè dlo chak demi èdtan. Men, si pen an se tout lòt peyi sou tèt la, Lè sa a, dlo pi se garanti nan sante ak bote.