Makro nan manch rad la

Nou ak anpil atansyon netwaye kadav la nan makro, retire lasi yo, m 'yo. Nou fwote ak yon melanj de sèl ak pwav. Zonyon Engredyan:

• Makro - 2 moso
• Zonyon - 2-3 moso
• Sèl - 1 ti kiyè
• Otonòm pwav - 1 zongle
• Bay Leaf - 1 moso
• Kimen - 1 zongle

Enstriksyon

Nou ak anpil atansyon netwaye kadav la nan makro, retire lasi yo, m 'yo. Nou fwote ak yon melanj de sèl ak pwav. Zonyon yo netwaye, koupe an bag mwatye oswa bag, vide ak kimen. Koupe manch rad la pou kwit longè a vle. Nou ranje yon fen manch rad la ak yon kranpon espesyal oswa tou senpleman mare yon fisèl, li mete yon tabi ak zonyon kwit nan yon manch. Toujou distribye zonyon yo ant pwason an. Nou fè 5-6 ponksyon nan manch rad la nan lòd yo kite vapè a. Nou voye pwason nou yo nan manch rad la nan yon fou prechofe 180-200 degre pou 25-35 minit. Tan nan kwit manje depann sou gwosè a nan vyann lan makroel. Si pwason an se gwo - avèk fòs konviksyon kanpe nan fou a pou apeprè 35 minit Si ou vle jwenn yon kwout an lò sou pwason an - Lè sa a, 10 minit anvan fen nan kwit manje, koupe manch rad la ak louvri pwason an.

Sèvi: 3-4