Pwopriyete luminotherapy
Enfòmasyon dokimantè sou benefis ki genyen nan luminotherapy nan moman depresyon sezon se komen. Dapre twa etid ki fèt nan 1997, 1999 ak 2005, limyè atifisyèl gen yon efè favorab sou sentòm yo ki karakteristik depresyon sezon an.
Etid la an premye dekri reyalite a konfime ke luminesans se yon terapi separe. Li kapab tou itilize kòm yon tretman anplis pou maladi ki se sezonye epi yo gen yon baz psikoterapi.
Nan dezyèm etid la, li te pwouve ke luminotherapy te sou par ak depresè an, menm efikas la.
Etid la twazyèm patisipe moun ki gen siy depresyon sezon an. Sesyon yo nan luminotherapy dwe fèt senk fwa yon semèn, de semèn nan yon ranje. Apre yon sèten tan li te vin klè ke kondisyon an nan senkant-kat pousan nan matyè yo amelyore. Li vo anyen ke amelyorasyon sa yo te kenbe pou plis pase yon mwa apre revokasyon an nan pwosedi yo.
Li ta dwe remake ke ekspè yo di ke itilize nan terapi tankou metòd la sèlman nan tretman, gen plis chans, pa pral bay yon rezilta. Ak nan ka a lè luminotherapy yo itilize nan konplèks la, ansanm ak pran medikaman, amelyorasyon nan kondisyon sante a manifeste olye pwononse.
Enfliyans sou bon jan kalite
Luminotherapy jwe yon wòl enpòtan nan règleman an nan rit sirkadyèn, Se poutèt sa, li gen yon efè benefik sou dòmi. Nan eksperyans divès kalite, li te revele ke luminotherapy ede nan amelyore kalite, epi tou li elimine pwoblèm anpil ki asosye ak difikilte pou yo tonbe dòmi oswa leve byen bonè.
Pwoblèm ki te koze pa vyolasyon rejim lan
Avèk èd nan kèk etid klinik, li te jwenn ke moun ki te sibi luminotherapy sesyon yo gen amelyorasyon aparan nan kondisyon jeneral la nan kò a, osi byen ke malèz ki te koze pa chanjman nan senti èdtan oswa travay fòse lannwit, diminye notables. Li enpòtan pou ou sonje ke li posib pou konfime pozisyon sa a definitivman lè yo pote plis tès anpil.
Enfliyans nan balimia limyè atmosfè
Genyen tou prèv ki montre luminotherapy se pi efikas si yo mande pou sezisman ak boulimi, nan kontras plasebo. Malgre ke kèk chèchè diskite ke yo pa t 'kapab pwouve ke pwopriyete sa a terapi.
Efè segondè ak kontr nan sesyon luminotherapy
Li se vo anyen ke byenke efè segondè nan zòn sa a yo ra, li dwe vin chonje yo ke yo fè egziste. Pou nimotnosytsya maladi sa yo, tankou lensomni, tèt fè mal, nève eta. Sesyon pratik nan terapi sa a ta dwe itilize pou moun ki gen maladi je tankou glokòm, retinit, koripsyon makula, osi byen ke maladi ki ka afekte retin a, pou egzanp, dyabèt. Luminotherapy se kontrann pandan tretman ak dwòg ki gen ityòm.