Painkillers
Paradoksal, reyalite a se: plis dwòg yo kont doulè (nenpòt kalite) ou pran, ki pi wo a risk pou tèt fè mal toudenkou. Lefèt ke kò a an repons a doulè pwodui yon gwo kantite endorphins ak ankefalin - pwòp nou an "analgesics." Painkillers ak itilizasyon regilye epi souvan enjustifye siprime analgesik natirèl, ak tèt fè mal la rive nan yon espas vid. Poukisa li fè mal nan tèt? Paske sèvo a se premye moun ki reponn a aksyon an (nan ka sa a, dezastre) nan medikaman doulè. Se konsa, pafwa yon maltèt se yon siyal ke ou te pran twò anpil analgesics.
Ou ka souvan fè fas ak doulè san yo pa medikaman. Relaksasyon metòd, kou ak zepòl masaj, meditasyon, yoga, egzèsis pou l respire pral ede. Si tout bagay se fè kòrèkteman, ou ka konplètman retire tout kalite doulè. Nan Lwès la gen lekòl espesyal nan meditasyon, epi li deja aksepte nan nivo eta a dispanse ak medikaman doulè.
Medikaman pou doulè kè ak grenn kontwòl nesans
Malerezman, pran medikaman trè efikas soti nan kè a ka lakòz tèt fè mal kwonik. Medikaman sa yo enkli:
- Dwòg kadyak - nitrogliserin, isosorbid, verapamil ak dérivés yo.
- Òmòn - kortikoterapi ak estrogen nan kontrasepsyon ak dwòg preskri pou menopoz.
- Dwòg pou bese san presyon - captopril, metoprolol, nifedipine
- Ki pa Peye-esteroyid anti-enflamatwa dwòg - diclofenac, ibipwofèn, endometazin.
Si ou jwenn yon lyen ant medikaman ak yon tèt fè mal, di doktè ou sou li. Li pral chanje dòz la oswa chwazi yon nouvo analogue douloureux. Anpil pa menm reyalize ke yo soufri soti nan tèt fè mal akòz yon dwòg patikilye. By wout la, nan enstriksyon yo pou itilize, tankou yon efè segondè pa ka satisfè tout tan tout tan an.
Sèks
Èske ou ka kwè ke gen kèk moun ki fè tèt fè mal lè yo fè sèks, epi pi souvan nan pwen an pi byen? An reyalite, sa a se konsa. Ekspè rele pwoblèm sa a yon "maltèt orgasmik". Gason soufri soti nan li 3 fwa pi souvan pase fanm yo. Rezon ki fè la pou maltèt sa a se ateroskleroz la byen bonè nan veso sèvo yo ak presyon ogmante. Pandan kouche seksyèl, presyon an ogmante, veso yo dilate, batman kè a akselere ak san an ap koule nan tèt la.
Si ou gen maltèt souvan pandan kouche - eseye kontakte yon newològ oswa tcheke veso serebral ou. Akòz resous entèn, ou ka ede tèt ou pa bwè yon tas fò te nwa, ji chadèk oswa manje yon brendiy kèk nan pèsi fre jis anvan fè sèks.
Gen kèk manje
Pi "provokateur yo move" nan pwodwi yo se kafe ak chokola. Men, si kò a pa abitye sèvi ak yo nan gwo kantite - li "manifestasyon" ak atak nan tèt fè mal. Anpil moun reyaji ak maltèt eksitan nan sa yo rele byojenik amine, ki gen mayonèz, fimen kochon, vinèg, moutad, seleri, soya, anana, zaboka ak prin. Maltèt souvan pwovoke pa yon sipleman nitrisyonèl nan glutamat sodyòm. Li se yon kado aditif nan anpil pwodwi yo amelyore gou. Pou egzanp, nan kib bouyon, soup idrosolubl ak kondiman.
Nan kèk moun ki gen tandans alèji alimantè, sosis komen oswa sosis yo ka kòz la nan yon tèt fè mal byen file. Sosis yo kwit ak sosis gen NITRITE, ki ba yo yon bèl koulè woz. Nan moun sansib, sepandan, NITRITE ka lakòz gwo doulè pulsante nan tanp yo.
Nè
Souvan, yon tèt fè mal ka yon konsekans yon kriz psiko-emosyonèl. Se doulè sa yo rele psikojèn. Yo soufri soti nan moun ki pi enkyete ak sispèk ki gen yon mantalite surèksite. Anviwon 70% nan pasyan sa yo se fanm yo. Nan 68% nan moun ki gen òganizasyon psikojèn, tèt fè mal la kòmanse nan mitan an oswa nan fen jou a ap travay. Nan 19%, doulè rive nan maten an epi yo pa ale san yo pa pran analgesics.
Kòm yon règ, "tèt nève" maltèt la te santi yon kote andedan tèt la. Kòz la ki pi souvan se ogmante chimerik ak fatig. Pasyan plenyen de malèz jeneral nan tèt la, ki anpeche konsantrasyon ak kreye yon sans de enkyetid. Yon sans de enkyetid, nan vire, ankò mennen nan ogmante maltèt. Yo kreye yon ti sèk visye. Pafwa li pa ka fè san patisipasyon yon sikoterapis.
Travay unloved
Nou raman panse ke tèt fè mal ka leve tou senpleman nan kondisyon yo nan ki nou travay. Lè espas travay la se tout tan an bwi, dezòd, èkondisyone a toujou ap travay - nan aswè a tèt nou "eksploze" nan doulè a. Epi se pa sèlman se fatig kòz la. Rezon ki fè la pou ipoksi se mank de oksijèn ak kantite twòp nan kabòn. Pi wo apatman ou oswa biwo, oksijèn an mwens gen nan lè a. Pou egzanp, ipoksi te konstan nan moun sa yo ki te viv oswa te travay sou sizyèm etaj la. Kisa ou ka fè? Achte yon ionizè lè a, mete flè ki gen foujè viv oswa lòt plant evergreen. Li se itil tou pou fè egzèsis pou l respire.
Soulye ki enkonvenyan oswa sak
Li ta sanble - kote se tèt la, ak ki kote yo janm yo? Men, tout bagay sa yo ka konekte dirèkteman. Apwopriye soulye (twò etwat, ak yon sèl enstab, ki te sou ou toujou ap bite) kontribye nan deformation nan koule san venn. San stagnates nan pye yo ak estati towo bèf ak kòm yon rezilta, aksè nan oksijèn nan tisi nan sèvo a gen pwoblèm. Nan ka sa a, ka maltèt la dwe elimine pa fè yon masaj pye ak pran yon benyen kalme. Soulye, pou kont li, yo dwe ranplase.
Epitou, sache alèz ka kòz la nan yon tèt fè mal byen file. Mens espageti, ki nou mete sou zepòl nou an, ka peze veso sangen nan kolye a ak kou, ki pral sètènman lakòz tansyon nan misk yo ak aparans nan mikrospasm. Doulè "bay" nan tèt la, espesyalman fòtman konsantre nan pati nan tanporèl. Sa a se espesyalman komen nan fanm ki mete sak lou. By wout la, sa a mete sou yon sèl zepòl mennen nan yon deviation nan kolòn vètebral la.