Tout moun apre travay vin fatige ak tout moun vle byen vit retounen nan nòmal byen vit, nan kou, sa a pa ka fè imedyatman, men nou ka bay yon mwayen ki pral ede w retire entèn tansyon epi ou gen yon rès bon apre yon jou difisil. Imajine ke ou vini lakay ou nan yon eta deprime ak enpotan. Ou pa vle anyen, men jis tonbe nan kabann ak tonbe nan dòmi pou yon tan long ak osi difisil ke ou kapab. Men, sa pa ede ou konplètman restore enèji an te pase chak jou. Kouche anba jan ou pito sou kabann lan, kalme, detann, panse sou bon an, kouche pou yon koup la minit. Lè sa a, leve, souke li. Avèk men dwat ou (tankou ou renmen li) nan mosyon sikilè masaj tèt la nan tèt ou, ak nan goch goch a, konjesyon serebral vant ou, Lè sa a, masaj dèyè zòrèy ou, men eseye fè li trè dousman ak anpil prekosyon, pou ke zòrèy ou pa vire wouj.
Kouche ak je ou fèmen sou do ou. Imajine yon jaden vèt, yon klè syèl ble, flè santi bon, zwazo bèl chita sou branch. Santi sant sa yo flè ak chante de zwazo.
Pou moun ki pa ka imedyatman soulaje tansyon entèn ak kalme, nou gen yon rekòmandasyon yon ti kras diferan. Premyèman, yo nan lòd yo vin kalm, ou bezwen chita ak je ou fèmen epi imajine sa a oswa ki moun ou renmen, imajine ki jan tout enèji negatif la soti nan ou ak fonn nan lè a. Lè sa a, leve kanpe, kouri an plas, pliye pi devan, ak Lè sa a, tounen. Si ou vin lakay ou, tèt la kòmanse fè mal, epi ou pa menm ka li yon sèl liy nan liv la, se konsa ke tèt fè mal la ou bezwen fwote gwo pous ou leve, li desann dèyè zòrèy yo.
Metòd sa a ede nan ka souvan, men si li pa ede ou, ou ka itilize yon metòd diferan. Avèk tou de men, konjesyon serebral tèt la soti nan fwon an nan do a nan tèt la. Avèk doulè nan misk yo nan kò a, ou dwe masaj chak misk, men ou bezwen tou masaj chak zòtèy ak pwen yo nan mitan an nan dwèt ou.
Avèk lensomni ak entèn tansyon, ou bezwen pran 10-15 gout valeryan, pran yon beny ak dekoksyon nan rasin lan nan valeryan (pou sa a, bouyi rasin lan valeryan pou 15 minit, ensiste pou 1 èdtan, Lè sa a, drenaj ak vide bouyon an nan basen lan). Li ta dwe nan benyen 10-15 minit yo, tanperati a nan beny lan ta dwe 35-36? C.
Chak aswè, pran yon motherwort perfusion 10%, kwit nan yon boutèy THERMOS pou yon mwa nan 18-19 èdtan ak 21-23 èdtan pou mwatye yon vè perfusion motherwort. Dòmi eseye sou zòrye a, ki se plen nan kòn hop oswa anmè kou fièl. Anvan ou ale nan kabann, bwè yon vè lèt cho ak siwo myèl, epi ou pral byento remake yon amelyorasyon nan byennèt.
Pran swen tèt ou.