Korektif pi ba masaj nan vant: teknik nan fè ak kontr

Chak moun fè efò pou yon figi ideyal epi si kado sa a pa bay nou pa nati oswa pèdi pou nenpòt ki rezon, Lè sa a, li se vo pran aksyon. Kèk moun konnen ke yo diminye depo grès nan zòn nan laprès ak ren, nan adisyon a espò egzèsis ak alimantasyon espesyal, li pral trè itil fè yon pi ba masaj nan vant. Anplis de sa, pwosedi sa a bote tou te gen yon anpil nan efè pozitif sou kondisyon an jeneral nan kò a. Plis sou masaj sa a, pèfòmans li yo ak kontr - li sou.

Ki efè korektif masaj nan vant

Avantaj ki pi fondamantal nan teknik sa a manti nan non li yo. Koreksyon nan figi a se travay prensipal la nan masaj sa a, ki, lè byen fèt nan konbinezon ak charj fizik ak nitrisyon dyetetik, bay yon rezilta sansasyonèl. Mouvman yo itilize nan pwosedi sa a pran yon pati aktif nan divize grès ak ogmantasyon nan ton an nan misk yo nan vant.

Anplis de sa, nan kavite nan vant yon gwo kantite nœuds lenfatik yo konsantre, masaj la nan ki favorableman afekte efikasite nan, iminite ak kondisyon jeneral nan kò a.

Men, li se vo konsidere ke masaj la korektif gen kontrèk pwòp li yo, ki enkli:

• Prezans nan maladi onkolojik;
• Gwosès;
• Peryòd nan règ;
• Maladi nan aparèy dijestif la ak sistèm repwodiktif;
• Enflamasyon po enfeksyon.

Anplis de sa, masaj la nan vant la pi ba pa rekòmande yo dwe fè pi bonè pase 2 èdtan apre yo fin manje. Li se tou entérésan nan abstrenn soti nan pwosedi sa a yon sèl èdtan anvan yo kòmanse nan sesyon fòmasyon an ak de apre fen li yo.

Teknik la nan fè korektif masaj nan vant

Anvan masaj li enpòtan pou prepare yon krèm masaj. Idealman, si li se yon remèd anti-selulit.Anvan yo nan konmansman an nan pwosedi a, li enpòtan fè dis egzèsis espesyal, sans nan ki se jan sa a: nan yon pozisyon orizontal, ou bezwen respire kòm anpil lè ke posib, pandan y ap gonfle vant la ak exhaling sevè, pandan y ap pi sere li anba kib yo trè . Fè dis fwa.

Koulye a, kite a kòmanse masaj la. Pou fè sa, rilaks epi louvri palmis la fè 6-10 mouvman sikilè goch. Nan menm direksyon an, dis mouvman yo fèt pa zo nan dwèt yo.

Koulye a, li nesesè souch misk yo nan laprès la epi fè mouvman yo toubiyon soti nan sant la nan vant la nan zòn ki bò. Peze desann ak zo nan dwèt yo. Apre sa, li nesesè yo pwodwi entans pikotman (laprès la se pa ap detann).

Nan fen a nan masaj la korektif, se vant la dekontrakte e ankò nou fè yon sikilè caresses goch. Dire total masaj la pa ta dwe mwens pase 20 minit. Pou reyalize rezilta yo pi vit ke posib, li nesesè pou fè pwosedi sa a omwen twa fwa pa semenn.

Massage nan vant la pi ba a se yon altènatif ekselan ak gratis nan metòd anpil salon ki vize a korije figi a. Anplis de sa, benefis sa yo ki masaj pote ka san danje atribiye pa sèlman nan kosmetik, men tou, sante amelyore.