Konsèy pratik, ki jan yo chanje lavi?
1. Ralanti
Nan lòd pou lavi ou a chanje, ou bezwen tan pou refleksyon ak meditasyon. Lè ou okipe, ou pa gen tan panse sou fason pou chanje lavi ou, ou pa gen tan pou pran mezi pou sa. Ralanti epi eseye jwenn tan pou w aplike tout konsèy ki endike anba la a, nan pratik.
2. Ou bezwen vle chanje
Li trè enpòtan pou prepare pou chanjman, paske sa se lavi, epi ki pa ou ka chanje li. Men, si ou pa vle chanje, Lè sa a, nan mond sa a pa gen yon sèl e pa gen anyen ap fòse ou fè li. Si ou pare pou chanje, ou bezwen konprann ke ou ka toujou amelyore lavi ou. E menm si li bon, li ka fè menm pi bon. Pa dezespere, si lavi ou pa adapte ou, panse osijè de kijan ou ka chanje li.
3. Pran responsablite
Li nesesè pran responsablite pou lavi. Pa blame lòt moun, ekonomi an oswa bòs nan travay la pou echèk ou yo. Li tout depann sou ou, si lavi ou ap woule desann oswa moute. Lè ou pran responsablite pou tèt ou, ou pral vin disponib nan chanjman nan lavi.
4. Jwenn valè yo
Yon kote nan kè ou se valè vre. Eseye chèche pou yo e pran tan pou jwenn yo. Ki bagay ki pi enpòtan nan lavi a? Apre yo tout, yo viv yon lavi plen, ou bezwen swiv kèk prensip, sa yo se prensip yo ak valè ou bezwen egal. Toujou sonje sa.
5. Li nesesè pou jwenn rezon
Li se pa fasil a chanje, paske gen inèsi ki bezwen yo dwe simonte. Jis tankou navèt la ou bezwen yon fize fò simonte gravite a sou Latè a, se konsa ou, simonte inertia vital ou, ou bezwen yon sous fò nan enèji pou ke ou chanje. Kòz ou se sous enèji ou, ak prezans yon kòz ka ba ou fòs.
6. Ranplase kwayans ki limite ou
Sou wout la nan chanje lavi yo, limite kwayans yo pral obstak prensipal la. Ak yo nan lòd yo goumen ak yo, ou bezwen idantifye yo. Se poutèt sa, kenbe tras nan panse ki gen fraz sa yo:
"Mwen pral toujou ...", "Mwen pa ka ...", "Pa gen okenn fason soti ...", "Mwen pa ka ...".
Anplis de sa, yo nan lòd yo idantifye kwayans limite, ou dwe jwenn move abitid, chèche konnen ki sa yo peze sou ou ak rale desann? Ki nan abitid ou ta renmen pati ak? Eseye lis yo. Pa eseye debarase m de yo, eseye konsantre yo kreye abitid pozitif ki ka ranplase move abitid. Pou egzanp, ou gen yon move abitid, ou pase anpil tan ap gade televizyon. Sèvi ak tan sa a nan fason ki pi bon, jwenn yon abitid pozitif, kòmanse li yon anpil.
8. Jwenn yon konseye
Konseye ou ap ede amelyore lavi. Anplis de sa, li pral ba ou konsèy enpòtan sou kòman yo aji nan yon sèten sitiyasyon, li pral avèti ou sou difikilte posib ak enkonvenyans nan chemen lavi ou. San yo pa yon konseye, ou pral gen simonte plis tès ak difikilte, ak lefèt ke ou genyen li pral sove ou yon anpil tan.
Li pa fasil jwenn yon konseye bon, ou pa bezwen panse ke yon moun ap vle pase tan ou ak efò sou ou, san yo pa resevwa anyen an retou. Nan nenpòt ka, ou dwe montre tèt ou yo dwe yon moun entelijan ak ouvè, ou ka ede konseye ou. Si ou ka fè travay li pi fasil, ede l ', Lè sa a, ou yo pral kapab demontre ke ou se yon moun grav.
9. Fè atant dwa
Li enpòtan anpil pou w atann dwa, sinon ou pral wè ke biznis ou a pa pral jan ou te espere. Pou chanje lavi, li pran tan, ou vle chanjman yo dwe konsève pou yon tan long. Nan moman difisil, ki gen dwa tann lan ka ba ou fòs.
10. Kenbe momantòm
Pi difisil la ap kòmanse lè nan konmansman an se dèyè, li pral pi fasil. Li nesesè kenbe momantòm sa a, sa a se tankou yon mekanis pou yon machin. Li konsidere kòm difisil yo kòmanse machin nan. Lè sa a, li pral deplase trè fasil jiskaske ou vle sispann li. Epitou ou gen amelyore lavi, ou bezwen chanje li chak jou, paske si ou pa eseye chanje, ou pa grandi.
Konsèy pou yon sikològ, ki jan yo chanje lavi
1. Li nesesè rèv
Fantasize nan pati anba a nan kè a sou sijè a "Kisa mwen vle". Sa a se pwouve nan pratik, ak repete, lefèt ke pouvwa a nan panse yo ka incorporée nan reyalite.
2. Chwazi yon objektif merite pou tèt ou
Chwazi yon objektif pou tèt ou, ke li enspire ou, epi detèmine, ki baze sou sa a, ki moun ki nan moman sa a se bagay prensipal la nan lavi ou. Li pa nesesè yo panse ki jan moun ki kritik nan ou pral reyaji nan objektif sa a.
3. Fè sèlman sa ou renmen
Fè sa ou reyèlman enterese nan, li pral ede w aprann respekte ak renmen tèt ou, yo resevwa emosyon pozitif, ou pral debarase m de konplèks.
4. Pa rale tèt ou pou nenpòt ki rezon
Ou gen eksperyans lavi, aprann travay avèk li. Gen 3 kesyon, chak aswè ou bezwen mande tèt ou alekri: 1) ki sa ou bezwen fè demen, 2) sa ou bezwen fè pi byen, 3) sa ou te fè espesyalman jou sa a. Kesyon sa yo ak repons yo pral ede evalye opòtinite ou. Reponn kesyon an: "sa ki bezwen fèt pi byen", yon moun ka deside kisa ki ka amelyore ak sa ki ka grandi.
5. Li nesesè refize yon bagay nan kèk fason
Si ou gen yon objektif prensipal, estime pou tèt ou ki sa li pral koute ou efò, ak sa ou ka refize tèt ou. Epi finalman, aplike konsèy sa yo, ki jan yo chanje lavi, eseye chanje yon bagay nan tèt ou, grandi, amelyore ak Lè sa a, lavi ou pral chanje pou pi bon an.