Bwè, ki gen, nan mitan lòt engredyan nan konpozisyon li yo, yon gwo kantite kafeyin. Anba enfliyans nan sibstans ki sou kò a, ou pèdi yon santiman nan somnolans, fatig, atitid ak ogmantasyon aktivite. Men, bwason enèji pa bay kò a plis enèji, men se sèlman aktive rezèv yo nan yon sèl la ki deja egziste. Efè a nan bwason sa yo dire 3-5 èdtan (ki soti nan yon tas kafe li se 1-2 èdtan). Se poutèt sa, apre yo fin enèji an te pase, kò a bezwen rès, dòmi pou gerizon.
Bwason enèji yo diferan.
An jeneral, yo tout ogmante atitid la, ede fè fas ak fatig, somnolans, ankouraje aktivite mantal. Men kèk nan yo gen plis kafeyin. Fonksyon prensipal yo se aplodi kò a. Dezyèm gwoup la, sa yo ki satire ak vitamin ak idrat kabòn. Sa yo se plis apwopriye pou moun ki gen eksperyans lou fizik ak ap fè espò.
Sibstans ki fè bwason enèji.
- Guarana. Twopikal touf ap grandi nan Brezil ak Venezyela. Fèy yo itilize nan medikaman yo retire asid laktik soti nan misk yo. Guarana gen kafeyin.
- Matein. Yon sibstans ki se yon pati nan vèt te konpayon. Ekstrè a ede fè fas ak grangou epi li ede pèdi pwa.
- Taurine. Asid amine ki nesesè nan kò imen an, ki diminye nivo kolestewòl ak sik nan san an. Nan enèji bwason, kontni li yo depase nòmal la akseptab.
- Ginseng. Ede fè fas ak fatig, estrès.
- Asid folik. Amelyore fonksyon sèvo pa patisipe nan sentèz la nan asid nukleik ak asid amine.
- Vitamin ak glikoz, ki penetrasyon nan san an, patisipe nan pwosesis oksidatif, bay misk ak enèji.
- Kafeyin. 300-400 mg chak jou se yon estanda ki akseptab.
Nan premye gade, tout sibstans ki sou yo konplètman an sekirite. Men, pwoblèm nan se ke nan enjenyè pouvwa yo kenbe ansanm (ak nan dòz segondè) ak kafeyin ak lòt estimilan, plis asid amine ak vitamin. Tout bagay sa a bay yon melanj ki bay kò a yon souke grav. Malè se aplike nan ògàn anpil: kè a, lestomak, fwa. Anplis enpak negatif enèji nan bwason enèji sou ògàn entèn yo, ki pa manifeste imedyatman, yo byen wo nan kalori. Premye bagay ou remake, si ou abize yo, se pran pwa ak pwoblèm nan vant.
Règleman yo itilize.
- Dòz la maksimòm chak jou se 1-2 pòsyon. An jeneral, doktè yo dakò ke si ou bwè 1-2 bwason enèji pou chak mwa (ki se, sèlman nan ka ta gen bezwen egi), Lè sa a, mal pa pral fè nan sante ou. Oversdoz ka lakòz ogmante sik nan san ak san presyon.
- Yon melanj de enèji ak alkòl trè danjere! Alkòl - siprime sistèm nève a, enèji - opoze li motive.
- Efè segondè posib nan sipò dòz oswa souvan nan bwason enèji: ajitasyon sikomotor, takikardi, soteur.
Kontrent.
Se itilize nan bwason enèji kontr pou moun ki soufri maladi kadyovaskilè, hypo- ak tansyon wo; yo kontr pou fanm ansent ak laktat, timoun yo, granmoun aje yo.
Se konsa, ki sa ki rezilta a nan kesyon an si li posib yo bwè yon enèji bwè san yo pa mal nan sante? Ak repons lan se wi ak non, ki jan fè fas ak kò ou, konnen tout konsekans yo posib, li a jiska ou. Règ la, petèt, se sèlman yon sèl bagay - tout bagay yo ta dwe nan modération!
Alika Demin , espesyalman pou sit la